План польотів на вівторок, 21 липня.
Тижневий план: догляд за собою, флора і фауна.
На цьому тижні ми працюємо в зоні 4: спальня.
Звичка місяці: йоржик і ганчірка (липень).
Нагадую, що ви можете підписатися на розсилку "Політ для продовжують" і тоді щоденні завдання цього польоту будуть приходити до вас на електронну пошту. Лише в тому випадку, якщо у вас виникають проблеми або питання з приводу розсилки, сміливо звертайтеся до мене, я допоможу.
Нагадувалки на сьогодні:
* Ранкова рутина:
Власний імідж (одяг, взуття, зачіска, макіяж).
ХС - 2 - ліквідувати 1-2 хотспота і контролювати тільки їх - щоб не розгорялися знову.
5C - 5-хвилинне порятунок обраної кімнати / об`єкта.
Постіль - заправте її як тільки встанете або як тільки інші встануть з неї.
ЄІТ - йоржик і ганчірка.
Звіряємося з календарем.
Звіряємося з контрольним журналом.
А що у нас на вечерю?
П`ємо більше води.
Стежимо за поставою.
Размусоріваніе або детальна робота в зоні (елементи генерального прибирання) або щоденне завдання келли - 15 хвилин.
НП - догляд за собою (15 хвилин, але тут я вас обмежувати не буду, за бажанням можна більше).
* Денна рутина - у кожного своя.
* Вечірня рутина:
Раковина і горизонтальні кухонні поверхні - чисті і сухіе-.
ХС - 2 - хот - спот 2 хвилини.
Догляд за білизною (якщо потрібно) - 15 хвилин.
Готуємо одяг на завтра - продумуємо завтрашній зовнішній вигляд / готуємо одяг / чистимо взуття - 15 хвилин-звіряємося з календарем контроль сну - встановіть певний час відходу до сну.
