2 Рецепту ідеального тіла: обгортання плівкою

Існує велика кількість різних дієт, призначених для схуднення, які активно публікуються в журналах і на тематичних сайтах в Інтернеті. Однак можна спробувати й інший спосіб, такий як обгортання харчовою плівкою.
Якщо ви не хочете замовляти гарний одяг великих розмірів, дана методика допомагає скидати зайву вагу, причому обгортання можна робити як вдома, так і перед походом в спортзал. Ефект з`явиться вже після кількох процедур. Як правильно робити таке обгортання?
обгортання від целюліту

Обгортання краще робити вдома?

Як показує практика, обгортання харчовою плівкою користується величезною популярністю у дівчат, які займаються спортом. На проблемні ділянки тіла (як правило, стегна і живіт) наноситься антицелюлітний крем, а потім обмотується плівкою. І дійсно, вага пропадає.
Секрет полягає в тому, що схуднення досягається за рахунок створення парникового ефекту. Температура внаслідок підвищеного руху стає значно вище і з`являється активне потовиділення. З потом з організму виводяться зайві кілограми. Для того щоб отримати кращі результати, слід виконувати щоденні важкі навантаження на організм, а також дотримуватися дієти. Після таких навантажень обгортання харчовою плівкою стимулює обмін речовин і спалює жир.
Обгортання будинку робити набагато простіше і ефективніше. Крім того, в цей проміжок можна займатися улюбленою справою: читати книгу, дивитися ТБ або навіть займатися прибиранням.
обгортання краще проводити вдома

Ефект від процедури

Який ефект дає обгортання?
  1. Очищає шкіру, знімаючи ороговілий шар.
  2. Прискорює оновлення клітин.
  3. Виводить з організму надлишки води разом з токсинами.
  4. Значно покращує кровообіг.
  5. Активно бореться з целюлітом.
  6. Тонізує шкіру, насичуючи її різними поживними елементами і вітамінами.

Протипоказання

Дана процедура має ряд протипоказань, які не варто ігнорувати:
  • період вагітності;
  • варикоз;
  • наявність будь-яких пухлин;
  • цукровий діабет (ЦД);
  • шкірні захворювання;
  • захворювання нирок і печінки;
  • захворювання серця;
  • алергія на окремі елементи.

Позитивні і негативні моменти

Як і будь-яка інша процедура, обгортання плівкою має свої позитивні і негативні моменти.

плюси:

  1. Цінова доступність. І плівка і компоненти, які входять до складу сумішей для обгортання, дуже дешеві.
  2. Ефективність. Якщо дотримуватися не тільки всі рекомендації по обгортання, але і правильне, збалансоване харчування, в тиждень можна скидати до 3 кг.
  3. Розгладжує шкіру ефект.

мінуси:

  1. Втрата вологи значно зменшує вагу. Необхідно пам`ятати, що штучне зневоднення організму без контролю над процесом небезпечно не тільки для краси, а й для здоров`я.
  2. Сильне перенапруження також може стати небезпечним. Рясне потовиділення веде до того, що всі ті речі закупорюються і організм перестає дихати. В результаті цих процесів з`являється висип і роздратування на шкірі.

проведення обгортання

звичайна харчова плівка
Перед використанням плівки проблемні місця слід змастити скрабом, який наноситься на шкіру масажними рухами. Після цього нанести шар антицелюлітного крему і розподілити його по всій поверхні шкіри. Тепер можна обмотати проблемні ділянки плівкою.
Після того, як всі проблемні ділянки добре упаковані, обов`язково потрібно надіти теплий одяг і лягти під теплу ковдру, щоб тіло пропотіли. Після закінчення години плівку необхідно зняти і прийняти теплий душ, після чого нанести зволожуючий крем.

оцтове обгортання

Таке обгортання дозволяє не тільки прибрати целюліт, але і домогтися значних результатів у схудненні.

Для проведення процедури слід взяти:

  • воду;
  • оцет (7%);
  • теплу ковдру;
  • простирадло;
  • плівку.
Процес виконання:

Оцет необхідно розвести у воді в пропорціях 1: 1, змочити простирадло і повністю укутати в неї, сховатися ковдрою. Потім обмотати себе плівкою. Таке обгортання також можна робити і на окремих ділянках шкіри. Процедура займає в середньому близько 40 хвилин. Виконувати її необхідно 3 рази на тиждень.



Схуднути за допомогою даного методу неважко. Однак існує одна небезпека, яка полягає в нав`язливої ідеї скинути зайві кілограми за всяку ціну. Ніколи не варто забувати одне правило: «Головне - красива статура, а не ходоба сама по собі». Досягти такого ефекту допоможе обгортання.

обгортання гірчичником

Гірчичне обгортання є найкращим і ефективним методом для позбавлення від зайвих кілограмів.
популярні інгредієнти для обгортання

Для проведення процедури необхідні:

  • гірчичний порошок;
  • вода;
  • мед;
  • масло оливкове.
Процес виконання:

У гарячу воду додати мед і гірчичний порошок. Якщо є бажання, то можна додати трохи оливкового масла. Якщо алергічна реакція не з`явилася, то процедура абсолютно вам підходить і ви сміливо можете загортати проблемні ділянки в плівку. Для досягнення найкращих результатів необхідно надіти теплі штани і активно рухатися. Через півгодини цю маску слід видалити з шкіри.

Увага! Якщо взяти велику кількість гірчиці, то існує ризик отримання опіків, тому перед використанням суміш необхідно перевірити на невеликій ділянці шкіри.

Дана процедура дозволяє ефективно боротися не тільки з жировими відкладеннями, але і з целюлітом.
Якщо дотримуватися всіх порад, як робити обгортання, то можна переконатися, що обгортання плівкою ефективно допомагає моделювати фігуру. Дана процедура не тільки принесе відчутну користь, але і залишить приємне відчуття розслабленості.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю