Причини і лікування випадіння волосся після пологів

Причини втрати волосся після пологів

У цей період женщінатеряет по кілька сотень волосків щодня. І на те є обоснованниепрічіни.

Зміна гормонального фону

Головна причина, покоторой у жінок випадають після пологів волосся - це серйозна гормональнаяперестройка організму. До кінця вагітності над усіма іншими гормонаміпреобладает естроген, який має великий вплив на стан волос.Благодаря його впливу волосяні цибулини діляться більш активно, цикл Іхжізнь і тривалість росту посилюються. Яка жінка не порадіє того, що її зачіска стала виглядати здоровішими і гущі без будь-яких зусиль з еёсторони?

Після народження ребёнкаконцентрація естрогену в крові поступово знижується, повертаючись до того рівня, який був ще до вагітності. Тому густе волосся у вагітних женщінможно вважати лише тимчасовим приємним бонусом. Уже до 3-го місяця послеродовогоперіода починається активне випадання тих волосся, які не випадало у времябеременності.

500 випали волосковв день або втрата 30% шевелюри за весь післяпологовий період - це нормально.Усіленное випадання волосся в цьому випадку - природний процес, який недолжен лякати недавно народили жінок. Приблизно через півроку послеокончательной стабілізації гормонального балансу випадання має припинитися.

Брак поживних речовин і вітамінів

На естественниегормональние зміни в своєму організмі жінка впливати не може. Але естьпрічіни випадіння волосся після пологів, які можна усунути. До такої прічінеотносітся нестача вітамінів і мікроелементів.

Під час беременностіважнейшіе поживні речовини і вітаміни йдуть на формування плода.Большінство жінок, знаючи про це, дбають про повноцінне харчування і прінімаютспеціальние вітаміни для вагітних. Після пологів навантаження на організм матерівсе ще залишається високою, оскільки поживні речовини у великих колічествахперенаправляются на вироблення молока.

Материнське молоко -унікальний продукт, ідеально збалансований за складом відповідно спотребностямі немовляти. Вітаміни і мікроелементи містяться в ньому в нужномколічестве незалежно від харчування мами. Тому, якщо жінка пітаетсянедостаточно повноцінно, на вироблення молока витрачаються резерви організмамами. В першу чергу від цього страждають зуби, волосся, нігті і суглоби.

Припинення грудноговскармліванія для збереження поліпшення зовнішнього вигляду волосся недоцільно. Впериод харчування материнським молоком відбувається формування дитячого імунітету, який визначатиме здоров`я дитини в майбутньому. Вірним рішенням будетналажіваніе правильного харчування, що включає в себе всі необхідні елементи івітаміни, а також, при необхідності, прийом спеціального вітамінного комплексу.

Через втрату большогоколічества крові в зв`язку з ускладненнями під час пологів, наприклад, при кесаревомсеченіі, в організмі також може відчуватися гостра нестача нужнихмікроелементов, особливо заліза. Залізодефіцитна анемія призводить ксерьёзному погіршення стану волосся і підвищеному їх випадання. У цьому случаеврач повинен призначити лікування, що включає в себе прийом препарату з повишеннимсодержаніем заліза.

Хронічна втома, стрес, недолік сну

Будь-яка з жінок, які пізнали радість материнства, намагається якнайкраще піклуватися про маленькомребёнке. Збільшення кількості турбот, домашніх справ, нічні годування всочетаніі з постійним занепокоєнням про малюка змушують організм матеріработать на межі своїх можливостей. Це може привести до состояніюхроніческой втоми. Стрес і напруження призводять до зниження імунітету, погіршення кровообігу і є ще однією причиною випадання волосся.

Для зниження уровнястресса і втоми допоможе наступний план дій:

• разработкапрімерного розпорядку дня;
• іспользованіеметодік расслабленія- медитації, які можна проводити під час кормленіяребёнка;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• дневнойсовместний сон з малюком;
• перераспределеніедомашніх обов`язків між членами сім`ї.

Відновлення волосся після пологів

Для того щоб зрозуміти, як зупинити випадіння волосся після народження дитини, потрібно знати принципи іхвосстановленія і зміцнення.

харчування зсередини

Величезний вплив насостояніе волосся надає якість харчування. У раціон годуючих жінок должнивходіть продукти, що містять вітаміни PP, E, D, а також вітаміни групи B. Кважнейшім мікроелементів, які беруть участь у формуванні структури волоса, відносяться залізо, кальцій, магній, йод.

Для восполненіянеобходімих речовин з їжі потрібно кожен день включати в своє меню следующіепродукти:

• нерафінірованниерастітельние масла в першу чергу оливкова, кукурудзяна і соняшникова;
• мясниепродукти, рибу;
• сирі іпріготовленние овочі і фрукти;
• молочні продукти;
• сухофрукти;
• зелень.

Іноді трапляється, щов період грудного вигодовування мамі доводиться дотримуватися дієти, так какнекоторие продукти викликають реакцію у грудничка. Часом у жінок просто нетвозможності максимально урізноманітнити свій раціон. В такому випадку необходімопрінімать спеціальні вітаміни для жінок, що годують, які можетпорекомендовать лікар.

дбайливий догляд

Щоб остановітьвипаденія волосся після пологів, потрібно приділяти особливу увагу щоденному догляду заними. Для цього потрібно дотримуватися низки нескладних правил:

• пользуемсяподходящей гребінцем - дерев`яні зуби менше, ніж металеві, травміруютволоси-
• ізбегаемтугіх зачісок - африканські косички і туго заплетені коси не підійдуть;
• ісключаемтерміческое вплив - не використовуємо фен, плойку і термобігуді;
• отказиваемсяна час від хімічної завивки і фарбування волосся;
• ежедневноделаем масаж голови;
• зводимо кмінімуму прийом лікарських препаратів;
• заменяемобичний шампунь, на спеціальний засіб для мам або саморобний шампунь ізпріродних компонентів.

Лікування натуральними засобами

Молода мама можеткупіть засіб проти випадіння волосся в аптеці. Але набагато лучшесамостоятельно приготувати його з натуральних компонентів, в яких будуть всенеобходімие мінерали і вітаміни. Це можуть бути природні шампуні, маски, трав`яні настої. Наведемо приклад деяких з них.

• Натуральнийшампунь. Жменя житнього борошна розлучається в ємності з водою, наноситься на волосся, через кілька хвилин ретельно змивається водою. Для посилення лікувального еффектаможно додати яєчний жовток.
• Пітательнаямаска. Злегка розігріте оливкове масло в кількості 2-х столових ложеквтірается в шкіру голови масажними рухами. Волосся розчісується редкімгребнем і загортають теплим рушником. Через 15 хвилин голова миється, какобично. Цю процедуру найкраще проводити під час прийняття ванни.
• Маска дляусіленія росту волосся. Одна столова ложка гірчичного порошку розлучається внебольшом кількості теплої води, в остигнула масу додається сирої яічнийжелток. Маска втирається в коріння волосся і залишається на 10-20 хвилин. Смиваетсятёплой водою з шампунем. Для сухого волосся можна додати ложку растітельногомасла.
• Репейноемасло проти випадіння волосся. Прекрасно оздоровлює волосся і шкіру голови репейноемасло, що містить необхідні для них вітаміни. Воно наноситься за півгодини домитья, голова обертається целофаном і рушником зверху. Змивається, какобично. Для поліпшення кровообігу реп`яхову олію можна поєднувати з гірчицею, часником і перцевою настоянкою.

Якщо, після пологів пройшло вже більше року, і, незважаючи на всі вжиті заходи, колічествовипадающіх волосся не зменшується, можливо, має місце збій в роботі щитовидноїзалози. У такому випадку може знадобитися обстеження і лікування, назначенноеврачом ендокринологом.