7 Причин посміхатися.
Науковий підхід.
Посмішка - сама легко розпізнається емоція особи. Посмішка запускає певні процеси в мозку людини, активуючи зв`язок "Мозок - Тіло". Це відбувається в лівій лобовій частці, яка відповідає за емоції щастя. Так чим корисна посмішка?
1. посмішка робить нас щасливими (навіть при поганому настрої.
Пам`ятаєш про зв`язок мозок - тіло? Так ось, звичайна усмішка посилає в мозок сигнал, що ми щасливі. А коли ми щасливі, організм починає виробляти різного роду ендорфіни, які піднімають настрій. Цей принцип був відкритий в 1980-х роках і підтверджений цілим рядом досліджень. Але дослідження показують і зворотний бік: насупившись, люди починають відчувати себе нещасливими.
2. посмішка робить щасливими оточуючих тебе людей.
Посмішка заразлива -. Дослідження показують, що досить побачити усміхненого друга або подругу, і людина мимоволі починає робити те ж саме. Забавно, правда? Коли хтось посміхається, він заражає хорошим настроєм інших людей. Усміхнений людина приносить щастя.
3. посмішка робить нас більш привабливими.
Ми звертаємо увагу на людей, які посміхаються. Існує фактор тяжіння: ми хочемо знати, хто і навіщо посміхається. Похмурість і гримаси відштовхують людей, а посмішка привертає. Чарівна посмішка робить людину привабливішою в очах представників протилежної статі. Тому, наступного разу, коли будете призначати побачення, не забудьте посміхатися. Це зробить вашу "половинку" щасливішою, а вас - більш привабливими.
4. посмішка допомагає зняти стрес.
Посмішка допомагає позбутися втоми, зношеності і перевантаженість. Посмішка здатна зменшувати відчуття тривоги. Коли сигнали, що ми щасливі (навіть якщо це і не зовсім так ... в даний момент), досягають мозку, організм, як правило, зменшує частоту дихання і серцевих скорочень. Зниження рівня стресу дуже благотворно позначається на здоров`я в цілому, так як в результаті знижується артеріальний тиск, поліпшується травлення і нормалізується рівень цукру в крові.
5. посмішка більш приваблива, ніж макіяж.
69% відсотків людей вважають, що усміхнена жінка без макіяжу більш приваблива, ніж жінка без посмішки, яка використовує косметику. М`язи, які ми використовуємо, щоб посміхатися, підтягують особа, що робить людину молодше.
6. посмішка позитивно вляет на здоров`я.
Посмішка допомагає імунній системі працювати краще. Коли ви посміхаєтеся, ви більш розслаблені. Цілий ряд досліджень доводить благотворний вплив сміху на здоров`я людини, в т. Ч. І те, що сміх схожий з міні - тренуванням, в результаті чого спалюється жир і поліпшується рельєф м`язів преса. Сміх також покращує кровообіг, знижує рівень цукру в крові, зменшує рівень стресу і покращує сон. Він також здатний підвищувати в організмі рівень антитіл, що борються з інфекціями і поліпшують роботу імунної системи.
7. посмішка робить вас успішніше.
Усміхнені люди виглядають більш впевнено. Одягніть посмішку на збори і зустрічі, і люди будуть реагувати на вас по-іншому. Згідно з дослідженнями, опитані схильні вважати, що такі люди більш привабливі, впевнені в собі, порядні і рішучі.
