Масаж особи: різні техніки з відео
Безсумнівно, одним з найдавніших ритуалів по збереженню краси і здоров`я є масаж. І чоловіки, і жінки хоча б раз у своєму житті вдавалися до послуг масажиста, щоб розслабити м`язи спини і шиї, усунути сколіоз і так далі. Я ж пропоную розглянути уважніше масаж обличчя як унікальний засіб боротьби зі старістю і іншими проблемами особи.
Існує величезна безліч екзотичних видів масажу: японський, бразильський, масаж ложками, пензликами, гарячими каменями і навіть палаючими рушниками. Але всі вони базуються на принципах трьох методик, з якими ми і познайомимося ближче.
1. Лікувальний масаж обличчя по Жаке.
Ця техніка названа в честь її творця і призначена для людей з жирною і проблемною шкірою. Основними прийомами цього масажу є пощипувати руху, які стимулюють кровообіг, виведення токсинів, поліпшення харчування шкіри, очищення проток сальних залоз. Завдяки чому зменшується кількість чорних крапок і запальних елементів на шкірі, а так само застійних плям.
Він може стати прекрасним доповненням до курсу лікування акне, про який я писала в статті Від проблемної шкіри до здорової: мій шлях до успіху.
Також в масло або крем для масажу ви можете додати крапельку одного з ефірних масел, список яких ви знайдете в статті Ефірні масла для проблемної шкіри. Це зробить масаж ще більш дієвим, а результат проявиться досить швидко.
Відео: Масаж по Жаке. Частина 1.
Відео: Масаж по Жаке. Частина 2.
2. Класичний (косметичний) масаж обличчя.
Його основна мета - зняти сліди втоми, надати обличчю свіжість і запобігти появі ознак старіння. Ця техніка використовується для усунення дрібних зморшок, підвищення пружності та еластичності шкіри. Основні прийоми - це розтирання і погладжування.
Зазвичай такий масаж рекомендують після 25 років, коли шкіра тільки починає втрачати свою дівочу красу, коли ще немає очевидних ознак старіння, але вже з`явилися темні кола під очима, гусячі лапки і тьмяний колір обличчя.
Відео: Класичний масаж. Частина 1.
Відео: Класичний масаж. Частина 2.
Відео: Класичний масаж. Частина 3.
3. Пластичний (скульптурний) масаж обличчя.
Цей масаж призначений для жінок з вже окреслилися ознаками старіння шкіри: мімічні зморшки, носогубні складки і "пливе" овал обличчя. Основна мета цього масажу - зміцнення м`язового каркаса для підтяжки шкіри і зменшення вираженості вікових змін.
В основному, переважають ритмічні сильні притискають руху, активізують кровообіг, підсилюють вироблення колагену і приводять м`язи обличчя в тонус.
За допомогою такого масажу можна відсунути момент, коли вже будуть необхідні ін`єкційні методики, типу, ботокса, філерів і ниток. Але якщо вже є явні ознаки старіння, то масаж тут буде безсилий, тому консультуйтеся з косметологом, вибираючи омолоджуючі процедури.
Тим більше, що ви тепер знаєте, до якого фахівця варто звернутися, завдяки статті Як знайти хорошого косметолога?
Відео: Пластичний масаж. Частина 1.
Відео: Пластичний масаж. Частина 2.
Відео: Пластичний масаж. Частина 3.
Відео: Пластичний масаж. Частина 4.
Відео: Пластичний масаж. Частина 5.
Ці три види масажу прекрасно працюють і дають заявлений ефект. Косметологи рекомендують проходити кілька курсів на рік бажано до появи ознак старіння, так як це допоможе зберегти красу вашої шкіри на довгий час.
Я для себе відзначила, що дорослі жінки, які люблять цю процедуру, виглядають значно молодше своїх ровесниць. Ті, хто регулярно відвідують масажиста або косметолога - естетист відзначають такий результат:
- зниження напруги м`язів обличчя
- очищення шкіри від ороговілих клітин і токсинів
- усунення набряклості
- зменшення виразності зморшок
- усунення слідів втоми
- підтяжка другого підборіддя
- підвищення еластичності і тонусу шкіри
- поліпшення контурів
- придбання здорового кольору обличчя
Масаж особи завжди приємний. Ви, напевно, помітили, що на відео дівчина практично спить. Якщо чесно, то я сама завжди на сеансі у досвідченого майстра перебуваю в напівсонному стані, а по закінченню процедури відчуваю себе бадьорою і відпочила, виходжу з кабінету з прекрасним настроєм.
Це одна з небагатьох косметологічних процедур, яка приносить задоволення і ви відчуваєте тільки приємні відчуття на відміну від вищезгаданих ботокса, філерів і ниток.
Головним мінусом, на мій погляд, є те, що результат ви можете оцінити лише по проходженню всього курсу. А це 10 - 15 процедур для молодої шкіри і 15 - 25 - для в`янучої. Інтервал може становити 1-2 дня, якщо це інтенсивний курс або 7-10 днів, якщо - профілактичний.
Тобто якщо ви вирішили сходити на один сеанс, щоб подивитися, якою буде ефект, то, боюся, вас чекає розчарування, так як ніяких видимих змін не з`явиться. Зміниться лише ваш настрій: ви розслабитеся і відпочинете, ну і подивіться, наскільки вас влаштовує обраний майстер.
Якщо ж у вас немає можливості піти до косметолога або масажиста, то можна використовувати прийоми самомасажу для підтримки краси шкіри. Ви запитаєте: як робити масаж обличчя самої себе? Адже це складно, потрібні спеціальні знання і так далі.
Насправді знання потрібні, але вони не настільки складні, щоб їх не змогла освоїти будь-яка з нас. Крім того, є відео, завдяки якому вам залишається просто повторювати руху, сидячи перед дзеркалом, і все.
Принадність самомасажу в тому, що робити його можна кожен день під час вечірнього ритуалу догляду за шкірою. Ефективність наносяться коштів збільшиться в рази, а результат не змусить себе довго чекати.
Щоб вам було простіше, я зробила підбірку відео, як робити масаж самої себе. Дивіться, вчіться, пробуйте. І не за будьте писати ваші відгуки про тих видах масажу, які ви пробували. Що вам подобається, а що не дуже?
Відео №1. Масаж особи від Олени Земськової.
Відео №2. Самомасаж від Світлани базиного
