333 Способу заповнення жіночої енергії.
Можна пограти з подругою в таку гру - придумувати один одному випадкове число від 1 до 333 - кому що випало, то і зробити сьогодні! Зберігайте собі і місяць дві щодня робіть щось з цього списку. Місяць такої гри з вас щасливих жінок зробить!
очищення:
* Викинути з дому зайвий мотлох.
* Провести ревізію гардероба - викинути все, що не носіть, що вам не подобається, не йде.
* Провести ревізію косметики.
* Провести ревізію посуду - викинути все з відколотий краями, обідраних дном, то, що не подобається і не надихає.
* Ревізія своїх прикрас і біжутерії.
* Провести ревізію домашнього текстилю - постільної білизни, рушників.
* Видалити зайві файли з комп`ютера.
* Провести один день без інтернету.
* змінити постільну білизну.
* Провести один день без комп`ютера.
* Провести один день без соціальних мереж.
* Видалити старі телефонні номери або "друзів" в соціальних мережах, з якими ви не спілкуєтеся.
* Відмовитися від пропозиції, яке вам не подобається.
* Перестати спілкуватися з людьми, після спілкування з якими вам важко.
* Звільнитися з ненависної роботи.
* Викинути все, що нагадує вам ваших колишніх чоловіків.
* Вимити будинку підлоги.
* Затіяти будинку ремонт.
* Продумати дизайн квартири.
* Вимити вікна і дзеркала.
* Помити посуд - особливо якщо зараз всередині є злість або образи.
* Сходити до лікаря - наприклад, до стоматолога.
* Зробити те, що давно відкладала на потім.
* Очистити простір будинку - способів для цього багато.
* Написати список, що потрібно зробити найближчим часом.
* Написати лист образ людини, з яким складні відносини.
* Розкласти зручно і красиво свої рукодільні багатства.
* Зробити вдома перестановку.
* Застосувати принципи васту або фен-шуй для гармонізації простору будинку.
* Правильне харчування - переглянути свій раціон і внести корективи.
тіло:
* Прийняти ванну з морською сіллю.
* Прийняти ванну - сіль сода (1 до 1).
* Прийняти ванну з ароматичними маслами.
* Зробити масаж усього тіла.
* Зробити маску для рук.
* Зробити ванночку і пілінг для ніг.
* Зробити масаж стоп.
* Виспатися.
* Користуватися улюбленими духами.
* Сходити в перукарню (а далі можливі варіанти).
* Зробити масляний масаж.
* Зробити сеанс рейки.
* Від душі посміятися.
* Поспати вдень.
* Уповільнити свою ходу і темп свого життя.
* Сходити в даний спа.
* Прийняти ванну з піною.
* Носити довгі спідниці та сукні.
* Зробити лімфодренажний масаж.
* Купити собі красиві шпильки і гумки для волосся.
* Вплести у волосся живі квіти.
* Тримати поставу.
* Сходити до остеопату.
* Зробити обгортання для тіла.
* Носити тільки гарний одяг, яка вам подобається і йде.
* Зробити маску для обличчя.
* Позайматися розтяжкою свого тіла.
* Зробити маску для волосся.
* Нанести макіяж, навіть якщо ви нікуди не йдете.
* Заплести собі гарну косу.
* Запалити аромалампу з потрібним зараз маслом.
* Запалити ароматичні палички.
* Завити локони.
* Написати на листочку не менше 20 своїх достоїнств.
* Красиво укласти волосся.
* Надіти будинку красиві туфлі.
* Зробити нову зачіску.
* Зробити маску з водоростей.
* Зробити маску для очей.
* Купити собі нову косметику.
* Зробити скраб для тіла.
* Зробити собі медовий масаж.
* Зробити масаж обличчя.
* Сходити до косметолога.
* Провести чистку особи.
* Сходити в лазню.
* Провести день ліні - весь день лежати в ліжку і не картати себе за це.
* Поплакати, якщо настрій не дуже хороше.
* Сходити в басейн.
* Позайматися йогою.
* Потанцювати будинку, зі шваброю.
* Сходити на урок танців.
* Хвалити себе, робити собі компліменти.
* Фотографувати - місто, людей, тварин, квіти.
* Вести свій таємний щоденник.
* Почитати гарні вірші.
* Прогулятися пішки на самоті.
* зробити манікюр.
* Прийняти душ - теплий або контрастний - за настроєм.
* Зробити педикюр.
* Випити трав`яного чаю.
* Зробити альбом своїх красивих фотографій.
* Вимити волосся! Іноді ми такий простий спосіб забуваємо.
* Поїсти корисні солодощі - фрукти, сухофрукти.
* Позайматися аквааеробікою.
* Помолитися. Від душі.
* Сходити в турецький хамам.
* Насичувати себе любов`ю.
* Зробити гімнастику для тіла - або хоча б просто розминку.
* Прогулятися швидким кроком хвилин тридцять.
* Покататися на велосипеді - або на велотренажері.
* покататися на ковзанах.
* Покататися на роликах.
* Вести блог в мережі інтернет.
* Пострибати через скакалку.
* Обійняти саму себе міцно - міцно.
* Покриття обруч.
* Спробувати новий макіяж, зачіску - перевтілитися.
* Прогулятися берегом річки або моря - дивлячись який водойму у вас є в наявності.
* Прогулятися по лісі або хоча б по парку.
* Обійняти кілька дерев в лісі.
* Приготувати що-небудь нове.
* Встати до сходу сонця.
* Послухати гарну музику.
* Накрити гарний стіл з найкрасивішою посудом - без приводу.
* Поставити ритмічну музику - і пострибати під неї.
* Подивитися хороший фільм про кохання.
* Знову переглянути свій улюблений фільм.
* Сходити в кіно на мелодраму.
* Розчісувати волосся з любов`ю.
* "Міміковий" самомасаж - покривлятися перед дзеркалом.
* Надіти найкрасивіше плаття - без приводу, просто так.
* Почитати хорошу книгу.
* Приготувати пиріжки за бабусиним або маминим рецептом.
* Приготувати свою улюблену страву.
* Перечитати улюблену книгу.
* Послухати лекції про жіночу природу, відносинах.
* Запалити вдома свічки ввечері, просто так, без приводу.
* Переміряти всі свої наряди.
* Побути на самоті, в тиші, хоча б десять хвилин.
* Спекти смачний торт або пиріг.
* Заритися в пісок і полежати так якийсь час.
* Помріяти про те, що б ти хотіла через п`ять років у своєму житті - і записати це.
* Послухати лекції руслана Нарушевич.
* Раніше лягти спати.
* Надіти найкрасивіше білизна, просто так.
* Зустріти світанок сонця на вулиці - побачити його на власні очі.
* Проводити сонце під час заходу.
* Погуляти під місяцем.
* Зробити красиву фотосесію для себе.
* Скупатися в річці, море або озері.
* Зробити колаж своїх бажань.
* Слухати духовну музику.
* Співати духовну музику - мантри, молитви.
* Сходити в храм на службу.
* Почни вивчати нову іноземну мову.
* Зайнятися медитацією.
* Посидіти біля вогню - вогнище, камін, піч, свічка - форма не так важлива.
* Почни вивчати історію древніх цивілізацій.
* Намалювати своє генеалогічне древо. Дізнатися більше про своїх предків. Коли ти бачиш коріння, то легше працювати з гілками дерева.
* Купити книгу "чарівність Жіночності" і прочитати її.
* Дивитися на зоряне небо.
* Полежати на траві.
* Перестати мудрувати і сперечатися з приводу.
* Бути цнотливою - в одязі і в стосунках.
відносини:
* Зателефонувати і поговорити по телефону з подругами.
* Зустрітися з подругою.
* Влаштувати дівич-вечір.
* Розпланувати який-небудь захід. Наприклад, прийдешній день народження або відпустку. Або вихідний день.
* Напекти млинців для близьких.
* Організувати самодіяльність. Наприклад, виступ з привітанням на корпоративному святі або чиємусь дні народження. Ти можеш заспівати, станцювати, переробити вірші або пісні, зробити стінгазету ... і взагалі-то, для цього привід не потрібен.
* Вести щоденник подяки - чоловікові, життя - не важливо.
* Влаштувати взаємну фотосесію з подругою.
* Попросити когось про допомогу.
* Спілкування з духовними вчителями.
* Повспоминать з батьками радісні епізоди з дитинства.
* Вибратися з подругами в сауну - і поговорити, і краси навести.
* Влаштувати зустріч за інтересами - наприклад, клуб молодих мам.
* Сходити до когось в гості.
* Говорити чоловікові "Так".
* Запросити додому гостей.
* Зробити кому-небудь подарунок без приводу.
* Відправити кому-небудь паперову листівку.
* Написати кому-небудь лист на папері - і відправити його.
* Поспілкуватися з рідними - по телефону або наживо.
* Сходити в гості до батьків - або запросити їх до себе.
* З`їздити у відпустку всією сім`єю.
* Пограти з дитиною в якусь цікаву гру.
* Майструвати з дітьми вироби або малюнки.
* Скласти для кого-то букет самої.
* Подбати про здоров`я близьких - купити їм вітаміни, наприклад, або записати до лікаря.
* Поговорити по душам з близькою людиною.
* Прогулятися з близькими - прогулянки зміцнюють відносини.
* Поніжитися з дітьми в ліжку.
* Пограти в бої подушками.
* Прийняти разом ванну з качечка і іграшками.
* Пригостити кого-небудь своїми пиріжками.
* Подарувати квіти мамі або свекрухи.
* Купити квіти самої себе.
* Подарувати кому-небудь плоди свого рукоділля.
* Обійняти коханих та близьких.
* Допомогти комусь від щирого серця.
* Говорити компліменти іншим жінкам.
* Дякувати близьких за все, що вони роблять для вас.
* Пограти з близькими в "крокодила" - Гра, де потрібно відгадувати слова.
* Пограти з сім`єю в "Твістер".
* Пограти з близькими в слова і міста.
* Пограти в піжмурки - з чоловіком і дітьми.
* Пограти в настільні ігри.
* Позалицятися за домашніми рослинами та квітами.
* Відгадувати шаради разом з сім`єю.
* Поводите хороводи - з рідними без жодного приводу.
* Пограти в віршування - коли кожен говорить по одному рядку, але все повинно бути в риму.
* Разом з улюбленими намалювати велику картину.
* Молитися за інших людей.
* Влаштувати сюрприз комусь із близьких.
* Прикрасити будинок квітами.
* Погладити кішку або собаку.
* Пограти зі своїм домашнім вихованцем.
* Навести красу своєї тварини - вимити, розчесати, народити.
* Погладити сорочки коханому.
* Полагодити одяг своїх близьких - пришити ґудзики, заштопати дірки.
* Делегувати частину своїх домашніх обов`язків.
* Освячувати їжу або молитися під час приготування і перед тим, як її з`їсти.
* Влаштувати пікнік на природі.
* Відправитися з близькими в похід з наметами.
творчість:
* Зробити для себе свій трав`яний чай.
* Зшити ляльку.
* Вишити картину хрестиком.
* Зшити Мишка або зайчика.
* Сплести мандалу.
* Сходити на Розстановки.
* Зробити сімейну фотосесію в Фамілі - цибулі (коли всі в однаковому одязі).
* Написати розповідь або есе.
* Поділитися лекціями і книгами з подругами.
* Зробити фотосесію у весільній сукні.
* Навчати дівчаток якимось жіночим премудростям.
* Поскакати в "резиночку" - Як в дитинстві.
* Написати свій список 100 бажань і мрій.
* Виконати свою мрію.
* Вивчати історію моди.
* Подивитися покази дизайнерів з жіночними нарядами.
* Зварити мило або масажну плитку.
* Створювати затишок в домі.
* Продумати свій стиль одягу.
* Завести красиву зошит для записів.
* Купити кольорові ручки з блискітками - і вести ними щоденник.
* Завести анкету для подружок - як колись у школі.
* Зв`язати щось гачком або спицями.
* Зшити спідницю або плаття.
* Зваляти іграшку.
* Вишити бісером красиву картину.
* Намалювати картину - гуашшю, аквареллю, олією.
* Спробувати інтуїтивне малювання - лівою рукою, відпустивши руки у вільне плавання.
* спробувати "чарівне" малювання - малювати картини на сбичу мрій - використовуючи красиві фарби, блискітки, перламутр.
Щось * сплести в техніці макраме.
* Скласти вірш.
* Спробувати змайструвати саморобку в техніці орігамі.
* Спробувати зробити декупаж.
* Співати - свої улюблені пісні, коли душа співає.
* Красиво нарізати овочі і фрукти - спробувати техніку карвінгу.
* Розписати якийсь предмет посуду.
* Навчитися малювати хною по тілу - "мехенді".
* То виріб з пластиліну - пам`ятаєте ще, як це робиться?
* Зліпити що-небудь з глини, а потім виріб можна розписати, запекти і кому-небудь подарувати.
* Зробити самій собі прикрасу.
* Навчитися грати на піаніно або іншому музичному інструменті.
* Сходити на вокальний тренінг і дізнатися, що співати можуть всі.
* Посадити нове домашнє рослина.
* Взяти кілька уроків з танцю живота - хоча б через інтернет.
* Спробувати індійські танці.
* Повчитися сучасним танцям.
* Навчитися танцювати бальні танці.
* Відвідати курси акторської майстерності.
* Дозволити собі бути нелогічною і непослідовною.
* Сходити на танцювальні імпровізації - або влаштувати таку прямо у себе вдома.
* Сходити на консультацію до стиліста.
* Покататися на коні - або хоча б погодувати її, погладити.
* Сходити на консультацію до астролога.
* Почати вивчати астрологію і вплив планет.
* Почати вивчати психологію і науку відносин.
* Поспілкуватися з коровами - може бути, навіть спробувати подоїти.
* Сходити на консультацію до психолога.
* Вкладати любов в їжу, яку готуєте.
покупки:
* Побродити по книгарні.
* Походити по рукодільному магазину.
* Влаштувати собі "Зирінг" - Це майже шопінг, з примірки та магазинами, але коли ви в підсумку нічого не купуєте, а тільки придивляєтеся.
* Купити важливі дрібниці для дому.
* Купити собі новий фартух.
* Купити собі нову маленьку сумочку.
* Сходити в весільний салон і поміряти весільні сукні.
* Купити собі нове плаття.
* Купити собі нові аксесуари - намиста, браслет або сережки.
* "одягнути" домашніх - купити нову сорочку чоловікові або кросівки дитині.
* Купити собі сарі і навчитися його надягати.
* Купити собі новий хустку або шарфик.
* Купити цікаві декоративні елементи для дому.
* Продумати і створити для сім`ї фемілі - цибуля - схожу одяг для всіх членів сім`ї (один тон, один стиль).
* Купити собі нові туфлі.
* Купити собі нове красиву білизну.
* Купити нову домашнє начиння - рушники, білизна.
* Купити гарний посуд - тарілки, сковорідки, вилки.
* Купити собі м`яку іграшку - для того, щоб спати з нею.
* Купити собі ляльку.
* Купити свої улюблені продукти.
* Купити собі путівку в теплі країни.
* Почати збирати свою колекцію - наприклад, принцес.
Культурні виходи:
* Сходити в театр.
* Сходити в музей.
* відвідати кінотеатр.
* Сходити на виставку.
* Сходити в храм.
* Сходити в океанаріум.
* Сходити в оперу.
* Сходити на балет.
* Сходити на концерт улюбленої групи.
* Сходити в зоопарк.
* З`їздити в паломництво.
* Пройтися з екскурсійною групою по рідному місту - побачити його іншими очима.
* Прогулятися по набережній * сходити в улюблене кафе - однієї, насолодитися смаком улюблених страв * сходити на цікавий семінар * сходити на хороший жіночий тренінг * відвідати кулінарний майстер-клас * сходити на рукодільний майстер-клас * організувати зустріч однодумців * відвідати майстер-клас з візажу та макіяжу * сходити на майстер-клас по зачісках * відвідати майстер-клас по шиттю * сходити на майстер-клас по догляду за собою * відвідати майстер-клас з декупажу * сходити на майстер-клас з скрапбукінгу * відправитися в подорож благодійність: * погодувати бездомних тварин * погодувати потребують * погодувати птахів насінням * віддати комусь непотрібні вам речі * допомогти незнайомим людям мимохідь * пожертвувати гроші тому, кому вони зараз потрібні (уважно вибирайте, кому) * стати волонтером якогось фонду * зробити для кого -небудь добру справу * посидіти з чиїмось дитиною просто так * поділитися з кимось способами поповнення жіночої енергії звичайно, способів насправді більше! Ви можете включити свою фантазію - і знайти ще 333 способу, які ви точно знаєте, що наповнюють вас енергією! Ольга Валяєва.
Дивіться ще про вечірньому макіяжі
