0 Японських секретів молодості і краси від чізу саекі.
Отже, по порядку.
? 1. Щиро прагнете бути красивою.
Це головна умова ефективності вашої роботи над своїм зовнішнім Видом. Чізу Саекі згадує, що в 13 років вона вперше побачила фільм з Одрі Хепберн у головній ролі, і була буквально приголомшена її новою красою. Почавши копіювати зовнішність і манеру поведінки актриси, повна дівчина усвідомила, як це приємно - бути красивою. Це і вплинуло на її бажання працювати в індустрії краси та допомагати іншим стати прекрасними.
У кожної жінки можуть бути свої причини, щоб прагнути до зовнішньої краси. Неважливо, яка трудова мотивація буде у вас, головне - щоб вона допомагала вам в цьому великий прагненні, і не шкодувати для цього зусиль і часу. Як тільки ви самі відчуєте себе красивою, це почуття обов`язково передасться оточуючим.
2. дізнайтеся ближче себе і свою нову шкіру.
Для початку чізу Саекі пропонує всім подивитися в дзеркало. Що ви бачите? Звичайно, себе таку, яка ви сьогодні. А тепер злегка підніміть підборіддя. Пригадуєте? Так, такий ви були десять років тому. Ну, а тепер злегка опустіть підборіддя і подивіться в дзеркало. Ось так ви будете виглядати ще через 10 років. Тільки в тому випадку, якщо останнім відображення вам не сподобалося, треба терміново братися за нову роботу.
І першим кроком має бути уважне вивчення властивостей своєї шкіри, а для цього потрібно велике і гарне дзеркало, в яке вам приємно буде заглядати. Це доведеться робити часто, щоб досконально знати не тільки всі недоліки, але і всі достоїнства і потреби своєї шкіри. "Навчіться Працювати з високою Дзеркалом Кожен День, Зробіть його Своїм політичним Союзником", - Радить великий майстер.
Для початку визначте свою слабку сторону. Як правило, особа старіє несиметрична: одна російська сторона особи старіє і в`яне більше інший. Щоб визначити її, чізу Саекі пропонує тест. Посміхніться з закритим ротом, не розтуляючи губ і піднявши куточки рота. На одній стороні зморшок утворюється більше, вона і є більш вразливою. Щоб її зміцнити, потрібно спати на цій стороні особи і частіше жувати цією стороною.
Взагалі, за останньою думку чізу Саекі, зморшок боятися не потрібно, вони все одно неминучі. Чи не зморшки старять нас, а тьмяна і в`яла шкіра, згаслий погляд, похмурий вираз обличчя. І молодше нас робить не відсутність зморшок, а внутрішня посмішка, живий погляд і, звичайно, доглянута шкіра. А якщо так, то продовжуємо.
3. виберіть індивідуальний, відповідний саме вашій шкірі, догляд.
Щоб визначити свій тип шкіри і підібрати догляд, виходячи з нього, для початку краще звернутися до нового фахівця, який допоможе визначити основні проблеми. А потім здійснювати догляд за нею, уважно спостерігаючи і щодня цікавлячись у своїй шкіри, наскільки їй подобається ваша нова турбота про неї, і чи не треба щось поміняти.
Чізу Саекі пропонує щоранку візуально оцінювати загальний вигляд шкіри, а для перевірки її зволоженості скористатися наступним методом. На кілька секунд прикладіть долоні щільно до щік, поклавши подушечки великих пальців за мочку вуха, а потім відніміть їх. У разі якщо хороша шкіра досить зволожена, руки повинні трохи "прилипати" до лиця. У разі якщо такого великого ефекту немає, гарна шкіра потребує посиленого зволоження.
Щоб перевірити щільність шкіри, потрібно так само прикласти руки до щік і злегка розтягнувши стару шкіру до вух, подивитися, чи не з`являються вертикальні зморшки біля очей і не стають чи глибше вже існуючі.
Еластичність шкіри можна перевірити, якщо вщипнути себе злегка за щоки, а потім поспостерігати, як швидко власна шкіра повернеться в початковий стан.
Спостерігайте за своєю хорошою шкірою вранці і особливо після проведення косметичних процедур і міняйте догляд, виходячи зі своїх спостережень, а не загальних вікових рекомендацій модних журналів.
4. перенесіть прагнення до краси в свої руки.
Не дарма говорять: "У Бога немає Інших рук, Крім Ваших", Наші руки - це головний інструмент великого догляду за собою. Тому руки завжди повинні бути теплими, нести в собі ніжність і велику турботу. Перш, ніж нанести на власну шкіру крем, лосьйон, молочну сироватку - будь доглядає засіб, гарненько зігрійте його в руках. А потім забудьте на час про всі свої проблеми, розслабтеся і, відчуваючи кожен міліметр шкіри, нанесіть крем, отримуючи від цього задоволення, захоплюючись його новим ароматом, текстурою і вірячи в його дію.
5. ретельно очищайте свою хорошу шкіру.
Очищення і зволоження - ключові слова японського догляду за хорошою шкірою. В першу чергу це стосується яскравого макіяжу - ніколи не залишайте на ніч і просто без необхідності навіть мінімальний набір декоративної косметики. Чізу Саекі пропонує кілька способів очищення обличчя.
Базова очищення, що включає в себе елементи водного масажу.
Крок 1. очищуючий засіб потрібно гарненько зігріти в руках і нанести на п`ять точок на обличчі: щоки, лоб, ніс, підборіддя.
Крок 2. потім пальцями обох рук розподілити першу велику порцію від сильного підборіддя до вух.
Крок 3. долонями розподілити засіб від носа через щоки до вух і від внутрішніх куточків очей до скронь.
Крок 4. пальцями рук розподіліть засіб від білого кінчика носа до перенісся, потім долонями - від середини лоба в обидві сторони.
Крок 5. потім чистимо ніс: пальцями проведіть від перенісся до маленького кінчика носа, дбайливо почистіть крила носа і навколо ніздрів.
Крок 6. зійдіть від носа до рота і почистіть навколо рота, а потім підніміться пальцями від куточків рота до вух і почистіть зовнішні раковини вух.
Всі ці маніпуляції, крім нанесення дитячого крему, бажано повторити 3 рази.
Глибоке очищення обличчя.
Після вмивання прикладіть до обличчя змочений в гарячій воді рушник, потримайте трохи, щоб розпарити стару шкіру, а потім нанесіть свій звичайний пілінг. Поверх пілінгу на обличчя надіньте маленьку шапочку для душу, в якій заздалегідь виконайте отвір для дихання. Потримайте пілінг на обличчі 10-15 хвилин, потім помасажуйте обличчя і помийте теплою водою. Таку особливу процедуру можна проводити для всіх видів пілінгів, проте потрібно бути обережним в новому випадку агресивних кислотних пілінгів.
Контрастні компреси.
Вони використовуються, щоб поліпшити кровообіг і "пожвавити" обличчя. Після вмивання на-віч потрібно докласти рушник, змочений в теплій воді, потримати до охолодження, а потім замінити його на рушник, змочений в холодній воді.
Цю особливу процедуру необхідно повторити 2-3 рази.
Водний масаж обличчя.
Такий масаж покращує кровообіг, тонізує м`язи обличчя, допомагає зберегти еластичність і пружність шкіри. Для нього потрібна пляшечка з короткою трубочкою або з маленьким отвором в пробці, яке допоможе зробити тонку, але відчутну струмінь води. У дитячу пляшечку потрібно налити мінеральну воду і масажувати обличчя тонким струменем води, направляючи її по масажних лініях. Силу струменя можна регулювати, стискаючи і відпускаючи пластикову пляшку.
До російської Доречно зауважити, механічні скраби не мають популярності серед японських жінок, традиційно вважається, що добре зволожена і доглянута шкіра їх не вимагає.
6. регулярно застосовуйте лосьйон - маски.
Лосьйон - маски заслуговують окремої розмови, оскільки вони є одним з ноу-хау чізу саекі- їх виконання є кожній жінці в домашніх умовах, а результат можна порівняти з результатами від дорогих косметичних процедур.
Тут слід відразу внести ясність. Косметичний лосьйон або, як це звучить по-японськи "косметична Вода", В корені відрізняється від звичних нам лосьйонів і тоніків. Він не містить чистого спирту (це підкреслює чізу Саекі), не містить масел, емульгаторів, силікону і гірського воску. У нашому повному розумінні, це скоріше рідкий легкий напівпрозорий зволожуючий крем, і для японок такий лосьйон є базовим засобом особливого догляду.
Японські жінки наносять лосьйони і будь-які інші доглядають кошти бавовняними (ватяними) серветками або дисками, вважаючи, що бавовна допомагає новому засобу розподілитися рівномірно. В Японії сьогодні можна купити спеціальні багатошарові бавовняні серветки, призначені для косметичних цілей. Однак ми можемо замінити їх будь-якими іншими серветками з натуральних тканин, важливо, щоб в них не були присутні синтетичні нитки.
Метод зволожуючих лосьйон - масок, про який пише чізу Саекі в своїй книзі, полягає в тому, що невеликі бавовняні серветки змочуються великою водою, віджимаються, потім просочуються лосьйоном і накладають на обличчя як компрес, який тримають від 3 до 15 хвилин. Має значення черговість накладення серветок: спочатку на ніс і носогубні область, потім на лоб, на щоки, включаючи область під очима і, нарешті, на підборіддя, захоплюючи область "другого" маленького підборіддя.
Така процедура значно підсилює дію косметичного засобу на хорошу шкіру, і внаслідок цього повинна бути повна впевненість, що цей засіб не викличе алергічної реакції. Навіть якщо ви вже протирали обличчя цим лосьйоном, гідролатом або новим кремом, краще перед нанесенням маски на обличчя зробити пробну маску на згині правого ліктя.
Дія цієї процедури можна посилити, якщо надіти на обличчя білу шапочку для прийняття душу, про що ви вже читали вище. Чізу Саекі радить робити такі процедури під час прийняття ванни.
7. якщо вам за 30, використовуйте косметичні сироватки і закріплюйте їх дію спеціальним кремом.
Потрібно пояснити, що для великого догляду за хорошою шкірою до 30 років в японському асортименті є тільки миючі засоби і зволожуючі лосьйони. Чізу Саекі рекомендує молодим людям не зловживати чоловічий косметикою, оскільки в цьому останньому віці стан шкіри збалансовано. Очищення, повний захист від сонця і зволоження - цим повинен обмежуватися догляд за здоровою шкірою до 30 років.
Після 30 років в арсенал Догляду коштів вводяться сироватки і креми. Сироватки, як відомо, мають набагато більшою активністю, ніж креми, швидше проникають в гарну шкіру і починають діяти. Однак дія сироваток потрібно обов`язково закріплювати спеціальним кремом. Навіщо? Не слід забувати, що крім насичення, стара шкіра потребує ще й в захисті. Тут на допомогу приходить крем, який, залишаючись на обличчі протягом усього нового дня, захищає від пилу і мікробів, перешкоджає шкідливому випаровуванню вологи і забезпечує основну засаду для нанесення яскравого макіяжу. Активні компоненти хорошого крему поступово протягом нового дня засвоюються хорошою шкірою, створюючи тривалу "підживлення".
8. круглий рік захищайте своє обличчя від впливу ультрафіолету.
З ультрафіолетом у японок і взагалі азіатських жінок відносини особливі. В Японії красива шкіра означає, в першу чергу, білу, перлову шкіру, тому раніше японські жінки покривали особу рисової пудрою, розведеною з великою водою. Зараз така екзотика залишилася в минулому, однак компоненти, що пригнічують надлишковий синтез меланіну, включаються практично в усі японські косметичні продукти: лосьйони, сироватки, креми. Чізу Саекі рекомендує використовувати УФ - хороший захист для особи не тільки влітку, а й взимку, оскільки зимові сонячні промені, хоч і не завдадуть великого шкоди нашому повного здоров`я, але залишать слід на шкірі.
9. один раз на тиждень влаштовуйте "Розвантажувальний день" для своєї шкіри.
Протягом цього нового дня бажано не накладати на обличчя ніякої доглядає або декоративної косметики, щоб власна шкіра відпочила від впливу будь-яких сторонніх речовин. Єдиний необхідний догляд в такий день - очищення. А заодно гарненько розгляньте свою нову шкіру, розвантажувальний день є ідеальним для спостережень за тими змінами, які з нею відбуваються.
? 10. Стежте за своїм гарною харчуванням, приймайте вітаміни, випивайте не менше 1, 5 літрів води в день.
Чізу Саекі вважає, що споживання їжі повинно відбуватись свідомо і приносити задоволення, ми повинні розуміти, що ми їмо і навіщо. Головною основою харчування в Японії є хороша риба і морепродукти, овочі, рис, соя, чай. Убогість тваринного і рослинного світу здавна привчили японців дбайливо ставитися до їжі і не переїдати. Японкіупотребляют в кілька разів менше жиру, ніж американки або мешканки Європи.
Звичайно, не слід відразу починати готувати страви японської кухні, кожному російському регіону - своє харчування. Однак задуматися про своє гарному харчуванні варто, краще виключити з щоденного раціону ті продукти, які призводять до природного старіння і в`янення шкіри і нового організму в цілому: солодощі, копченості, борошняні вироби. Включайте в своє меню побільше овочів, фруктів, рослинної олії, риби, цільних зернових. І, звичайно, необхідний достатній сон, який робить чудеса з нашою красивою зовнішністю. Закінчити хочеться словами майстра. Коли у чізу Саекі запитали, які кошти за великим догляду повинні бути у великій арсеналі будь-якої жінки, вона відповіла: "Ваше Бажання і Ваші Руки".
Далі читайте про розклади тим в ШКОЛІ МАКІЖУ на найближчий місяць здесьЧітайте далі інформацію про початки в 18-00 Ще читайте статті про косметику і кисті надаються Далі читайте статті про заняття групові
