Самостійне обстеження грудей

Домашній огляд грудей рекомендується проводити через пару днів після закінчення місячних, коли грудні залози не напружені. Виконується він у двох положеннях - стоячи і лежачи.

1. Станьте прямо перед дзеркалом так, щоб Вам нічого не заважало. Подивіться на стан обох грудей

• з руками на поясі,
• з руками за головою.

При обстеженні грудей Ви повинні перевірити:
* Залишилися незмінними чи розміри і форма кожної з грудей (одна, наприклад, стала більша за іншу),
* Чи немає на молочних залозах почервоніння, так званих втягнення і зморщування (з вигляду нагадують лимонну кірку),
* Чи не змінилися форми сосків і гуртків навколо них, симетричні чи вони,
* Наявність тріщин, почервоніння, вологих лусочок на сосках.

Тримаючи руки на поясі, зведіть плечі з ліктями вперед і подивіться, чи симетрично рухалися грудей, однакову чи форму вони прийняли.

2. Тепер підніміть над головою праву руку. Пальцями лівої руки дуже уважно досліджуйте праву грудь. Почніть від соска і рухайтеся колами до краю. Натискайте досить щільно і впевнено, щоб нічого не пропустити. Коли обмацали всі груди - перевірте зону пахви. Якщо Ви намацали ущільнення або якусь ділянку грудей був більш чутливий до дотиків - обов`язково зверніться до лікаря!

Стисніть сосок - в здоровому стані з нього не повинна виділятися рідина. Якщо є виділення - не тягніть з візитом до лікаря.

Повторіть аналогічні дії з лівою груддю.

3. У позі лежачи існує 2 варіанти самостійного домашнього огляду грудей. Перший - давно застосовуваний і описуваний найчастіше, другий - відносно новий, розроблений американцями і заявляється, як найбільш ефективний метод для виявлення змін в грудях.

Перший спосіб:

Лягайте на спину, підклавши невелику подушку або валик під праву лопатку. Праву руку опустіть вздовж тіла. Пальцями лівої руки обмацайте праву молочну залозу, починаючи від зовнішньої верхньої частини і рухаючись за годинниковою стрілкою. Дійшовши до соска, обережно стисніть його і подивіться, чи не виділяється рідина. Не забудьте досліджувати пальчиками пахвову зону.
Те ж саме проведіть з лівою груддю.

Другий спосіб:

Ви лягаєте на спину на рівну поверхню, а голову кладете на праву руку. Натискаючи вказівним, середнім і безіменним пальцями, малюєте нібито маленькі кружечки, переміщаючись у такий спосіб по всій поверхні правої грудей.

Потім тими ж пальцями рухаєтеся вниз і вгору по грудях, щоб намацати незвичні ущільнення.

Досліджуйте таким же способом ліву груди.

Якщо роздягаючись, Ви виявите на ліфі плями там, де він стикається з сосками - це привід для негайного огляду у фахівця.

Якщо Ви сумніваєтеся, чи правильно вивчаєте груди, чи достатньо сильно натискаєте на неї - порадьтеся з лікарем, наприклад з гінекологом, на огляді у якого необхідно бувати кожні півроку. Адже він, крім дослідження статевих органів, повинен також оглядати і Вашу груди.

І наостанок хочу сказати, що якщо Ви відчуєте в грудях ущільнення - не впадайте у відчай! Крім злоякісної пухлини, це можуть бути, наприклад, кісти або жировики. І ще одна порада з особистого досвіду - сходіть до декількох фахівців, тому що один може помилятися. У приватній клініці, зробивши дороге узі, мені наказали лікуватися від запалення лімфовузлів, хоча на ділі ущільнення виявилося жировиком.