Очищення: 1. Викинути з дому зайвий мотлох.
2. провести ревізію гардероба - викинути все, що не носіть, що вам не подобається, не йде.
3. провести ревізію косметики.
4. провести ревізію посуду - викинути все з відколотий краями, обідраних дном, то, що не подобається і не надихає.
5. ревізія своїх прикрас і біжутерії.
6. провести ревізію домашнього текстилю - постільної білизни, рушників.
7. видалити зайві файли з комп`ютера.
8. провести один день без інтернету.
9. поміняти постільну білизну 10. Провести один день без комп`ютера 11. Провести один день без соціальних мереж 12. Видалити старі телефонні номери або "друзів" в соціальних мережах, з якими ви не спілкуєтеся.
13. відмовитися від пропозиції, яке вам не подобається 14. Перестати спілкуватися з людьми, після спілкування з якими вам важко.
15. звільнитися з ненависної роботи 16. Викинути все, що нагадує вам ваших колишніх чоловіків.
17. вимити будинку підлоги.
18. затіяти будинку ремонт.
19. продумати дизайн квартири 20. Вимити вікна і дзеркала 21. Помити посуд - особливо якщо зараз всередині є злість або образи.
22. сходити до лікаря - наприклад, до стоматолога 23. Зробити те, що давно відкладала на потім.
24. очистити простір будинку - способів для цього багато 25. Написати список, що потрібно зробити найближчим часом.
26. написати лист образ людини, з яким складні відносини.
27. розкласти зручно і красиво свої рукодільні багатства.
28. зробити вдома перестановку 29. Застосувати принципи васту або фен-шуй для гармонізації простору будинку.
30. правильне харчування - переглянути свій раціон і внести корективи.
Тіло: 31. Прийняти ванну з морською сіллю 32. Прийняти ванну - сіль сода (1 до 1).
33. прийняти ванну з ароматичними маслами.
34. зробити масаж усього тіла.
35. зробити маску для рук 36. Ванну і пілінг для ніг зробити.
37. зробити масаж стоп.
38. виспатися 39. Користуватися улюбленими духами 40. Сходити в перукарню (а далі можливі варіанти).
41. зробити масляний масаж.
42. зробити сеанс рейки.
43. від душі посміятися.
44. поспати вдень 45. Свою ходу і темп свого життя уповільнити.
46. сходити в даний спа.
47. прийняти ванну з піною 48. Довгі спідниці і сукні носити.
49. зробити лімфодренажний масаж 50. Собі красиві шпильки і гумки для волосся купити.
51. вплести у волосся живі квіти.
52. тримати поставу 53. Сходити до остеопату 54. Зробити обгортання для тіла 55. Носити тільки гарний одяг, яка вам подобається і йде.
56. зробити маску для обличчя.
57. позайматися розтяжкою свого тіла.
58. зробити маску для волосся 59. Нанести макіяж, навіть якщо ви нікуди не йдете.
60. заплести собі гарну косу 61. Запалити аромалампу з потрібним зараз маслом.
62. запалити ароматичні палички.
63. завити локони 64. Написати на листочку не менше 20 своїх достоїнств.
65. красиво укласти волосся 66. Будинки гарні туфлі надіти.
67. зробити нову зачіску 68. Зробити маску з водоростей.
69. зробити маску для очей.
70. купити собі нову косметику.
71. зробити скраб для тіла.
72. зробити собі медовий масаж.
73. зробити масаж обличчя.
74. сходити до косметолога.
75. провести чистку особи.
76. сходити в лазню 77. Провести день ліні - весь день лежати в ліжку і не картати себе за це.
78. поплакати, якщо настрій не дуже хороше.
79. сходити в басейн.
80. позайматися йогою 81. Потанцювати будинку, зі шваброю.
82. сходити на урок танців 83. Хвалити себе, робити собі компліменти.
84. фотографувати - місто, людей, тварин, квіти.
85. вести свій таємний щоденник.
86. почитати гарні вірші 87. Прогулятися пішки на самоті.
88. зробити манікюр 89. Прийняти душ - теплий або контрастний - за настроєм.
90. зробити педикюр 91. Випити трав`яного чаю 92. Зробити альбом своїх красивих фотографій.
93. вимити волосся! Іноді ми такий простий спосіб забуваємо.
94. поїсти корисні солодощі - фрукти, сухофрукти.
95. позайматися аквааеробікою.
96. помолитися. Від душі. 97. Сходити в турецький хамам.
98. насичувати себе любов`ю 99. Зробити гімнастику для тіла - або хоча б просто розминку.
100. прогулятися швидким кроком хвилин тридцять 101. Покататися на велосипеді - або на велотренажері.
102. покататися на ковзанах.
103. покататися на роликах 104. Блог в мережі інтернет вести.
105. пострибати через скакалку 106. Обійняти саму себе міцно - міцно.
107. покриття обруч 108. Спробувати новий макіяж, зачіску - перевтілитися 109. Прогулятися по березі річки чи моря - дивлячись який водойму у вас є в наявності.
110. прогулятися по лісі або хоча б по парку.
111. обійняти кілька дерев в лісі.
112. приготувати що-небудь нове 113. До сходу сонця встати.
114. послухати гарну музику 115. Накрити гарний стіл з найкрасивішою посудом - без приводу.
116. поставити ритмічну музику - і пострибати під неї.
117. подивитися хороший фільм про кохання.
118. знову переглянути свій улюблений фільм.
119. сходити в кіно на мелодраму.
120. розчісувати волосся з любов`ю 121. "Міміковий" самомасаж - покривлятися перед дзеркалом 122. Одягти найкрасивіше плаття - без приводу, просто так.
123. почитати хорошу книгу 124. Приготувати пиріжки за бабусиним або маминим рецептом.
125. приготувати свою улюблену страву.
126. перечитати улюблену книгу 127. Послухати лекції про жіночу природу, відносинах 128. Запалити будинку свічки ввечері, просто так, без приводу.
129. переміряти всі свої наряди 130. Побути однієї, в тиші, хоча б десять хвилин.
131. спекти смачний торт або пиріг 132. Заритися в пісок і полежати так якийсь час 133. Помріяти про те, що б ти хотіла через п`ять років у своєму житті - і записати це.
134. послухати лекції Руслана Нарушевич.
135. раніше лягти спати 136. Одягти найкрасивіше білизна, просто так 137. Зустріти світанок сонця на вулиці - побачити його на власні очі.
138. проводити сонце під час заходу.
139. погуляти під місяцем 140. Зробити красиву фотосесію для себе 141. Викупатися в річці, море або озері.
142. зробити колаж своїх бажань.
143. слухати духовну музику 144. Співати духовну музику - мантри, молитви.
145. сходити в храм на службу.
146. почни вивчати нову іноземну мову.
147. зайнятися медитацією 148. Посидіти біля вогнища - багаття, камін, піч, свічка - форма не так важлива.
149. почни вивчати історію древніх цивілізацій.
150. намалювати своє генеалогічне древо. Дізнатися більше про своїх предків. Коли ти бачиш коріння, то легше працювати з гілками дерева.
151. купити книгу "чарівність Жіночності" і прочитати її.
152. дивитися на зоряне небо.
153. полежати на траві 154. Перестати мудрувати і сперечатися з приводу.
155. бути цнотливою - в одязі і в стосунках.
Відносини: 156. Зателефонувати і поговорити по телефону з подругами.
157. зустрітися з подругою.
158. влаштувати дівич-вечір 159. Яке-небудь захід розпланувати. Наприклад, прийдешній день народження або відпустку. Або вихідний день. 160. Напекти млинців для близьких.
161. організувати самодіяльність. Наприклад, виступ з привітанням на корпоративному святі або чиємусь дні народження. Ти можеш заспівати, станцювати, переробити вірші або пісні, зробити стінгазету ... і взагалі-то, для цього привід не потрібен.
162. вести щоденник подяки - чоловікові, життя - не важливо.
163. влаштувати взаємну фотосесію з подругою.
164. попросити когось про допомогу.
165. спілкування з духовними вчителями 166. повспоминать з батьками радісні епізоди з дитинства 167. Вибратися з подругами в сауну - і поговорити, і краси навести.
168. влаштувати зустріч за інтересами - наприклад, клуб молодих мам.
169. сходити до когось в гості.
170. говорити чоловікові "Так".
171. запросити додому гостей 172. Кому-небудь подарунок без приводу зробити.
173. відправити кому-небудь паперову листівку 174. Написати кому-небудь лист на папері - і відправити його.
175. поспілкуватися з рідними - по телефону або наживо 176. Сходити в гості до батьків - або запросити їх до себе.
177. з`їздити у відпустку всією сім`єю 178. Пограти з дитиною в якусь цікаву гру.
179. майструвати з дітьми вироби або малюнки.
180. скласти для кого-то букет самої 181. Подбати про здоров`я близьких - купити їм вітаміни, наприклад, або записати до лікаря.
182. поговорити по душам з близькою людиною.
183. прогулятися з близькими - прогулянки зміцнюють відносини.
184. поніжитися з дітьми в ліжку.
185. пограти в бої подушками.
186. прийняти разом ванну.
21: 45, 15. 03. 2016 Ірина обущенко: з качечка і іграшками.
187. пригостити кого-небудь своїми пиріжками 188. Подарувати квіти мамі або свекрухи.
189. купити квіти самої себе 190. Кому-небудь плоди свого рукоділля подарувати.
191. обійняти коханих та близьких 192. Кому-то від щирого серця допомогти.
193. говорити компліменти іншим жінкам 194. Дякувати близьких за все, що вони роблять для вас 195. Пограти з близькими в "крокодила" - Гра, де потрібно відгадувати слова.
196. пограти з сім`єю в "Твістер" 197. З близькими в слова і міста пограти.
198. пограти в піжмурки - з чоловіком і дітьми.
199. пограти в настільні ігри 200. позалицятися за домашніми рослинами та квітами.
201. відгадувати шаради разом з сім`єю 202. Поводите хороводи - з рідними без жодного приводу 203. Пограти в віршування - коли кожен говорить по одному рядку, але все повинно бути в риму.
204. разом з улюбленими намалювати велику картину.
205. молитися за інших людей 206. Влаштувати сюрприз комусь із близьких.
207. прикрасити будинок квітами 208. Погладить кішку або собаку 209. Пограти зі своїм домашнім вихованцем 210. Навести красу своєї тварини - вимити, розчесати, народити.
211. погладити сорочки коханому 212. Полагодити одяг своїх близьких - пришити ґудзики, заштопати дірки.
213. делегувати частину своїх домашніх обов`язків 214. Освячувати їжу або молитися під час приготування і перед тим, як її з`їсти.
215. влаштувати пікнік на природі 216. Відправитися з близькими в похід з наметами.
Творчість: 217. Для себе свій трав`яний чай зробити.
218. зшити ляльку 219. Вишити картину хрестиком 220. Мишка або зайчика зшити.
221. сплести мандалу 222. Сходити на розстановки 223. Зробити сімейну фотосесію в Фамілі - цибулі (коли всі в однаковому одязі).
224. написати розповідь або есе 225. Поділитися лекціями і книгами з подругами.
226. зробити фотосесію у весільній сукні.
228. навчати дівчаток якимось жіночим премудростям 229. поскакали в "резиночку" - Як в дитинстві 230. Написати свій список 100 бажань і мрій.
231. виконати свою мрію.
232. вивчати історію моди 233. Подивитися покази дизайнерів з жіночними нарядами.
234. зварити мило або масажну плитку.
235. створювати затишок в домі.
236. продумати свій стиль одягу 237. Завести гарну зошит для записів 238. Купити кольорові ручки з блискітками - і вести ними щоденник.
239. завести анкету для подружок - як колись у школі.
240. зв`язати щось гачком або спицями.
241. зшити спідницю або плаття.
243. зваляти іграшку 244. Вишити бісером красиву картину 245. Намалювати картину - гуашшю, аквареллю, олією 246. Спробувати інтуїтивне малювання - лівою рукою, відпустивши руки у вільне плавання 247. Спробувати "чарівне" малювання - малювати картини на сбичу мрій - використовуючи красиві фарби, блискітки, перламутр.
248. сплести щось в техніці макраме.
249. скласти вірш 250. Спробувати змайструвати саморобку в техніці орігамі.
251. спробувати зробити декупаж 252. Співати - свої улюблені пісні, коли душа співає 253. Красиво нарізати овочі і фрукти - спробувати техніку карвінгу.
254. розписати якийсь предмет посуду 255. Навчитися малювати хною по тілу - "мехенді" 256. Зробіть саморобку з пластиліну - пам`ятаєте ще, як це робиться? 257. Зліпити що-небудь з глини, а потім виріб можна розписати, запекти і кому-небудь подарувати.
258. зробити самій собі прикраса 259. Навчитися грати на піаніно або іншому музичному інструменті 260. Сходити на вокальний тренінг і дізнатися, що співати можуть всі.
261. посадити нове домашнє рослина 262. Взяти кілька уроків з танцю живота - хоча б через інтернет.
263. спробувати індійські танці.
264. повчитися сучасним танцям 265. Навчитися танцювати бальні танці.
266. відвідати курси акторської майстерності 267. Дозволити собі бути нелогічною і непослідовною 268. Сходити на танцювальні імпровізації - або влаштувати таку прямо у себе вдома.
269. сходити на консультацію до стиліста 270. Покататися на коні - або хоча б погодувати її, погладити.
271. сходити на консультацію до астролога 278. Почати вивчати астрологію і вплив планет.
279. почати вивчати психологію і науку відносин 280. Поспілкуватися з коровами - може бути, навіть спробувати подоїти.
281. сходити на консультацію до психолога 282. Вкладати любов в їжу, яку готуєте.
Покупки: 283. Поблукати книгарні.
284. походити по рукодільному магазину 285. Влаштувати собі "Зирінг" - Це майже шопінг, з примірки та магазинами, але коли ви в підсумку нічого не купуєте, а тільки придивляєтеся.
286. купити важливі дрібниці для дому.
287. купити собі новий фартух 288. Купити собі нову маленьку сумочку 289. Сходити в весільний салон і поміряти весільні сукні.
290. купити собі нове плаття 291. Купити собі нові аксесуари - намиста, браслет або сережки 292. "одягнути" домашніх - купити нову сорочку чоловікові або кросівки дитині.
293. купити собі сарі і навчитися його надягати.
294. купити собі новий хустку або шарфик.
295. купити цікаві декоративні елементи для дому 296. Продумати і створити для сім`ї фемілі - цибуля - схожу одяг для всіх членів сім`ї (один тон, один стиль).
297. купити собі нові туфлі 298. Купити собі нове красиву білизну 299. Купити нову домашнє начиння - рушники, білизна.
300. купити гарний посуд - тарілки, сковорідки, вилки 301. Купити собі м`яку іграшку - для того, щоб спати з нею.
302. купити собі ляльку 303. Купити свої улюблені продукти 304. Собі путівку в теплі країни купити.
305. почати збирати свою колекцію - наприклад, принцес.
Культурні виходи: 306. Сходити в театр.
307. сходити в музей.
308. сходити в кіно.
309. сходити на виставку.
310. сходити в храм.
311. сходити в океанаріум.
312. сходити в оперу.
313. сходити на балет 314. Сходити на концерт улюбленої групи 315. Сходити в зоопарк 316. З`їздити в паломництво 317. Пройтися з екскурсійною групою по рідному місту - побачити його іншими очима 318. Прогулятися по набережній 319. Сходити в улюблене кафе - однієї, насолодитися смаком улюблених страв 320. Сходити на цікавий семінар 321. Сходити на хороший жіночий тренінг 322. Відвідати кулінарний майстер-клас 323. Сходити на рукодільний майстер-клас 324. Організувати зустріч однодумців 325. Відвідати майстер-клас з візажу і макіяжу 326. Сходити на майстер-клас по зачісках 327. Відвідати майстер-клас по шиттю 328. Сходити на майстер-клас по догляду за собою 329. Відвідати майстер-клас з декупажу 330. Сходити на майстер-клас з скрапбукінгу 331. Відправитися в подорож благодійність: 332 . Погодувати бездомних тварин 333. Погодувати потребують 334. Погодувати птахів насінням 335. Віддати комусь непотрібні вам речі 336. Допомогти незнайомим людям мимохідь 337. Пожертвувати гроші тому, кому вони зараз потрібні (уважно вибирайте, кому) 338. Стати волонтером якого -то фонду 339. Зробити для кого-небудь 340. Добра справа 341. Посидіти з чиїмось дитиною просто так 342. з кимось способами поповнення жіночої енергії поділитися.
