Рекомендації майстра по догляду за нігтями і шкірою рук.
Додай собі, щоб не забути?
Щоб нігті не слоілісь і не ламалися, треба купити в аптеці вітамін Е і вітамін а в капсулах. Не купляти "два в одному", А саме окремо а й Е. приймати вітаміни по одній капсулі в день - 10 днів вітамін а, потім 10 днів вітамін Е. так чергувати (так, вітаміни приймаються протягом 100 днів.
Крім того, купити кальцій гліцерофосфат в таблетках - приймати щодня по 3-5 таблеток незалежно від прийому їжі. Лікування досить тривале, але нігті стають ідеальними.
Інформація про вітаміни:
- Вітамін а необхідний для росту і зміцнення нігтів (міститься в печінці, маслі, зелені, помідорах, моркві.
- Вітамін в сприяє засвоєнню білка, необхідний для зростання нігтів (міститься в капусті, пивних дріжджах, яєчному жовтку, пророслих зернах пшениці.
- Йод сприяє зростанню нігтя (міститься в морській капусті, шпинаті).
- Кремній важливий для еластичності і твердості нігтів (міститься в овочах.
- Кальцій сприяє твердості нігтів (міститься в молочних продуктах.
- Залізо бере участь у структури і форми нігтьової пластини.
- Сірка запобігає запальним процесам, важлива для утворення нігтя (міститься в капусті, цибулі, огірках.
Манікюр рекомендується робити не рідше 1 разу на 2 тижні.
Обов`язково користуватися тільки якісною косметикою, рідина для зняття лаку не повинна містити ацетону. Ацетон сильно висушує нігтьову пластину.
Для здоров`я нігтів рекомендується змащувати їх на ніч живильним кремом.
Не можна, щоб нігті постійно знаходилися під шаром лаку, в ідеалі лак необхідно стирати на ніч або хоча б давати відпочити нігтям 2 дні через кожні 5 днів.
Прибрати жовтизну з нігтів можна, змастивши їх шматочком лимона. Це не тільки освітлить, але і зміцнить нігті.
Прийом продуктів, що містять желатин (желе, заливні) сприяє зростанню і фортеці нігтів. Приймати 1 місяць, через місяць курс повторити.
Частою причиною розшарування нігтів, є брак кальцію. Кальцій потрібно приймати разом з вітаміном Д в маслі, інакше він погано засвоїться. В аптеках продається органічний кальцій з черепашок і курячої шкаралупи, він легко засвоюється організмом.
Не рекомендуються для нігтів ванночки з содою.
Поживна мазь для нігтів на основі воску. Зварити яйце в круту. Витягнути жовток, розім`яти його. Додати в жовток 4 г бджолиного воску, розтопленого на водяній бані, і підливати персикове масло, поки суміш не досягне густини мазі. Мазь щовечора використовувати.
Завжди при виконанні роботи користуватися рукавичками, руки краще змастити кремом або гліцерином.
