Домашнє обгортання гірчицею для схуднення
Почати опис даної теми потрібно з розвінчування деяких міфів, що може розчарувати багатьох зацікавлених даною темою. Отже, слід зазначити, що обгортання ніяк не допоможе схуднути, оскільки під час процедури не спалюються жири і не зміцнюються м`язи. Весь секрет криється в тому, що сантиметри, що йдуть з області опрацювання - це результат втрати організмом вологи. При цьому конкретна процедура є дуже ефективною для боротьби з целюлітом і поліпшення стану шкіри. А одним з найбільш дієвих інструментів, який вважається основним при формуванні складу для обгортання, є гірчиця.
Користь від гірчичного обгортання
Необхідно почати з того, що обгортання, як процедура є досить популярною серед жінок прагнуть зменшити обсяг талії. Основним інгредієнтом для здійснення подібних процедур виступає гірчиця. Даний компонент має цілу низку корисних властивостей, завдяки чому гірчичний порошок такий популярний для схуднення. Також, необхідно відзначити, що описується засіб не тільки сприяє зменшенню обсягів, але і веде до цілого ряду конструктивних змін в організмі.
Дуже корисна гірчиця для шкіри, оскільки в результаті застосування обгортань покриви підтягуються, насичуються кров`ю, тонізуються, в ході чого збільшується їх пружність. В ході використання описуваного заходи обмінні процеси в підшкірних і жирових шарах прискорюються, що призводить до зменшення набряклості, збільшення обміну речовин і прискоренню розщеплення жирів (якщо обгортання використовується в ході інтенсивних фізичних занять).
Принцип дії
В ході накладення гірчичною маси на шкіру, можна відчути легке печіння, що характеризує подразнюючу дію гірчиці на покриви. В результаті конкретного явища до дерми приливає велику кількість крові, що позитивно не тільки для схуднення, але і для шкіри. З цієї причини обгортання найчастіше застосовується не з метою зниження маси тіла, а для боротьби з целюлітом.
Що стосується зменшення об`єму талії, ніг і стегон, то це явище ніяк не пов`язане зі зменшенням локальних жирових відкладень. Вся справа в тому, що в ході процедури організм втрачає велику кількість вологи, яка має властивість застоюватися. З цієї причини обгортання і призводить до втрати сантиметрів і кілограмів, проте вага і обсяг швидко відновлюється. Для того щоб результати були дійсно ефективними, обгортання має поєднуватися з фізичними навантаженнями і дієтою.
Як робити обгортання з плівкою в домашніх умовах
Описуючи домашні процедури типу обгортання, можна стверджувати, що заходи, які реалізуються в рамках салонів, більш ефективні. З цієї причини можна проводити описувані відновлювальні процедури вдома без особливих зусиль. Все що необхідно для успішного проведення процесу - це дієвий склад на основі гірчиці і харчова плівка.
Однак перед тим як приступити до обгортання, потрібно підготувати шкіру, розпарити її і обробити скрабірующім засобом. Після того, як всі підготовчі процеси були проведені, можна приступати до самої процедури. Для цього на абсолютно суху шкіру необхідно нанести гірчичну масу, розподіляючи її по проблемній зоні масажними рухами.
Після того як гірчичний склад був нанесений на покриви, поверх нього потрібно намотати плівку в 4-5 шарів. Плівка повинна бути добре натягнута, але сильне передавлювання шкіри неприпустимо. Поверх поліетиленового шару потрібно обернутися пуховою хусткою або щільним рушником, щоб утеплити конструкцію. У такому вигляді потрібно перебувати 20-25 хвилин, після чого конструкцію потрібно розібрати і змити гірчицю теплою водою з шкіри. Щоб уникнути почервоніння і роздратування можна скористатися дитячим кремом по закінченню заходу.
Рецепти ефективних сумішей на основі гірчиці
Як вже було зазначено, для того щоб обгортання було максимально ефективним, потрібно особливу увагу приділити складу суміші, наносячи під плівку. Різні концентрації і компоненти будуть призводити до різних наслідків, надаючи більш-менш інтенсивна дія на організм. У зв`язку з цим нижче представлений цілий ряд рецептів призначених для проведення ефективних обгортань в домашніх умовах.
Медово-гірчичне обгортання від целюліту
Це найпростіший, але при цьому один з найефективніших рецептів сумішей від целюліту. Процес приготування конкретного засобу складається з декількох етапів, в рамках першого з них потрібно правильно розвести гірчицю. Для цього потрібно в ємність висипати дві столові ложки гірчичного порошку і залити його такою кількістю теплої води, щоб вийшла кашкоподібного, густувата консистенція.
Після того, як гірчична складова препарату для зовнішнього нанесення була приготовлена, можна вводити до складу мед. Меду також буде потрібно дві столові ложки. Після суміщення всіх компонентів масу необхідно довести до однорідної консистенції, потім можна приступати до обгортання.
З глиною для схуднення ніг, живота і боків
Це один з найбільш дієвих рецептів для боротьби з целюлітом на ногах, животі і сідницях, оскільки описуваний склад має подвійну дію. Гірчиця підсилює приплив крові до проблемної області, активізуючи обмінні процеси, а глина надає відновлювальний вплив на шкіру, підтягуючи і живлячи її. Для приготування конкретного продукту потрібно поєднати в ємності 200 грам білої глини і чайну ложку гірчичного порошку. Суху суміш потрібно розвести водою, щоб вийшов густуватої склад, після чого в ємність можна ввести для більш вираженого ефекту кілька крапель апельсинового масла, після чого продукт готовий.
Гірчичний порошок з цукром і оцтом
Конкретний засіб за своїми діями не поступається аналогічним рецептами і навіть навпаки, має більш яскравий дратівливий шкіру ефект. При цьому, необхідно про склад для обгортання подбати заздалегідь, оскільки готова суміш повинна настоятися протягом доби. Щоб приготувати препарат, потрібно 50 грам гірчиці поєднати з чайною ложкою оцту і цукровим піском, якого потрібно взяти 2 чайні ложки. Всі компоненти розлучаються невеликою кількістю теплої води і відправляються настоюватися у тепле місце. Через 24 години масу необхідно з`єднати з рідким медом у співвідношенні 1: 1, після чого склад повністю готовий до використання.
Антицелюлітне обгортання з додаванням перцю
Зазвичай, для проведення обгортання не використовується поєднання гірчиці з перцем, оскільки настільки «яра» суміш в більшості випадків призводить до опіків шкіри і рясному подразнення. Однак любителі ризику можуть в класичний рецепт гірчично-медового обгортання ввести щіпку червоного перцю, щоб посилити інтенсивність процедури, однак з практичної точки зору краще обмежиться тільки гірчичним порошком.
Гірчична маска для тіла з крохмалем
Додавання крохмалю до складу засобу знизить активність гірчиці, що дозволяє застосовувати конкретний препарат з метою позбавлення від целюліту при чутливої до подразнення шкіри. Для того щоб створити безпечний і дієвий склад, потрібно 50 грам гірчиці поєднати з 200 грамами крохмалю, після чого додати в ємність столову ложку меду. Тепер потрібно розвести описується засіб до кашкоподібної консистенції за допомогою теплого молока. Слід пам`ятати, що молоко необхідно вливати поступово, щоб не отримати занадто рідку суміш.
Засіб з молоком і корицею
Подібний рецепт підійде для тих, кому потрібно провести процедуру з підвищеною інтенсивністю. Справа в тому, що при поєднанні гірчиці з корицею, дія складу посилюється, у зв`язку з чим можуть виникати на шкірі опіки. З цієї причини потрібно бути обережним і при появі сильного печіння, потрібно відразу ж припинити процедуру, промивши оброблену зону проточною водою. Для приготування маси слід 50 грам гірчиці розвести молоком до такої консистенції, щоб склад не був занадто густим або рідким. Потім в ємність з гірчично-молочною сумішшю потрібно додати 0,5-1 чайну ложку кориці - тут все залежить від індивідуальної чутливості покривів, тому пропорції визначаються самостійно.
Відео: пропорції для обгортання з гірчицею і медом
Запропоноване відео буде корисно для всіх дівчат, які прагнуть схуднути і хочуть зробити це максимально екологічноі швидко. У конкретному ролику розглянута процедура гірчичного обгортання. При цьому автор дає ряд рекомендацій по реалізації заходу і пропонує оптимальні пропорції для приготування складу.
Що робити, якщо з`явилися опіки після обгортання?
Проводячи процедуру обгортання з порошком гірчиці або гірчичним маслом, потрібно бути готовим до того, що на шкірі залишаться опіки, інакше можна вибрати більш екологічний і дієвий спосіб боротьби з целюлітом. У разі якщо в місці нанесення складу для обгортання залишилися червоні плями, з`явилося роздратування і інші наслідки хімічного опіку, то слід скористатися відновлюють дерму засобами. Фахівці та «бувалі» користувачі гірчичних компресів стверджують, що найкраще допомагають такі засоби, що застосовуються місцево:
- «Пантенол»;
- «Рятувальник»;
- «Дитячий крем» і т. Д.
Шкода і протипоказання до даного методу схуднення
Не дивлячись на те, що описувана процедура зовні виглядає досить безпечної і є методом місцевого впливу, існує досить багато протипоказань до використання обгортання з гірчицею. Перше на що необхідно звернути увагу - це рівень чутливості шкіри і індивідуальна сприйнятливість організму використовуваного складу. Відмовитися від процесу необхідно буде людям, у яких присутні шкірні висипання в зоні обгортання, захворювання серцево-судинної системи, онкологічні недуги. Також неприпустимо використовувати гірчичні компреси під час вагітності та грудного вигодовування.
Аліна: Мій досвід обгортання не опинився успішним. Після застосування медово-гірчичного складу на шкірі з`явилися червоні плями, які зійшли тільки через 3 дні.
Вікторія: Приголомшливий ефект, я навіть заміряла обсяг талії до і після процедури, в результаті талія зменшилася на 2 сантиметри.
Марина: Я роблю раз в тиждень обгортання з гірчицею, дуже добре підсушує, допомагає формувати красиву фігуру.
Євгенія: Можу сказати з упевненістю, що обгортання з горчичкой дуже добре допомагає схуднути. Я використовую даний метод під час занять на кардіо-тренажері - ефект посилюється в два рази.
