Як школяреві поліпшити ораторські здібності?
Уміння говорити чітко, послідовно, зрозуміло і красиво, логічно висловлювати свої думки і відчувати себе комфортно під час виступу перед аудиторією - всі ці навички є невід`ємною частиною будь-якого успішного людини. Багато людей ще з дитинства володіють ідеальними ораторськими здібностями, іншим же необхідні роки тренувань. Як же поліпшити ораторську майстерність школяреві і що для цього необхідно зробити? На ці питання ми і постараємося відповісти в сьогоднішній статті.
зміст
Чому учні бояться виступати перед публікою?
Для кого-то це може здатися дивним, але факт залишається фактом: будь-яке публічне виступ є стресом навіть для професійного оратора. Досить згадати інтерв`ю відомих персон шоу-бізу чи акторів театру, які зізнаються, що навіть їхній багаторічний досвід не рятує від нервів і хвилювань перед кожним виходом на сцену. Що вже говорити про школярів, для яких іноді проста відповідь з місця може спричинити за собою стресовий стан. Тому позбутися від хвилювання не вийде в принципі. Що ж робити в такій ситуації?
Все гранично просто: вам досить навчитися управляти своїми нервами і хвилюванням, щоб іноді користуватися ними. Адже, як відомо, адреналін в невеликих концентраціях може йти на користь, а саме: налаштувати на бойовий лад, а також допомогти швидко прийняти правильні рішення. А ось коли рівень стресу знаходиться на межі, ситуація може вийти з-під контролю і призвести до панічний страх, головні болі і так далі.
Страх невдачі - головна причина, по якій школярі не хочуть виступати перед публікою
Як стверджують самі школярі, головні причини, по яким вони бояться виступати, - це страх невдалої мови, провалу, критики, а іноді і почуття провини (нібито «мене можуть негативно оцінити і висміяти, а я не буду знати, що робити в даній ситуації »). Чому ж виникають подібні фобії? Психологи говорять про те, що всі вищевказані страхи виникають через складність взаємодії з людьми. Погодьтеся, оратор завжди відчуває себе відірваним від групи, тобто він ніби стоїть по один бік барикад, коли всі слухачі - по іншу. І якщо сидять в залі відчувають себе розслаблено і комфортно, то виступає залишає звичну зону комфорту і йде на певний ризик (він не може повністю контролювати реакцію слухачів на свою мову).
Однак не варто сумувати, адже навчитися тримати ситуацію під контролем набагато простіше, ніж може здатися спочатку. Перше, що вам необхідно зробити - слідувати декільком правилам, завдяки яким під час виступу ви будете почувати себе комфортно і спокійно.
Основні правила, які дозволять поліпшити ораторські здібності
Отже, ви вже зрозуміли, чому у багатьох учнів виникає страх під час виступу перед аудиторією. Однак зрозуміти причину - це всього півсправи. Тепер вам необхідно гарненько підготуватися до виступу. Для цього ми і зібрали основні правила, дотримуючись яких ви точно досягнете успіху.
Поставте перед собою мету. Постарайтеся зрозуміти, навіщо ви виступаєте. Адже відповідь на це питання дуже важливе для подальшої стратегії підготовки. Наприклад, якщо вашою головною метою є привернення уваги до своєї персони і вдала презентація себе, то постарайтеся акцентувати увагу на експресивності: одягніться трохи яскравіше, говорите голосно і емоційно, тобто постарайтеся проявити свою харизму на сто відсотків. Якщо ж ви бажаєте максимально зацікавити аудиторію в предметі вашої презентації, то спробуйте підняти кілька актуальних і важливих питань, а також підготувати відеопрезентацію або слайд-шоу. Це дозволить слухачам легше засвоювати інформацію.
Зберіть відомості про аудиторію. З`ясуйте, перед ким вам необхідно буде виступати? Безумовно, якщо це ваші колеги (однокласники), то ситуація спрощується. Якщо ж вам належить виступати перед різносортної публікою, то тут, щоб звучати переконливо, потрібно говорити зі слухачами на їх мові.
Постарайтеся зібрати якомога більше інформації про публіку, перед якою вам належить виступати
Полюбіть тему. Це може прозвучати досить дивно, але ви повинні не тільки бути максимально зацікавлені в темі своєї доповіді, а й ... полюбити його. Припустимо, вам необхідно зробити реферат на тему якогось історичної події. Перше, ніж вам необхідно зайнятися, - знайти якомога більше фактів, що викликають непомірне цікавість особисто у вас: наприклад, внесіть різноманітність у доповідь подробицями з особистого життя якогось видатного людини або докладніше розкажіть про його підготовку до загарбницьких походів.
Репетируйте. Для початку пропишіть свою промову, а потім подумайте, які питання може поставити аудиторія, і постарайтеся самостійно відповісти на них. Перед виступом обов`язково скажіть мова вголос перед дзеркалом, приділіть увагу міміці. А головне, зробіть кілька тез - саме вони стануть точкою опори в тому випадку, якщо ви розгубитеся.
Відпочиньте. Не варто недооцінювати ті хвилювання і стрес, які виникають перед виступом і забирають масу енергії. Тому за день до години X гарненько відпочиньте. Займіться своїм хобі: почитайте книгу, подивіться серіал або, врешті-решт, сходіть з друзями в музей.
Перед виступом розвантажите себе і займіться улюбленою справою
Контактуйте з залом. Перед тим як ви почнете свій виступ, постарайтеся налагодити контакт з аудиторією. Якщо трохи хвилюєтеся, то не соромтеся і прямо скажіть про це: «Так як це моє перше виступ і я трохи хвилююся, буду дуже вдячний за підтримку». Ви відразу відчуєте розрядити атмосферу! Під час промови також не забувайте тримати контакт із залом. Тільки робіть це очима: знайдіть 2-3 зацікавлених людей і раз в 10-20 секунд поглядайте їм в очі.
Безумовно, вищевказані правила допоможуть вам зібратися і виступити максимально вдало, однак не варто забувати, що головною зброєю будь-якого оратора є чітка і виразна мова, тому перед виступом приділіть увагу і їй. Пропонуємо вам ознайомитися з декількома вправами, які «очистять» вашу мову від невиразних сполучень і «проковтування» голосних / приголосних звуків.
Вправи для поліпшення мови
- Візьміть диктофон і запишіть на нього свою промову. Після чого уважно прослухайте її, акцентуючи увагу на недоліках. Потім знову запишіть себе і прослухайте знову. Якщо в черговий раз помітите проблеми з промовою, повторюйте дану процедуру до тих пір, поки вимова не задовольнить вас.
- Щоб аудиторії було легко сприймати вас, все приголосні звуки повинні вимовлятися чітко і бути відокремлені один від одного. Слухач повинен розуміти кожен склад, розуміти кожен звук ясно і точно. Постарайтеся знайти кілька скоромовок на схожі звуки, типу «п-б» і «д-т» і щодня промовляти їх по 15-20 хвилин.
- Дивно, але факт: шепіт дозволяє збільшити артикуляционную силу. Тому коли ваша мова буде готова, проговорите її пошепки. Вже через кілька хвилин ви помітите, як легко і чітко будуть проговорюватися все звуки.
- Міміка і жести - ваші кращі союзники в красивому вимові. Звичайно, не слід розмахувати руками, але і стояти, немов статуя, теж не треба. Природні руху дозволять вам відчувати себе вільно і невимушено, так що обов`язково постарайтеся проговорити вашу промову перед дзеркалом, використовуючи жестикуляцію.
Жестикуляція - невід`ємна частина будь-якого виступу
І головне - не забувайте, що мистецтво спілкування дозволяє придбати такі важливі якості, як переконливість, комунікабельність і відкритість, які, безумовно, виділять вас на тлі навколишніх і допоможуть забути про боязкості, сором`язливості і постійному страху перед публікою.
