Тренажер від целюліту
зміст
Струнка фігура це не просто красиво, це ще й дуже модно. Але, на жаль, у багатьох жінок є з цим проблема. Целюліт. Ось причина цієї проблеми.
І якщо ви поставили собі за мету позбутися целюліту, то виникає питання: як? Є багато способів, але найефективніший і до того ж корисний для організму - це тренажер. І так як же вибрати тренажер? Які види бувають? І яка їхня ціна? Всі ви дізнаєтеся в цій статті.
Як вибрати тренажер
В першу чергу треба дивитися на якість, ціну і виробників тренажера. Всі знають, що чим дорожчий продукт, тим він і якісніше. Ще потрібно знати, що тренажери бувають двох видів: Кардіотренажери і Силові тренажери. Для позбавлення від целюліту, звичайно підійде перший вид тренажерів.
Кардіотренажери призначені для поліпшення фігури, для зниження зайвої ваги. До таких тренажерів відносяться: бігова доріжка, велотренажери, Кардіостеппер, гребні тренажери, вакуумний тренажер і еліптичні.
види тренажерів
бігова доріжка
Найпопулярніший тренажер серед покупців - це бігова доріжка. Він дуже ефективний і добре підходить для занять, як вдома, так і в залі. Починати треба з повільної ходьби хвилин тридцять.
На тренажері є спеціальний датчик, за допомогою якого можна вибрати як швидкість, так і вид бігу. Навантажуються в першу чергу ноги, так само напружується як спинні, так і грудні м`язи.
Бігові доріжки бувають механічного, так само і електричного типу. Механічна доріжка працює без електрики, за рахунок ніг. А на електричній доріжці ви самі задаєте швидкість, час тренування, пульс.
велотренажер
Велотренажер є так само популярним на ринку. Він допоможе позбутися від целюліту, і зміцнить ваші ноги і попу. При роботі на тренажері протягом години може спалити близько п`ятисот калорій, що призводить до зниження ваги.
На велотренажері можна займатися як в вертикальному становище, так і в горизонтальному. У вертикальному становище ви розташовуєтеся, так само як на велосипеді, а в горизонтальному вже напівсидячи, напівлежачи.
Кардіостеппер
Кардіостеппер - Це один з легких тренажерів. На ньому працюють всі м`язи: м`язи ніг, грудні м`язи, м`язи спини.
Крокуючи вгору, вниз ви можете не тільки позбутися від целюліту, але і знизити вагу, зміцнити ноги, підвищити гнучкість тіла. У тренажер вбудований комп`ютер, на якому видно і скільки зроблено кроків, і час, і витрачені калорії.
гребні тренажери
За назвою можна вже уявити цей тренажер. Він, ніж те нагадує човен з веслами. При тренуванні задіяні так само всі м`язи, але верхня частина навантажується більше.
Цей тренажер допоможе, як скинути вагу, так і позбутися целюліту, так само відновитися після травм. У тренажер, як і всюди, вбудований комп`ютер, який підраховує як час, так і витрачені калорії, пульс.
вакуумний тренажер
На думку багатьох жінок, вакуумний тренажер це найкращий тренажер для - ледарів. На проблемну зону надаватися спідничка і починається масаж. Після десяти сеансів вже помітний результат.
Такий тренажер спалює понад п`ятсот калорій на годину. Багатьом такі масажі рекомендовані лікарями. Такий тренажер допоможе забути про зайву вагу, целюліту, так само ефективний для омолодження організму.
Еліптичний тренажер
Якщо ви хочете придбати собі спортивно-оздоровчий снаряд, то придбайте собі еліптичний, створюваний багатьма медичними працівниками.
Він є родичем велотренажером, бігових доріжках і степпер, але все ж є більш безпечними. Дуже добре на ньому готується до змагань. При виборі такого тренажера потрібно враховувати зростання, вага, вік.
Ціна тренажерів
За ціною бігові доріжки діляться на чотири категорії.
Перша від чотирьох до семи неоподатковуваних мінімумів доходів громадян. Це механічні доріжки. Комп`ютер дуже простий, кардиодатчики зазвичай немає, що погано. Ширина полотна менше 40 сантиметрів, Користувач може сам призначити собі швидкість.
Друга категорія від семи до дванадцяти неоподатковуваних мінімумів доходів громадян. Тип так само механічний. Ширина 40 сантиметрів. Швидкість задається користувачем. Комп`ютер зазвичай простий, але є вимірювач пульсу.
Третя категорія від дванадцяти до двадцяти тисяч. За цією ціною можна придбати як механічний, так і електричний тип тренажера. Ширина полотна така ж, як і в попередніх, але максимальна швидкість вже не може перевищувати п`ятнадцяти кілометрів на годину. У комп`ютері запрограмовано мінімум програм.
Ну і четверта категорія найдорожчі від двадцяти до тридцяти п`яти тисяч. За такою ціною продаються електричні доріжки. Ширина перевищує сорока сантиметрів, максимальна швидкість більше п`ятнадцяти кілометрів на годину. Комп`ютер дуже хороший, з безліччю функціями.
Ціни на велотренажерах так само залежать від функцій. Найдешевші моделі можна придбати зазвичай тисяч за три. За типом вони вертикальні. Так само цей тип тренажера можна купити за ціною від десяти до п`ятнадцяти неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Горизонтальні типи тренажера дорожче двадцяти тисяч. Можна взяти і «кінські» велотренажери, які коштують дорого від 300 до 500 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Кардіостеппер можна придбати за три - п`ять неоподатковуваних мінімумів доходів громадян. Розрахований вагою до 110 кілограм. Висота 1220 мм.
Гребні тренажери можна купити за зовсім різною ціною. Є від трьох до дев`яти тисяч, а є від тридцяти п`яти до ста сімдесяти неоподатковуваних мінімумів доходів громадян. Надійні і зовсім безшумні тренажери будуть стояти від двадцяти до п`ятдесяти неоподатковуваних мінімумів доходів громадян.
Вакуумні тренажери вельми великі, що роблять їх не зручними будинку. Середня вартість такого тренажера становить близько 250000 рублів, але є і дорожче моделі.
Вартість еліптичних тренажерів не дуже велика коливається вона від шести до дев`яти тисяч.
Всі шість виду тренажера допоможуть вам назавжди забути про зайву вагу, підтягти сідниці, позбутися целюліту, зміцнити здоров`я. Отже, вибір тренажера від целюліту тепер залежить тільки від вас.
