Біологічний годинник нашої шкіри.
Сьогодні в "Медтехніки для Будинки" день краси - саме час поговорити про біологічне ритмі нашого організму.
Добові біоритми, яким підкоряється все живе, впливають на багато процесів в нашому організмі. Знання термінів цих злетів і падінь допоможе посилити ефект косметичних процедур. Найкраща маска, нанесена на обличчя невчасно може викликати набряки і роздратування.
* З 23 до 4 годин досить швидко йде процес оновлення клітин.
Саме в темний час доби, коли всі органи і системи відпочивають, шкіра здатна активно засвоювати нічні креми, нанесені ввечері. Зрозуміло, найкраще використовувати ці години для сну - тоді ви прокинетеся відпочив, зі свіжою шкірою. У людей, вимушених працювати вночі, бувають проблеми зі шкірою, які проходять, коли день і ніч стають на свої місця.
* В 4-5 годин організм починає готуватися до пробудження.
Активізуються захисні сили, що відповідають за боротьбу з вільними радикалами - ворогами молодості і краси. Наднирники посилено виділяють гормон кортизол, тому процес ділення клітин сповільнюється.
* В 6 ранку ви ще спите, а ваш організм вже прокидається.
Артеріальний тиск і температура тіла підвищуються, збільшується вміст адреналіну в крові.
Людина, який прокинувся о 6 годині, залишається енергійним протягом дня: адже він прокинувся в злагоді з біоритмами. У цей час добре прийняти контрастний душ.
* Коли стрілки наближаються до 7 години, починається складний період.
З одного боку, організм уже не спить, щосили виробляються гормони стресу, в крові починають розщеплюватися вуглеводи, які постачають енергію. Однак обмін рідини в тканинах поки йде мляво, тому у тих, хто щойно прокинувся, припухлі повіки, нерідко набряклі обличчя. Швидко виправити становище можна контрастним компресом, паровою ванною або приклавши до шкіри лід. Корисно зайнятися гімнастикою для особи, масажем, нанести крем для повік з протинабрякову ефектом. Але краще прокидатися на годину раніше або пізніше, якщо є така можливість.
* Один з найбільш сприятливих періодів триває з 8 до 12 годин.
Обмін речовин - на найвищому рівні, в шкірі поліпшується кровообіг. У першій половині дня вона найбільш сприйнятлива до косметичних процедур і препаратів. Саме на цей годинник потрібно планувати похід в салон або інтенсивний домашній догляд за шкірою обличчя і тіла.
* А ось з 12 до 15 годин косметичні процедури небажані.
Після полудня обмінні процеси сповільнюються, знижуються артеріальноедавленіе і рівень гормонів в крові, значно слабшають захисні сили організму.
Шкіра в цей час виглядає найбільш втомленою і байдужа до будь-яких процедур.
* Між 14 і 15 годинами в організмі досить мало статичної електрики, тому волосся слухняно піддається укладанню.
Це вдалий момент для візиту до перукаря.
* Після 15 годин знову збільшується частота серцевих скорочень, активізуються кровообіг і робота всіх органів.
* 15-16 годин - ідеальний час для занять спортом, походу в сауну або басейн. Сила м`язів і координація рухів зараз максимальні.
* О 17 годині непогано відвідати масажиста або пройти процедури обгортання, гідромасажу.
* На 18-20 годин можна планувати хворобливі косметичні процедури, наприклад, епіляцію: чутливість до болю зараз мінімальна. Взагалі це хороший період для турботи про тілі та обличчі - вона буде прийнята з вдячністю.
* З 20 до 23 годин всі органи, в тому числі і шкіра, поступово заспокоюються, налаштовуючись на сонну хвилю.
* З 21 години мозок починає виробляти серотонін - гормон сну, температура тіла знижується. Постарайтеся якомога раніше зняти денний макіяж, щоб шкіра встигла відпочити від косметики.
* Найкращий час для живильної, зволожуючою або заспокійливої маски - від 20 до 22 годин, інакше ви ризикуєте прокинутися з набряклим обличчям. Нічний крем, який ви використовуєте пізніше 23 годин, пролежить на обличчі до ранку марним баластом - він просто не встигне вбратися до моменту засипання.
Отримайте більше інформації про денному макіяжі
