Бадьорого ранку. Заряджаємося позитивом.
Багатьом з нас дуже важко вранці встати з ліжка і підготуватися до трудового дня. Але це завдання можна собі полегшити:
Слід ставити будильник на 10 хвилин раніше потрібного часу, щоб в запасі було кілька хвилин полежати в легкій напівдрімоті і налаштуватися на пробудження - так організму буде простіше відійти від сну і налаштуватися на робочий день.
Водні процедури: для ранкового душа слід використовувати гелі з цитрусовими ароматами (вони бадьорять і позбавляють від млявості. Крім того, водні процедури прискорюють обмін речовин і покращують циркуляцію крові, а також, заряджають бадьорістю.
Варто випити з ранку склянку гарячої води. Це підготує шлунок до роботи.
Наносити на обличчя зволожуючий крем варто не раніше, ніж через 10 хвилин після прийняття душу і не пізніше, ніж за півгодини до виходу на вулицю: крем потрібно наносити правильно, забивати подушечками пальців, це дозволяє поліпшити кровообіг і краще вбратися крему.
Макіяж: поліпшення настрою сприяє тональний засіб теплих тонів, кольорова туш і помада "апетитних" відтінків (колір лісових ягід, вишні, моркви. А щоб макіяж не виглядав надто яскравим, можна відмовитися від рум`ян і тіней.
Аромат: поліпшити настрій і отримати заряд енергії дозволяють цитрусові, фруктові і квіткові ноти.
Щоб ранок перестало бути болісним і важким, слід правильно ... засипати - слід відмовитися від пізніх прийомів їжі, добре провітрювати кімнату, в якій ви спите, і вибирати постільну білизну світлих відтінків. А, наприклад, запах лаванди, здатний розслабити м`язи тіла і обличчя - так, що не варто забувати і про ароматерапії. Краса здоров`я.
