Як зробити шкіру тіла пружною і підтягнутою?
Шкіра - це одна з найважливіших тканин в організмі людини, яка виконує захисну функцію. Однак, незважаючи на всі функціональні параметри, вкрай важливо підтримувати покриви в тонусі за допомогою догляду - це умова необхідна не тільки для косметичного ефекту, а й для стабільного протікання обмінних процесів. Сьогодні для догляду за шкірою випускається величезна кількість різноманітних косметичних засобів, що відрізняються один від одного складом, властивостями та ін. Також не менш ефективні і дієві методи, які можна реалізувати в домашніх умовах - саме про них і піде мова далі.
Чи можна підвищити пружність шкіри в домашніх умовах?
Згодом в результаті агресивного впливу навколишнього середовища, неправильне харчування, сонячного випромінювання та інших факторів шкіра втрачає свою еластичність. Покрови починають провисати, стають в`ялими, зневоднених і непривабливими. За стан дерми відповідають наступні компоненти, які синтезуються в організмі людини:
- гиалурона - речовина, що пов`язує молекули води і визначальне водний баланс шкіри;
- еластин - компонент, який є ключовим інструментом в пружності шкірних покривів. Саме завдяки йому шкіра не втрачає свою форму, не розтягуючись і не обвис;
- колаген - білок, що відповідає за щільність покривів і можливість протистояти зовнішнім впливам середовища та ін.
При порушенні синтезу одного з перерахованих вище речовин тонус шкіри значно погіршується. Якщо не запобігти процесу природного старіння, то вже після 35 років покриви покриються зморшками, стануть сухими і виснаженими. У зв`язку з цим, слід своєчасно звернути увагу на стан шкіри тіла і зробити все можливе, щоб не допустити передчасного старіння.
Способи як повернути тілу пружність і еластичність
На сьогоднішній день можна зустріти прихильників самих різних методів корекції стану шкіри. Однак кожна дівчина знає, що за відсутності належних доглядають процедур для покривів обличчя і тіла, їх стан значно погіршується, з`являються зморшки, лущення, сухість і ін. Для запобігання таких явищ можна використовувати засоби, що реалізуються в магазинах і аптеках, або ж виготовляти препарати в домашніх умовах. Це можуть бути маски, креми, бальзами, рецепти і властивості яких описані нижче.
Вітаміни для пружною і гладенькою шкіри обличчя і тіла
Необхідно розуміти, що вітаміни - це компоненти, без яких неможливе життя людини, так як вони забезпечують протікання біологічних процесів всередині організму. За допомогою вітамінних комплексів можна поліпшити не тільки стан шкіри, але і волосся, нігтів і т.д.
Як відомо, до вітамінних груп, які сприяють продукції еластину і колагену відносять К, Е, В. З їхньою допомогою можна повернути шкірі пружність, еластичність, поліпшити циркуляцію крові, а відповідно і харчування покривів і т. Д. Для реалізації відновного процесу можна використовувати вітаміни у вигляді таблеток, які приймаються всередину відповідно до інструкції або ж в рідкому вигляді - їх застосовують для створення масок і лосьйонів.
Що їсти, щоб шкіра була пружною: список продуктів
Як було з`ясовано раніше, для того, щоб покриви залишалися підтягнутими, а також мали здоровий і приємний вигляд, слід подбати про насичення організму вітамінами. Для цього, необхідно правильно і систематично харчуватися, включаючи в раціон продукти насичені клітковиною, білком і іншими необхідними компонентами. У цьому випадку, слід виділити їжу, вживаючи яку можна якісно поліпшити стан шкіри:
- овочі і фрукти, багаті кислотами і вітамінами;
- насіння льону, пшениці, Чіа і ін .;
- оливкова олія;
- морепродукти в яких у великій кількості містяться ненасичені жирні кислоти та ін.
Ефірні масла від зморшок і старіння
Ефірні олії є джерелом природної сили і енергії для шкіри обличчя і тіла. У рослинних екстрактах присутня велика кількість поживних речовин, за допомогою яких можна провести корекцію в`янучої і зморшкуватою дерми. Компоненти масел проникають в глибокі шари шкіри, де реалізують стимуляцію обмінних процесів і відновлення водного балансу покривів. Однак не всі масла підходять для догляду за шкірою. До найбільш дієвим екстрактів відносяться: лимон, апельсин, лаванда, фенхель, базилік, бергамот, валеріана та ін. Використовувати масла можна в чистому вигляді, завдаючи на проблемні ділянки шкіри, або ж додаючи їх до складу доглядають кремів і масок.
Маски та обгортання відновлять пружність
Одним з найбільш ефективних інструментів для відновлення пружності шкіри є маски і обгортання. При цьому важливо пам`ятати, що існують правила, яким необхідно дотримуватися, щоб процес був максимально ефективним. В першу чергу покриви слід підготувати, обробивши їх за допомогою звичайного скрабу для тіла. Перед нанесенням деяких масок може знадобитися розпарити шкіру, щоб розкрити пори і поліпшити процеси всмоктування. Найбільш дієвими масками для шкіри вважаються наступні:
- шоколадне обгортання. Змішати 200 грам порошку какао з половиною літри теплої води, після чого нанести склад на тіло і замотати оброблену ділянку харчовою плівкою на 15 хвилин;
- медове обгортання. Для проведення процедури потрібно обробити ділянки тіла, які потребують корекції медом, після чого обмотати медові зони поліетиленом на 30 хвилин.
Креми та мазі зроблять тіло підтягнутим
Сьогодні існує величезна кількість найрізноманітніших кремів для догляду за шкірою, що в`яне особи і тіла. Більшість з таких препаратів спрямовані на відновлення водного балансу шкіри, її харчування, а також стимуляцію вироблення відповідних компонентів в організмі людини. При виборі таких кремів і мазей, слід звертати увагу на їх склад, в якому повинні зустрічатися наступні речовини сприяють відновленню пружності шкіри:
- вітаміни груп А, Е, К;
- гліцерин;
- рослинні масла, наприклад, авокадо, зародків пшениці;
- ефірні масла, а саме лимона, розмарину, грейпфрута і т. д.
