План догляду за собою за 30 хвилин на тиждень.
Понеділок. Особа і шия.
Вмиваємося з молочком або пінкою.
Ми наносимо очищувальну експрес - маску або скраб.
Наносимо маску навколо очей.
Через пару хвилин змиваємо маски.
Протираємо обличчя тоніком або лосьйоном.
Наносимо крем для повік.
Наносимо крем для обличчя і робимо легкий масаж.
Наносимо на вії поживне масло.
На губи наносимо бальзам.
Таймер. У 30 хвилин цілком вклалися.
Вторнік.вторнік. .тел. під душ, пару хвилин відмокати.
Пару пару хвилин активно мажемся скрабом. змиваємо скраб. трьом проблемні зони антицеллюлитной мочалкою., наносимо бальзам для тіла або антицелюлітний крем.
Знову ж, зайняло це не більше 30 хвилин.
Среда.среда. .рукі. робимо ванночку для рук на 5-7 хвилин. прибираємо кутикули. чистимо і підпилюємо нігті. наносимо живильний або зволожуючий крем для рук. на нігті наносимо лікувальну емаль або спеціальне масло..четверг. .ногі. робимо гарячу ванночку. ніжно трьом пемзою або скрабом п`яти. чистимо і підпилюємо нігті. наносимо зволожуючий крем. на нігті - поживне масло або лікувальну емаль..пятніца. .волоси. моєму волосся. живильну маску для волосся на 15 хвилин.
Змиваємо змиваємо маску. наносимо бальзам або масло..суббота. збірна солянка. ванна з морською сіллю і ароматичними маслами. грязьова маска для тела..епіляція. бальзам з ефектом автозасмаги. залишаємо для закріплення результату - красиво одягаємося і йдемо гуляти. Пройдіться по парку, подихайте свіжим весняним повітрям, побалуйте себе морозивом, порадуйте невеликий обновкою.
Зрозуміло, список процедур протягом тижня ви можете варіювати, підлаштовуючи під власні потреби, додати в свій план догляду за собою якісь свої заходи. Суть одна: виділити строго певний час кожен день для легкого і невимушеного догляду за собою. Через місяць ви помітно посвіжішає, а через два - втомитеся від компліментів. Чи не не вірите - перевіряйте.
