Яких вітамінів не вистачає, якщо випадає волосся?
У прагненні володіти здоровими кучерями сучасні красуні застосовують всілякі засоби, від домашніх масок до професійної косметики, відвідують салонні процедури, щоб захиститися від випадіння волосся. Але краса і здоров`я шевелюри досягаються не тільки зовнішнім впливом.
Вітаміни проти випадіння
Необхідне підживлення зсередини. Справитися з таким завданням допоможуть вітаміни. Але які потрібно пити вітаміни при випаданні волосся?
Кальциферол і ретинол
Обмін речовин на клітинному рівні немислимий без кальцію. Ефективно засвоїти його організму допоможе вітамін D, який виробляється під дією сонячного світла. Брак кальциферол викликає ламкість, надмірну сухість і випадання волосся.
Міцне коріння, харчування, здоров`я шевелюри - це вітамін А. Без нього локони стають сухими, втрачають пружність і еластичність, випадають. Сильний дефіцит ретинолу може викликати облисіння. Позитивний момент в тому, що вітамін здатний накопичуватися, і деякий час організм буде непогано обходитися без продуктів з вмістом ретинолу.
Група B
Яких вітамінів не вистачає, якщо випадає волосся? Випадання волосся - це підсумок брак вітамінів B-групи. Тіамін або B1 - елемент антистресовий, а саме стреси стають головною причиною втрати густоти кучерів. На жаль, подібні речовини організм не виробляє сам і не накопичує.
Без рибофлавіну, B2, кінчики волосся січеться, прядки стають сухими, а коріння - жирними. Активізується випадання волосся. Вітамін заспокоює разраженной шкіру і відновлює пошкоджені коріння.
Зміцнити цибулинки допомагає пантеноловая кислота B5. Без цього елемента починається кисневе голодування, і цибулинки слабшають. Підсумок - випадання.
Піридоксин або B6 знімає свербіж шкіри, а біотин B7 дає локонам блиск і силу. Без цих речовин волосся випадає дуже сильно.
Фолієва кислота B9 активніше за інших вітамінів запобігає випаданню, стимулюючи оновлення клітинок. Без цианокобаламина B12 виникають залисини, починається сильний свербіж шкіри.
Аскорбінова кислота і токоферол
Чудова профілактика випадання - комплекс вітамінів С і Е, аскорбінки і токоферолу. Зміцнити волосся допоможе вітамін F.
Ці речовини дуже важливі для здоров`я шевелюри. Для запобігання ризиків випадання організм отримувати їх повинен в достатній кількості. Доставку необхідних елементи можна «організувати» з продуктами або з аптечними комплексами.
Але встановити, який вітамін необхідний і призначити курс прийому, зможе тільки фахівець. Щоб волосся не випадало, рекомендується поєднання домашніх масочек і вітамінних комплексів.
Найефективніші аптечні вітаміни від випадіння волосся
Для заповнення дефіциту необхідних вітамінчиків можна самостійно приготувати «ударний склад». Для цього буде потрібно придбати жіночі вітаміни, токоферол і ретинол, таблетований кальцій і препарат «Авадетрім». Вітаміни Е і А додають в Догляду кошти, а кальцій з «Аквадетрімом» приймають за інструкцією.
Готові аптечні комплекси - варіант найкращий. У них оптимально підібрані всі необхідні організму речовини і мінерали в легкозасвоюваній формі.
«Ревалід»
У складі найефективніших
Звіробій: вітамінний комплекс від природи
Всі необхідні для здоров`я кучерів вітаміни містить звіробій. Народна медицина вважає, що при сильному випаданні це цілюща рослина здатна впоратися з проблемою.
У найвідомішому рецепті рекомендується промити локони прогрітим молоком і вмассіровать в шкіру сольовий розчин трави. Для настою в склянці окропу запарюють пару столових ложок сухого звіробою, недорогих вітамінів від природи, додають три грами солі і наполягають три години.
Залишати суміш можна на чверть години на шкірі, потім її змивають негарячій водою без шампуню. При використанні такого методу двічі в тиждень шевелюра знайде здоровий вигляд, зникнуть роздратування на шкірі, а випадання припиниться.
Домашні масочку
Доповнити курс аптечних вітамінів допоможе застосування бальзамів, шампунів з зміцнюючим ефектом. Також не слід забувати про домашніх масочкой з маслом будяків, житнім хлібом і кефіром. Їх дія - живить, зміцнює.
Такі процедури запобігають випадання і покращують вигляд шевелюри. Готують препарати безпосередньо перед нанесенням, використовують відразу і цілком. Зберігати після цього в холодильнику навіть найкращі вітаміни від випадіння волосся для жінок і чоловіків або ділити на дві частини приготовані маски не можна.
З вітамінами B-групи
Для маски з вітамінами групи B потрібно розтерти жовток зі столовими ложками масел будяків, мигдалю, обліпихи. У суміш додають по капсулі вітамінів B2, B6, B12. Засіб наносять на чисту суху шевелюру, особливо ретельно обробляючи кінці і коріння.
Голову зверху укутують плівкою з хусткою і залишають масочку на годину або довше. Для змивання необхідний шампунь. Маска курсова. Її роблять місяць, періодичність - раз в п`ять днів.
З травами
Корисний проти випадіння та вітамінний настій з травами. Для нього по столовій ложці сухих кропиви, ромашки і липового цвіту змішують і заливають склянкою окропу. Запарюють досить дешеві трави на півгодини і залишають трохи охолонути. Потім проціджують і додають п`ятдесят грамів чорного хліба і по ампулку вітамінів A, E, B1, B12. Остигнула до комфортної температури маску наносять на сухі чисті кучері, вмассіруя в кінчики і коріння. Утеплення обов`язково.
Діяти масочка буде не менше години. Потім її змивають шампунем і негарячій водою. В курсі п`ятнадцять процедур. Їх проводять через кожні три дні. Повторити лікування можна через два-три місяці.
З гірчицею
Вітамінні разогревающие масочку допоможуть стимулювати зростання прядок. При випаданні то дуже важливо. Кращий рецепт - з гірчицею. Змішують зі столовою ложкою порошку гірчиці таку ж кількість цукру і рослинного масла, жовток, додають пару столових ложок теплої води.
Ретельно змішаний склад наносять на шкіру і коріння, загортають зверху плівкою з хусткою і залишають на півгодини. Промивають локони, як зазвичай. Обполіскувати обов`язково водою з оцтом, ложка на літр або ромашковим або кропив`яним настоєм. Якщо при нанесенні починає сильне печіння, маску необхідно відразу змити.
Що робити, коли випадає волосся? Дієво приймати плодові соки, особливо цибульний. Допомагають при впадінні сік лимона, сметанка, сир. Можна приймати ці продукти всередину, а можна додавати в масочку. Робити їх рекомендується тричі за тиждень.
Більш щадний склад у масочку з пари столових ложок гірчиці, змішаних з яєчним білком і п`ятдесятьма грамами води. Суміш Вмассируйте в шкіру і загортають на півгодини. Така маска є прекрасним засобом, профілактики випадіння.
Вітаміни в маслі
Отримати необхідні вітаміни допоможуть і масляні масочку. Масла оливи, обліпихи і льону змішують порівну і наносять на шкіру на півгодини. Відмінно наситить шевелюру вітамінами масло реп`яха.
Волосся реагують дуже чуйно на зміни в стані здоров`я людини. Випадання - серйозний сигнал про нестачу корисних речовин. Одними продуктами, навіть найсвіжішими і корисними, неможливо відновити баланс, необхідно комплексне лікування. З`ясувати причини допоможе фахівець. Він і призначить відповідні препарати.
У найбільш запущених випадках вітаміни доведеться проколоти курсом. Але зазвичай з пропиванням аптечних форм використовують домашні масочку. При належному догляді і турботі самопочуття поліпшиться, що відразу відіб`ється і на зовнішньому вигляді, і здоров`я шевелюри: випадання перетвориться, а виглядати кучері будуть красивими і сильними.
