Масаж проти зморшок.

Крок 1. на лобі.

Кінчиками пальців масажуйте лоб, виробляючи кругові рухи. Почніть робити масаж від середини лоба і повільно рухайтеся в напрямку скронь. Масажуйте повільно. Повторіть "маршрут" 3 рази.

Крок 2. між брів.

Щоб на переніссі не з`являвся зайві зморшки, щодня середнім і безіменним пальцями акуратно ковзати від перенісся до крил носа. Повторюйте 5-6 разів у кожному напрямку.

Крок 3. біля носа.

Крок 4. навколо очей.




Закрийте очі і розслабтеся. Кінчиками пальців делікатно натискайте на область у внутрішніх куточків очей. Потім сковзаєте пальцями по верхніх і нижніх століть, описуючи коло.


Крок 5. навколо губ.


Середній та безіменний пальці рук покладіть в поглиблення між нижньою губою і підборіддям. Проводьте ковзаючі рухи в напрямку куточків губ, потім до середини верхньої губи. Повторіть 3 рази.


Крок 6. щоки.


Вказівним і середнім пальцями робите кругові рухи спочатку від середини верхньої губи до мочок вух, а потім від середини підборіддя до мочок вух. Те ж саме виконайте з надутими щоками.




Крок 7. шия.


Внутрішніми сторонами долонь акуратно масажуйте шкіру шиї: робіть ковзаючі рухи від ключиці до підборіддя. Не тисніть на шкіру: рухи повинні бути плавними.


Крок 8. овал обличчя.


Вказівним і середнім пальцями проведіть, злегка натискаючи на шкіру, по овалу обличчя від правого вуха, через підборіддя до лівого. Таке ж рух зробіть в протилежну сторону. Повторіть 2 рази.

Крок 9. підборіддя.

Кісточками зігнутих пальців (мізинця, безіменного, середнього і вказівного), злегка натискаючи, масажуйте підборіддя від правого вуха до лівого і в протилежну сторону. Повторіть 4-5 разів.




Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Оцініть, будь ласка статтю