Ми наводимо в тонус м`язи обличчя.
Як і на тілі, шкіра обличчя може бути пружною і гладенькою, тільки при натренованих м`язах. Таким чином, якщо систематично робити гімнастику для омолодження обличчя, підшкірна мускулатура збільшитися в обсязі, розтягнувши тим самим небажані складки і борозенки. Під час мімічної зарядки також задіюються біологічно активні точки. Це розслабляє м`язи, надаючи ефект релаксації на весь організм.
Є прискорені схеми процедур. Таким процедурам досить приділяти по 10 секунд 3 рази в день. Зморшки на лобі зникнуть, якщо притиснути шкіру біля коріння волосся і закрити очі. У цей час робити обертові рухи зіницями близько шести секунд.
Наступна вправа допоможе зберегти підняту лінію брів. Шкіру над ними слід зафіксувати вказівними пальцями. Брови при цьому притискаємо якомога вище і тримаємо 6-10 секунд.
Тепер позбудемося в`ялості століття. Подушечками пальців правої руки фіксуємо на подбровного просторі. При цьому піднімаємо брови приблизно на півсантиметра, а очі заплющує. Так слід протриматися 6 секунд.
Зморшки навколо рота підуть, якщо вдатися до "задування Свічки". Протягом 6 секунд повітря треба з силою видувати. Потім розслабитися, відкрити рот, губи розтягнути над зубами. Завершити вправу, розслабившись і широко посміхнувшись.
Поява подвійного підборіддя попередимо гімнастикою на стільці. Треба сісти прямо, тримати в напрузі м`язи підборіддя і мову. Повільно відкинути голову назад, потім вперед, потім розслабитися.
Щоб зробити пружними щоки, треба притиснути ребрами долонь шкіру на відстані двох сантиметрів від вух. Надути щоки, витягнути губи вперед у вигляді трубочки. Зафіксуватися на 6 - 10 секунд, розслабитися і посміхнутися.
