Тести на функціональну слабкість м`язів.
Тіло нетренованого (а часто і тренованого) людини дуже розбалансовані - одні м`язи розслаблені, інші навпаки перенапружені.
Підвищена гнучкість при млявості м`язів є вкрай несприятливим поєднанням і можливою причиною травм на наступних заняттях. Тому, активізація гіпотонусних м`язів і побудова потужного м`язового корсета, є основною профілактичним заходом травмобезопастності, перед активними заняттями йогою
.
Статті за темою "Тести на функціональну слабкість м`язів."
Оцініть, будь ласка статтю
Ще статті розділу
