Як добре виглядати кожен день?

Щоранку?

Кілька вправ для бадьорості та поліпшення фізичного самопочуття.
Теплий душ для тонізації тіла.
Обличчя кубиком льоду з відвару трав протерти.
Почистити зубки.
Зробити макіяж.
Зробити укладку волосся (зачіску.
Поснідати (це обов`язково), і, звичайно ж, випити чашку ароматної кави або чаю.
Перед виходом змастити руки пом`якшувальною кремом.

Щовечора?

Кілька вправ для розслаблення і відпочинку.

Зробити вправу для зняття втоми ніг: 10 хвилин полежати на дивані, підклавши під ноги подушку або валик.
Очистити обличчя від макіяжу, денний пилу, шкірного сала.
Обличчя і шию зволожуючим кремом зволожити.
Прийняти душ, а краще ванну, для очищення шкіри і для розслаблення.
Безпосередньо перед сном нанести крем для рук і ніг з легким масуванням. Акуратно зняти залишки поживного крему з особи.
Почистити зубки перед сном.
Чи не їсти важку їжу за 2-3 години до сну. Взагалі ввечері потрібно їсти тільки легкий салатик або йогурт, це і фігуру збереже, і вранці відчувати будеш себе набагато краще. Засипати не пізніше 22. 30