Масаж проти зморшок?
Крок 1. на лобі.
Кінчиками пальців масажуйте лоб, виробляючи кругові рухи. Почніть робити масаж від середини лоба і повільно рухайтеся в напрямку скронь. Масажуйте повільно. Повторіть "маршрут" 3 рази.
Крок 2. між брів.
Щоб на переніссі не з`являвся зайві зморшки, щодня середнім і безіменним пальцями акуратно ковзати від перенісся до крил носа. Повторюйте 5-6 разів у кожному напрямку.
Крок 3. біля носа.
Крок 4. навколо очей.
Закрийте очі і розслабтеся. Кінчиками пальців делікатно натискайте на область у внутрішніх куточків очей. Потім сковзаєте пальцями по верхніх і нижніх століть, описуючи коло.
Крок 5. навколо губ.
Середній та безіменний пальці рук покладіть в поглиблення між нижньою губою і підборіддям. Проводьте ковзаючі рухи в напрямку куточків губ, потім до середини верхньої губи. Повторіть 3 рази.
Крок 6. щоки.
Вказівним і середнім пальцями робите кругові рухи спочатку від середини верхньої губи до мочок вух, а потім від середини підборіддя до мочок вух. Те ж саме виконайте з надутими щоками.
Крок 7. шия.
Внутрішніми сторонами долонь акуратно масажуйте шкіру шиї: робіть ковзаючі рухи від ключиці до підборіддя. Не тисніть на шкіру: рухи повинні бути плавними.
Крок 8. овал обличчя.
Вказівним і середнім пальцями проведіть, злегка натискаючи на шкіру, по овалу обличчя від правого вуха, через підборіддя до лівого. Таке ж рух зробіть в протилежну сторону. Повторіть 2 рази.
Крок 9. підборіддя.
Кісточками зігнутих пальців (мізинця, безіменного, середнього і вказівного), злегка натискаючи, масажуйте підборіддя від правого вуха до лівого і в протилежну сторону. Повторіть 4-5 разів.
