І ви збираєтеся почати здоровий спосіб життя - саме час очистити організм від непотрібного і отруйного.
Кращі рецепти детоксикації!
1. яблуко і кориця.
Тонко наріжте одне яблука і залийте 500 мл чистої води, додайте 1 ч. Ложку меленої кориці, охолодіть і випийте протягом дня. Поєднання яблук і меленої кориці допоможе вам нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.
2. лимонний сік і мед.
2 ст. Ложки свіжовичавленого лимонного соку змішайте з 200 мл теплої води, додайте 1 ч. Ложку натурального меду, щіпку меленого імбиру. Приймати натщесерце, за півгодини до сніданку. Це допоможе очистити травну систему, зміцнить стінки судин і подарує заряд життєвої енергії!
3. імбирний напій.
Невелика кількість свіжого кореня імбиру (3-4 см) очистити від шкірки і дрібно нарізати, залити 1 літром гарячої води, довести до кипіння і варити на середньому вогні 10 хв., Процідити. Після охолодження додайте дрібку меленої кориці і кілька столових ложок сиропу шипшини. Приймати протягом дня по 100-150 мл за півгодини до їди. Нормалізується травлення, обмін речовин, напій надасть тонізуючу і загальнозміцнюючу дію.
4. буряковий сік.
Приготуйте свіжовичавлений сік з 1 буряка, 2 яблук і 4 стебел селери, приймати по 1 ст. Ложці 2 рази в день (вранці і ввечері) за півгодини до їди.
5. коктейль здоров`я.
Приготуйте свіжовичавлені соки з 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви, змішайте з 100 мл мінеральної води. Пийте натщесерце за півгодини до їди. Цей коктейль прекрасний засіб від втоми, в ньому велика кількість антиоксидантів.
6. огірок і селеру.
Подрібніть 1 огірок і 1 корінь селери, додайте 300 мл води. Пийте протягом дня, ідеально підходить для розвантажувальних днів.
Дивіться ще про вечірньому макіяжі
