Жиросжигающие коктейлі.забірайте собі, стане в нагоді?
Жиросжигающие коктейлі - відмінний засіб для боротьби із зайвою вагою. Вони прискорюють метаболізм, притупляють почуття голоду і постачають наш організм вітамінами і мінералами. Краща п`ятірка рецептів цих вірних помічників дієти.
Як приготувати жиросжигающие коктейлі вдома?
Насправді немає нічого простішого. Все, що вам потрібно, це "правильні" інгредієнти і гарний настрій.
Чому ці напої жиросжигающими називаються?
А все тому, що для їх приготування використовуються продукти, що прискорюють метаболізм - фрукти, прянощі і спеції.
Рецепт номер 1.
Легкий коктейль з м`ятою і лимоном ідеальним початком дня стане. Підбадьорить, зарядить енергією і допоможе в позбавленні від зайвих сантиметрів.
Ківі - 1 штука.
Лимон - 2 шматочки.
М`ята - 7 гілочок.
Петрушка - 7 гілочок.
Вода - 100 мілілітрів.
Мед - за смаком і бажанням.
1. ківі почистити і розрізати на невеликі частини. Помістити його в блендер.
2. до ківі додати лимон, зелень і воду, добре перемішати.
3. вживати відразу після приготування.
Рецепт номер 2.
Любителям екзотичних фруктів припаде до смаку коктейль з ананасом і грейпфрутом. Ці продукти разом з гарбузовим насінням - одні з кращих сжигателей жиру.
Грейпфрут - 1/4 штуки.
Ананас - 4 шматочки.
Кефір - 250 мілілітрів.
Насіння гарбуза - 30 грам.
Кокосове масло - 30 мілілітрів.
1. грейпфрут і ананас очистити, розрізати на невеликі шматочки і помістити в блендер.
2. додати до фруктів кефір, насіння і кокосове масло, ретельно перемішати.
Рецепт номер 3.
Лише в тому випадку, якщо ви вирішили пустити в хід важку артилерію і максимально швидко скинути кілька кілограмів, незамінним помічником у цьому стане коктейль на основі кефіру, кориці і перцю. Кисломолочні продукти покращують роботу травного тракту, а прянощі - швидко спалюють калорії.
Кефір - 250 мілілітрів.
Червоний перець - 1 щіпка.
Імбир - 0, 5 чайної ложки.
Кориця - 0, 5 чайної ложки.
1. змішайте всі інгредієнти, добре збийте в блендері.
2. вживайте відразу після приготування, найкраще перед сном.
Рецепт номер 4.
Увага! Тільки в тому випадку, якщо під час дієти вам захотілося чогось солодкого, приготуйте собі десерт, які не зашкодить фігурі, а, навпаки, стане відмінним доповненням дієти.
Вода - 250 мілілітрів.
Мед - 1 чайна ложка.
Яблучний оцет - 1 чайна ложка.
Кориця - 1 паличка.
1. воду з`єднайте з медом і оцтом, добре перемішайте.
2. додайте корицю. Цей коктейль - ідеальне початок дня.
Рецепт номер 5.
Так само потужним сжигателем жиру вважається селера. До того ж, він чудово поєднується з іншими продуктами в коктейлях і смузі, наприклад, яблуками.
Зелень селери - 200 грам.
Яблука - 2 штуки.
Сік лайма - 0. 5 штуки.
Вода - 100 грам.
Лід - 0, 5 склянки.
1. стебла селери порізати на невеликі шматочки, помістити в блендер і подрібнити разом з очищеними яблуками і соком лайма до повітряної консистенції.
2. додати воду, знову збити. Потім доповнити коктейль подрібненим льодом. Замість льоду можна використовувати додаткові 100 грам води.
Жиросжигающие коктейлі - ідеальне рішення для легкого перекусу, який не тільки вгамує голод, але і допоможе позбутися від непогожих калорій. До того ж вони дуже корисні, так як насичують організм необхідними вітамінами, яких так мало в дієтичному меню. За допомогою наших рецептів ви без зусиль зможете приготувати жиросжигающие коктейлі вдома. Смачного!
