Необхідний догляд за волоссям.
Для початку можна зробити більш корисним твій власний шампунь, яким ти звикла користуватися. Для цього додай в шампунь вітаміни A, B, C, B12, які продаються в ампулах в аптеці.
Уже після першого миття волосся стане дуже блискучими, з божевільним об`ємом.
Не потрібно додавати вітаміни в цілий флакон шампуню, тому що толку ніякого не буде.
Зроби це наступним чином: в чашку налий шампунь, щоб вистачило на два намилювання і додай вітаміни. Можеш додати все відразу, а можеш і окремо. Перемішати і вимий голову.
Коли намилити вдруге, залиш шампунь на волоссі хвилин на 5, потім змий.
Після першого ж миття ти помітиш, що обсяг став просто божевільний і волосся набагато менше стануть випадати.
Ще, щоб твоє волосся були шовкові, блискучі і легко розчісується, розкришити в шампунь таблетку аспірину (краще розчинної. Тебе здивує ефект, повір нам.
Увага! Тільки в тому випадку, якщо додати в шампунь вітамін Е, волосся перестануть випадати і ламатися.
Вітаміни для волосся в продуктах харчування.
Вітамін А. один з найважливіших. Він твій імунітет підтримує. Його нестача може призвести до випадання волосся і втрати їх блиску, навіть може з`явитися лупа.
У день необхідно приблизно 1, 0 мг вітаміну а, який міститься в печінці, вершковому маслі, яєчному жовтку, вершках і цілісному молоці.
Вітамін в 2 додасть твоєму волоссю здоровий і свіжий вигляд. У разі якщо його не вистачає в організмі, то волосся біля коріння швидко жирніє, а кінчики стають сухими.
Вітамін в 2 витрачається швидше за все і тобі необхідно 2 мг в день, щоб підтримувати здоров`я свого волосся. У 2 міститься в молочних продуктах, яйцях, хлібі, м`ясі і особливо в печінці.
Вітамін в 3 відповідає за освіту пігментів в волоссі, при його нестачі порушується ріст волосся, і вони починають рано сивіти. Само собою тобі це не потрібно.
У день твого організму необхідно 50-100 мг вітаміну B3, який міститься в цільних зернах, пивних дріжджах, арахісі, рибі, печінці і, особливо багато, в яловичині.
Вітамін в 6 запобіжить поява сверблячки і сухості голови. Крім того, однією з причин появи лупи так само є нестача вітаміну B6.
У 6 міститься в сухих дріжджах, цілісних зернах, курці, свинині, рибі, печінці, нирках, яйцях, овочах, сої, бананах, горіхах, картоплі і капусті.
