Як прокинутися красивою і свіжою?
Порада перша: за 15-20 хвилин до сну потрібно провітрити повну кімнату, це забезпечить міцний і здоровий сон. До того ж кисень дуже і для шкіри корисний.
Порада друга: на ніч потрібно вмиватися ретельніше, щоб як слід позбутися від забруднень і залишків косметики. Наносити нічний крем потрібно дуже тоненький шаром, інакше він буде діяти як біла маска, заважаючи шкірі дихати.
Порада третя: не варто пити на ніч багато рідини, це провокує набряки. Також не рекомендується їсти солоне, так як солоності затримують рідину в новому організмі, а це основна причина тих же набряків і мішків під очима.
Порада четверта: перед сном добре прийняти морську ванну з морською сіллю - вона розслабить і допоможе вивести накопичені протягом дня шлаки. Після ванни антицелюлітні засоби нанести.
Порада п`ята: кофеїн надмірно бадьорить нервову систему, тому бажано не вживати його після 16 годин. Також не варто вживати алкоголь та палити, як мінімум за 4 години до сну.
Порада шоста: не робіть на ніч хвостики і кіски. Будь-які шпильки і гумки волосся під час сну ушкоджують. Спати краще на шовкових подушках, шовк допомагає зберегти жіночу зачіску. Можна вдягати шовкову хустку. Таким чином, якщо волосся дуже довгі і плутаються, краще заплести легку косу, але бажано без гумок і будь-яких вузлів. Волосся рекомендується очищати від засобів укладання, як і особа від яскравого макіяжу. Лише в тому випадку, якщо цих коштів надто багато, голову потрібно вимити, якщо не дуже, досить добре розчесати.
Порада сьома: подушки повинні бути невисокими, а матрац рівним і досить жорстким, щоб хребет не викривлявся. Спати краще всього на спині (але я на спині не вмію, і я така точно не одна). після сну на боці на обличчі залишаються червоні смуги від подушки, потім потрібно буде робити маски, що містять протеїн, або наносити зволожуючий крем для обличчя. Добре щоранку приймати вітамін в.
Порада восьма: з ранку корисно прийняти контрастний душ. Вмиватися краще ромашкою, особа не витирати, а промокати пухнастим рушником. У разі якщо все-таки з`явилися синці під очима, прибрати їх допоможе звичайна чайна заварка. Після примочок з чаю можна нанести зволожуючий крем, він зробить зовнішній вигляд більш здоровим і додатково згладить дрібні зморшки.
Порада дев`ята: щоб зарядитися новою бадьорістю з самого ранку, випийте велику чашку зеленого чаю з солодким лимоном. Чаювання можна доповнити декількома шматочками гарячого шоколаду, який є хорошим антидепресантом.
Рада десятий: щасливі і люблячі люди сплять міцніше і краще, тому - любите і спите поряд зі своїми другими половинками. Щаслива людина негарним бути не може, а щоб прокинутися красивою, потрібно заснути красивою.
Будьте щасливі, і тоді ви будете найкрасивішими!
Більше інформаційного матеріалу про колір олівця поєднуйте з тінями тут
