10 Цілющих напоїв від застуди.
Теплий чай з медом і лимоном.
Таким чином, якщо ви застудилися, насамперед приготуйте неміцний чорний або зелений чай, в який додайте 1 ч. Л. меду і пару часточок лимона. Дуже важливо не додавати мед і лимон в окріп, щоб зберегти їх корисні речовини.
Малиновий чай з квітками липи.
З сухих квіток липи заваріть чай, додайте в нього сухі ягоди і листя малини. І залиште настоюватися на 30 хвилин. Таким чином, якщо ягід малини немає, підійде малинове варення.
Шипшиновий чай.
Чи не для кого не секрет, що шипшина - ідеальне джерело вітаміну с. подрібнені сухі плоди шипшини (3 ст. л), залийте 0, 5 л окропу і залиште в термосі на ніч. Вранці процідіть і пийте 1/2 склянки 4 рази на день за 30 хвилин до їди.
Морс журавлинний або брусничний.
Журавлина і брусниця - це просто унікальні засоби по своїм бактерицидним властивостям. Для приготування морсу розітріть ягоди журавлини або брусниці з цукровим піском (3: 1. 2 ст. Л. Суміші залийте 0, 5 літрами теплої води.
Гаряче молоко з мінеральною водою.
Лише в тому випадку, якщо у вас з`явився кашель, приготуйте гаряче молоко з лужною водою (боржомі. Даний напій буде сприяти відходженню мокротиння.
Молоко з часником.
Це екстрений засіб допоможе вам стати на ноги за одну ніч. У тепле молоко потрібно додати 10 крапель соку часнику, і випити на ніч.
Компот із сухофруктів.
Перевірена і всім відоме з дитинства засіб відвар з сухофруктів має загальнозміцнюючу і пом`якшувальну дію при застуді.
100 г сухофруктів перебрати, великі фрукти нарізати. Всі сухофрукти ретельно в теплій воді промити. Спочатку варити яблука і груші до м`якості протягом 30 хв, додавши цукор (3 ст. Л. На 1 л води), потім урюк і чорнослив, і під кінець за 5 хв до закінчення варіння додати родзинки і курагу. У готовий компот можна додати сік лимона або апельсина, мед.
Імбирний чай з лимоном.
Допоможе в холодні осінні дні, зміцнить імунітет, і підвищить вашу працездатність. 1 стакан гарячої води змішати з 1 ст. л. меду, 1 ст. л. соку лимона, 0, 5 ч. л. подрібненого імбирного кореня і дрібкою кориці. Можна додати в чай трохи сухого подрібненого листя м`яти.
Глінтвейн.
Відмінний засіб від застуди та просто смачний, корисний, зігріваючий напій! Змішати прянощі, додати 100 мл води, довести до кипіння, зняти з вогню, настояти 10 хв. Процідити. Нарізати апельсин кружечками. Змішати вино, відвар, цукор і часточки апельсина. Все довести до кипіння, але не кип`ятити! У глінтвейн можна додавати також мед, яблука, родзинки. Подавати гарячим. Пити краще на ніч, щоб відразу в ліжко, а в ноги покласти теплу грелочку.
Ромашковий чай.
Ромашка - м`яке протизапальний засіб. У поєднанні з липою і медом є хорошим протизастудним засобом. Приготування чаю: взяти по 1 ч. Л. квіток ромашки і квіток липи, заварити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 1/3 склянки 3 рази на день до їди. Можна додати мед.
