Карта прищиків і як з ними боротися.
1 і 2: травна система - їжте менше обробленої або нездорової їжі, зменшити кількість жирів у вашому харчовому раціоні, збільште споживання.
3: печінка - виключіть алкоголь, жирну їжу і молочні продукти. Крім цього, робіть легкі фізичні вправи щодня, і добре висипайтеся.
4 і 5: нирки - все дефекти навколо очей (в тому повному числі темні кола) вказують на зневоднення. Пийте!
6: серце - перевірте ваше артеріальний тиск і рівень великого вітаміну B. зменшите споживання гострої їжі, скоротіть споживання хорошого м`яса і більше бувайте на свіжому повітрі. Крім того, необхідно знизити рівень холестерину, замінити "погані Жири" на "хороші". У горіхах, авокадо, рибі і лляному насіння міститися корисні омега - 3 і омега - 6. крім того, оскільки ця область насичена розширеними порами, переконайтеся, що новою причиною появи прищів є не старий макіяж і прострочена дешева косметика.
7 і 8: нирки - знову ж таки, пийте! І скоротіть газовані напої, кава і алкоголь, так як це викличе подальше зневоднення.
9 і 10: дихальна система - ви курите? У алергії? Тоді це ваша проблемна область. Тільки в тому випадку, якщо ви не страждаєте моторошної алергією і не курите, не дозволяйте вашим великий тілу перегріватися, їжте більше охолоджених продуктів, скоротіть цукор і більше гуляйте на свіжому повітрі. Крім того, уникайте продуктів, які створюють кисле середовище в новому організмі (м`ясо, молочні продукти, алкоголь, кофеїн, цукор) і більше вживайте продуктів, що сприяють подщелачиванию (овочі, паростки пшениці).
11 і 12: гормони - це "підпис" емоційного стресу і гормональних змін. Необхідно дотримуватися режиму великого дня, спати не менше 8 годин на добу, пити достатню кількість води і вживати в їжу достатню кількість зелених овочів. Ще один цікавий момент: прориви в цій області показують, коли у вас відбувається овуляція (і в яку нову сторону).
13: шлунок - активізувати споживання клітковини, зменшити перевантаження токсинами і пити трав`яні чаї, щоб допомогти травленню.
14: хвороба - може бути новою ознакою того, що ваше тіло бореться з бактеріями, щоб уникнути хвороби. Дайте йому відпочити, займіться йогою, виспіться, пийте багато води.
Більше інформаційних новин про карту прищиків і як з ними боротися
