Найвірніші способи щоб прибрати друге підборіддя.
Ми прибираємо друге підборіддя - вправа 1:
Перша вправа дозволить вам прибрати друге підборіддя в короткий термін. Виконується воно, лежачи на спині. Тримаючи голову на вазі, піднімайте її, намагаючись побачити свої стопи. Зробіть 15-20 повторів. Але цю вправу не рекомендується робити людям, що страждають судинними захворюваннями, або проблемами з хребтом.
Прибираємо друге підборіддя - вправа 2:
Більш тривалий час вам доведеться затратити на наступну вправу, але воно дає прекрасний результат. Сядьте за стіл, поставте на нього лікті. Губи зімкніть, і покладіть підборіддя на зімкнуті пальці рук. Голова повинна бути злегка піднята, підборіддя трохи витягнуте вперед. Протягом 30 хвилин виконуйте поплескування по підборіддю не розмикаючи пальців. Рухи пальцями потрібно виконувати легко, вправа варто повторювати кілька разів на день.
Прибираємо друге підборіддя - вправа 3:
Наступна вправа теж дозволить прибрати друге підборіддя. Його можна виконувати навіть в офісі під час перерви, або в вільні від роботи хвилини. Встаньте, спину тримайте прямо. Руки на плечі покладіть. Потім намагайтеся тягнути шию вгору якомога сильніше, так, немов ви хочете зробити її довшою. При цьому руками тисніть на плечі, вони повинні залишатися нерухомими. Потрібно зробити не менше 5-6 разів.
Прибираємо друге підборіддя - вправа 4:
На думку косметологів, шкіра на підборідді довше збереже пружність, якщо піддавати м`язи обличчя частим тренувань. Ось приблизний вправа, що дозволяє прибрати друге підборіддя, яке можна виконувати під час вечірнього зняття макіяжу. Сядьте за стіл, поставте руку на лікоть і стисніть долоню в кулак. Покладіть на кулачок підборіддя, нижню губу підніміть так, щоб вона закривала верхню. Мова в цей час впріть в небо. Потім вважайте до п`яти, на п`ятому рахунку якомога сильніше упріться мовою в небо і затримайтеся в такому положенні на 5 рахунків. Після цього повільно розслабтеся. Зробіть 3 підходи.
Прибираємо друге підборіддя - вправа 5:
Під час ранкового вмивання, до того як витерти обличчя, поплескував руками по підборіддю. В якості профілактики подвійного підборіддя вам допоможе "Вправа манекенниць". Ходіть по квартирі з книгою на голові кілька хвилин кожен день, розправивши плечі і тримаючи спину прямо. Завдяки такому вправі ви зможете поліпшити і свою поставу.
Прибираємо друге підборіддя - вправа 6:
Ще один ефективний вправа, виконується сидячи. Спину тримайте прямо, кулаки обох рук підставте під підборіддя. Потім намагайтеся опускати голову, при цьому тисніть кулаками знизу на підборіддя, як би створюючи опір.
І ще 2 способи прибрати друге підборіддя:
Тільки в тому випадку, якщо ви хочете дізнатися: як прибрати друге підборіддя, ви повинні знати, що крім фізичних вправ, вам допоможуть і деякі косметичні засоби. Можна робити пов`язки з лимонним соком. Просто складіть в кілька рядів шматок марлі, змочіть її в лимонному соці, і підв`яжіть нею підборіддя. Залиште пов`язку на 30 хвилин, потім зніміть, змастіть підборіддя живильним кремом. Через 40 хвилин знову підв`яжу пов`язкою, змочивши її попередньо в холодній воді. Робіть таку процедуру через день перед сном, протягом місяця.
Таким чином, якщо ви не страждаєте на алергію на мед, ефективним засобом, щоб прибрати друге підборіддя, стане медовий масаж. Умочіть в мед пальці і помасажуйте підборіддя до почервоніння. Такий масаж дозволяє прибрати обвислі складки на підборідді, а мед подіє на вашу шкіру як зволожуючий і живильний засіб. Не варто миритися зі своїми недоліками! Боріться з ними!
