Схуднути швидко і легко?
Напевно, заглядаючи в гардероб після зими, кожна з нас стикається з такою проблемою: улюблена спідниця не сходиться, а поверх джинсів зрадницьки звисає "жирок" ... Спочатку паніка, потім істерика, і нарешті, коли емоції вляглися, здорова думка відвідує голову: "Скинути пару кілограмів не завадило б !!!". Про те, як схуднути швидко і легко ми і поговоримо в цій статті.
Я не так давно важила набагато більше, ніж зараз. Коли я вирішила схуднути, я почала пробувати різні варіанти схуднення: від "кремлівської" дієти до "лікувального" голодування. І, як не дивно, виявилося, схуднути можна і швидко і дуже навіть легко. Завдяки дієт, що йшов одна за одною, я скинула 25 кг. Все б добре, але є одне АЛЕ: як тільки ти відступаєш від дієти, кілограми негайно повертаються. Тому складніше не схуднути, а саме утримати вагу в нормі після схуднення.
У цьому непростому питанні мені допомогла книга з описом методики доктора Ковалькова, в якій він пропонує не чергову голодовку, а систему правильного харчування. Ця методика дає Вам можливість попрощатися із зайвою вагою назавжди і поліпшити стан здоров`я.
Є ще один закордонний автор Хіромі Шинья, у якого лікується більшість голлівудських зірок, його книга називається "Про шкоду здорового харчування або як дожити до ста років не хворіючи". Він по-своєму пояснює принципи правильного харчування, розповідає як схуднути швидко і легко, але в цілому його методи схожі з методикою доктора Ковалькова.
Перед тим, як сісти на якусь дієту, прочитайте ці книги, адже мої кілограми більше до мене не повертаються вже 4 роки.
