Що робити, якщо обгоріла на сонці
Як це зазвичай буває, в селі у мене з`явився настрій позасмагати, хоча я цього і не планувала, тому нічого сонцезахисного не було під рукою. Так, і якщо чесно, не люблю креми для тіла з SPF, тому що вони липкі і жирні - інших не зустрічала. Так, і дефіцит вітаміну D, про який я розповідала в статті Про авітаміноз, вітаміни, ультрафіолет і сироїдів, потрібно заповнювати. До того ж, півгодинки мені не зможуть зашкодити, подумала я.
Але не так сталося - то було. Зайшовши в тінь, зрозуміла, що протягом двох тижнів буду ходити рожевим поросям. Шкіра стала червоною і моторошно горіла. Щоб хоч як - то зняти ці неприємні відчуття, я полізла в холодильник за чим - небудь кисло - молочним.
І в той момент, коли рука потягнулася до сметани, згадала, що зовсім недавно в автошколі ми вивчали першу допомогу при опіках. Тут мені прийшла в голову геніальна думка: "Сонячні опіки потрібно лікувати, як будь-які інші термічні опіки". І як я про це раніше не подумала ?!
Ось вірно говорять, звичка - друга натура. З дитинства турботливі бабусі обмазують нас сметаною, кефіром, маслом та іншими харчами після перебування на сонці для якнайшвидшого загоєння. І це в підкірку в`їдається так, що будучи дорослими і освіченими людьми, ми продовжуємо робити, як наші бабусі.
Так як правильно полегшити страждання після засмаги і прискорити відновлення шкіри, якщо під рукою немає спеціальної косметики?
Насамперед прийміть антигістамінний препарат, наприклад, супрастин або будь-який інший подібний препарат для зменшення запальної реакції. Але перед застосуванням обов`язково ознайомтеся з інструкцією, так як у ліків є протипоказання.
Далі при будь-якому термічному (тепловому) опіку необхідно охолодити пошкоджену ділянку. Для цього використовуйте один з декількох варіантів:
- нанести спиртосодержащий препарат і дати йому випаруватися (для невеликих ділянок)
- загорнутися в мокру тканину і дати їй висохнути на тілі
- постояти під прохолодним душем 20-30 хвилин
- полежати в прохолодній воді (ванні, басейні, бочці і так далі) 15 - 20 хвилин
І спирт, і вода прибирають з поверхні шкіри зайве тепло - це заспокоїть печіння і зменшить запальну реакцію.
Потім нанесіть пантенол - спрей (аерозоль), гель з алое - віра або зволожуючий крем, лосьйон або молочко для тіла на водній основі. Якщо вдома росте алое, то можна використовувати сік з його листя. На худий кінець, натерти сиру картоплю, загорнути в марлю і оподаткуватися ім.
Уникайте засобів з жирною текстурою, так як вони створюють на поверхні шкіри плівку, яка утримує тепло. З цієї ж причини не можна мазати маслом, сметаною, кефіром і іншими кисло - молочними продуктами.
Охолоджувати шкіру потрібно кілька разів у міру появи відчуття печіння. Після водних процедур не тріть тіло рушником - промокніть, щоб прибрати надлишки води, але не насухо. Повторно наносите на шкіру пантенол - спрей, гель з алое або зволожуючий крем.
Проробивши ці нехитрі маніпуляції кілька разів, я вперше змогла нормально спати і не прокидатися кожен раз, щоб перевернутися.
На ранок печіння вже не було, але наносити пантенол я продовжила ще пару днів. Загалом до кінця тижня стала потроху лущитися, а головне - загар залишився на тілі, що зі мною трапляється вкрай рідко. Зазвичай всі муки закінчуються зміною шкіри і тієї ж блідістю, що була до.
У цей момент важливо не віддирати плівки або кірки (можна тертися мочалкою, користуватися скрабами з абразивними частинками) так само, як після хімічного пілінгу, тому що під ними молода шкіра. А вона неодмінно буде захищатися підвищеним виробленням меланіну - це пряма дорога до пігментних плям і рівної засмаги вже не бачити.
І до речі, при лущенні можна і потрібно використовувати жирні живильні креми, а також сметану, кефір і все, що ми так любимо мазати на себе після засмаги.
Знову виходити на сонце можна буде, коли шкіра повністю відлущити і стане нормального кольору. Але на цей раз заплановано і з захисними засобами, якими б неприємними вони не були. Рекомендації по підбору читайте в статті Як вибрати сонцезахисний крем?
