Ламкі нігті - знаходимо і усуваємо причину
зміст
Рідко коли сьогодні жінка може похвалитися здоровими і міцними нігтями. Хоча сучасна промисловість випускає такий величезний асортимент різних косметичних засобів по догляду за нігтями.
Найбільш актуальною проблема ламкості нігтів стає восени і взимку, коли руки схильні до різкого перепаду температури і впливу вітру. У чому ж полягають основні причини ламкості нігтів, і які способи позбавлення від проблеми?
Чому ламаються і шаруються нігті?
Причини розшаровування і ламкості нігтів можуть бути найрізноманітнішими. Часом дуже складно з`ясувати всі фактори, які викликають таке неприємне явище.
Розглянемо основні причини, які викликають ламкість нігтів.
- спадковість. Часто так буває, що якщо хтось з батьків мав таку проблему, то вона може передатися дитині.
- Недолік цінних елементів і вітамінів в організмі. Якщо в організм не поступає достатня кількість заліза, фолієвої кислоти, вітаміну С, білків і жирів, стан нігтьової пластини може різко погіршитися.
- стресові ситуації. Вважається, що часті стреси також можуть бути однією з причин ламкості нігтів, але другорядною, а головну причину потрібно шукати.
- Гормональний збій в організмі. Цю причину можна назвати найпоширенішою. Зниження рівня естрогену негативно відбивається не тільки на нігтях, але і на шкірі та волоссі. В результаті зниження рівня естрогену, знижується і вміст рідини в організмі, тому нігті стають ламкими і шаруються.
- Наявність інших захворювань. Якщо людина страждає будь-якими хронічними захворюваннями, організм його ослаблений, тому і нігті можуть стати тонкими і ламкими.
- неправильний догляд. При недотриманні основних правил догляду, застосування яскравих відтінків лаків низької якості і засобів для видалення лаку з вмістом ацетону, а також накладних нігтів також починаються проблеми з нігтьовими пластинами.
- вплив нікотину. Нікотин діє руйнівним чином на тканини, чим пояснюється втрата пружності і поява жовтого відтінку нігтьових пластин. Професійна діяльність.
Специфіка діяльності також може виявитися причиною ламкості нігтів. Як правило, це професії, при яких руки піддаються впливу лаків, шампунів, миючих засобів, ацетон та інших хімічних препаратів.
Багато людей страждає також від того, що у них ламаються нігті на ногах, причини чому такі ж, як і при ламкості нігтьових пластин на руках. Якщо не усувати ці причини якомога швидше може розвинутися грибок стопи.
Як позбутися від ламкості нігтів?
Повноцінне харчування, дотримання правил догляду, які зміцнюють і живильні процедури - запорука міцних і здорових нігтів надовго.
Тому, до вирішення проблеми ламкості і розшаровування нігтів слід підходити комплексно.
Доглядаємо за нігтями правильно
- Нігті, як і руки, вимагають зволоження, тому при нанесенні крему на руки, потрібно приділити увагу і нігтям, добре втирати крем в нігтьові пластини.
- Всю домашню роботу по можливості намагатися робити в поліетиленових або гумових рукавичках, що захистить руки і нігті від негативного впливу.
- Потрібно захищати руки від негативного впливу холодного вітру і низьких температур.
Якщо ніготь зламається, його слід негайно підпиляти, щоб запобігти розшаруванню. Манікюр потрібно робити регулярно, дотримуючись нескладних правил:
- для обрізання нігтів допускається використовувати виключно гострі інструменти, з огляду на те, що тупі інструменти провокують розшарування і ламкість нігтьової пластини-
- щоб ніготь не сильно травмувався, підпилювати його кращі за скляну або керамічної пилкою. Пилка повинна мати зернистість тим менше, ніж нігтьова пластина тоньше-
- щоб видалити лак слід використовувати засоби, що не містять ацетон-
- не можна, щоб нігті весь час були покриті лаком, їм потрібно робити перепочинок, тобто через кожні 5-6 днів давати їм відпочити кілька днів-підпилювати нігті потрібно в одному напрямку: від краю до центру-
- щоб знизити ламкість нігтів, краще робити їх овальними, не залишаючи гострими краю-
- щоб уникнути надламів і тріщин, не потрібно підпилювати бічні сторони нігтів-
- можна застосовувати лаки виключно високої якості, що містять шовк або нейлон, або лаки, які призначені спеціально для ламких нігтів з вітамінами, протеїнами і увлажнітелямі-
- по можливості не обрізати кутикулу, а видаляти її спеціальними розм`якшуючими засобами.
коригуємо харчування
Найбільш часто нігтьові пластини можуть стає ламким через те, що в не вистачає певних вітамінів і мінералів в організмі.
Причина цього - незбалансоване харчування. Щоб нігті були міцними, в щоденному раціоні обов`язково повинні бути присутніми продукти, де міститься багато вітамінів Е, D, А, а також залізо, кремній, кальцій.
Серед таких продуктів: масло вершкове, риба, молоко, сир, сир, квасоля, м`ясо, печінка, петрушка, птиця, капуста, цибуля, смородина. Щоб підсилити ефект, рекомендуються також відвари щавлю, лопуха, кульбаби.
Плекаємо і зміцнюємо
Для того щоб позбутися від проблеми ламкості нігтів, процедур зволоження і зміцнення є обов`язковими. Можна використовувати як спеціальні засоби, так і домашні рецепти.
Прекрасно зміцнюють нігтьові пластини косметичні засоби, до складу яких входять кератинові добавки. Такі засоби рекомендується наносити кожен раз після того, як помили руки.
Варто також звернути увагу на косметичні засоби з пантенолом, аллонтоіном і ліпосомами. Ефективні також креми з вітаміном С і амінокислотами. Лаки і основи з великим вмістом вітамінів посилюють захист нігтьових пластин.
Прості засоби проти ламкості і розшаровування нігтів
Чудовим засобом, здатним значно зміцнити нігтьову пластину, є бджолиний віск. Якщо наносити його на нігті кожен день незадовго до сну, через кілька тижнів уже можна помітити значне поліпшення їх стану.
Ванночки з додаванням морської солі - ефективний засіб, який може вирішити проблему ламкості нігтів в домашніх умовах. Для приготування ванни потрібно розвести 1 ст.л морської солі в половині літра води. Пальчики зануріть в ємність з розчином і витримати 15 хвилин.
Оливково-вітамінна суміш. Оливкова олія з додаванням вітамінів А і Е, а також пару крапель соку з лимона. Ця суміш чудово живить нігті, зміцнюючи їх. Лимонний сік чудово зміцнює і відбілює нігтьові пластини. Потрібно просто змащувати нігті шматочком лимона перед сном.
Чергування масляних і желатинових ванночок. Для приготування ванни потрібно желатин, який легко придбати в будь-якому продуктовому магазині, розчинити у воді, а потім опустити в цю суміш нігті. Потримати 10-15 хвилин.
Ламкі нігті на руках не сприяють їх красі і доглянутість, до того ж красиво покрити такі нігті лаком теж не вийде. Тому так важливо постаратися максимально швидко вирішити проблему, тоді нігті будуть здоровими і красивими.
Найпростіший метод - нанести на нігті безбарвний лак, що створить плівку, яка захистить про розшаровування.
