Методи боротьби з целюлітом. Частина 1
Виявивши у себе целюліт, я стала пробувати різні домашні методи боротьби з ним. Підхід повинен бути комплексним, тут не можна обмежитися одним - двома, так як целюліт - це захворювання, що зачіпає весь організм. Умовно методи боротьби з целюлітом можна розділити на дві категорії: базові і допоміжні. Базові методи впливають не тільки на целюліт, але і на організм зсередини.
1. Правильне харчування.
"Ти - це те, що ти їси". Ця банальна фраза відображає всю суть методу. Якщо Ви вживаєте в їжу тільки корисні продукти, Ваш раціон збалансований, і Ви дотримуєтеся режим харчування, то можете сказати "Гудбай" і целюліту, і багатьом хронічним захворюванням. Про те, як перейти на правильне харчування без шкоди для здоров`я, читайте в статті «Чи є спосіб схуднути без дієт?»
2. Фізична активність.
Для гарного самопочуття і лікування целюліту не потрібно потіти на тренажерах до втрати свідомості і платити величезні гроші фітнес-клубам, досить робити 5000 кроків в день. Заведіть за правило щодня прогулюватися протягом години.
3. Здоровий спосіб життя.
Кидайте курити і вживати алкоголь. Ці шкідливі звички згубно позначаються не тільки на стані шкіри і прискорюють старіння, а й завдають непоправної шкоди здоров`ю. Коли організм очиститься від токсинів, Ви зрозумієте, наскільки краще і приємніше жити без шкідливих звичок.
4. Нормалізація гормонального фону.
З цим питанням потрібно звернутися до гінеколога-ендокринолога, який проведе необхідні аналізи і призначить лікування.
Якщо Ви не хочете виконувати ці прості правила, то з целюлітом Вам попрощатися не вдасться і ніякі додаткові кошти, типу кремів, масок та іншого, Вас не врятують. Вони дадуть лише незначне поліпшення стану шкіри, але не вирішать проблему.
Обнвлено 15.05.2013: Хочете швидко позбутися від цієї проблеми? Тоді читайте статтю Як прибрати целюліт за два тижні
