Секрети молодості шкіри в різному віці
Будь-яка жінка знає, що секрет її зовнішності в доглянутому зовнішньому вигляді: волосся, шкіра обличчя. З огляду на шалений ритм життя, в якому живе сучасна жінка їй дуже складно залишатися красивою і молодо виглядати, не вдаючись до пластики. Будь-яка дівчина прагнути залишатися молодою як можна довше. Насправді це велика робота виглядати добре як в 20, так і 60, тільки способи різні.
Якщо в 20 досить просто з ранку вмитися щоб шкіра була свіжою і красивою, то в 60 цього вже явно недостатньо. Найголовніше правило молодості шкіри почати доглядати за нею якомога раніше. Головна проблема дівчат до 25 це прищі - найкраще і натуральний засіб це солоний лід їм рекомендується протирати обличчя вранці і ввечері. Після 25 шкіру обличчя слід зволожувати, оскільки може з`явитися проблема жирної шкіри.
У віці від 35 до 45 жирність шкіри проходить, але з`являються перші зморшки. З цією проблемою допоможуть впоратися креми денного і нічного дії. Після 45 шкіра швидко втрачає вологу, зморшки стають, більш помітні, так само з`являється перша пігментація. Після 55 в організмі відбуваються гормональний збої, тому слід використовувати спеціальні засоби по догляду за шкірою обличчя. Наносите жирний зволожуючий крем на шкіру обличчя двічі: вранці і ввечері. Крім цього є пара простих порад, які не зажадають великих зусиль і грошей.
- Відмова від куріння і алкоголю. Ці шкідливі звички не тільки згубно впливають на організм в цілому, але і погано відряджають на стані волосся, зубів і нігтів. Від куріння нігті стають жовтими і м`якими, а зуби кришаться. Шкіра стає сухою, пахне тютюновим димом.
- Правильне харчування: овочі, зелень, фрукти, кисломолочні. Так само корисні риба і морепродукти. Бажано скоротити споживання мучного, жирного, смаженого. Пити більше соків особливо корисні ананасовий і томатний. Можна спробувати пити чисту воду без газу з лимончиком і з медом натщесерце.
- Більше відпочивайте і завжди дотримуйтеся одного графіка. Менше нервуйте і не піддавайте свій організм стресу. Пам`ятайте, нервові клітини не відновлюються. Адже від стресів і нервів з`являються зморшки. А від перевтоми мішки і синці під очима, від яких дуже важко позбутися. З`явилася стресова ситуація - позбудьтеся від неї, сходіть погуляйте, розслабитеся, одягніть улюблену сукню в клітку від https://divaroom.ru/platya/po-uzoru/platya-v-kletku/ і пройдіться по вулиці. Взимку можна відвідати басейн, фітнес або йогу.
- З ранку хоча б 10-15 хвилин в день присвятити гімнастики. Це додасть тілу бадьорість і гнучкість. Ходіть, на масаж це допоможе зберегти шкіру молодою і красивою.
- Пийте більше вітамінів особливо в зимовий і в весняний період.
- Використовуйте мінімальна кількість косметики, намагайтеся фарбуватися, так щоб ввечері ви не стирали з себе 10 шарів косметики. Це призводить до раннього старіння шкіри. Увечері в обов`язковому порядку як би ви не втомилися змивайте косметику давайте шкірі дихати.
Шкіра рук, як і шкіра обличчя, теж може видати ваш справжній вік. Але якщо з особою все ясно, то що ж робити з руками? Адже часом шкіра рук страждає набагато більше, ніж шкіра на обличчі. Є кілька простих способів догляду за руками.
Спосіб перший. Якщо часто мати справу з водою, тоді не варто забувати про рукавички. Перед тим як одягнути рукавички насипте в них дитячу присипку. Після використання рукавичок слід сполоснути руки водою і змастити їх кремом.
Спосіб другий - ніколи не варто залишати висихати мокрі або вологі руки, після контакту з водою їх потрібно обтерти рушником і використовувати крем.
Красиві руки це легко. Існує невеликий комплекс вправ для рук щоб завжди зберігати їх красивими.
- Постукайте, подушечками пальців по рівній поверхні це може, бути що завгодно (стіл, стілець) як ніби граєте на піаніно.
- Зіпріться руками об стіл. Описувати кистями кола то в одну, то в іншу сторону.
- Уявіть що у вас між великим і вказівним пальцем затиснутий гумовий мячик і ви як ніби його здавлюєте.
Ось напевно і все що потрібно знати про красу шкіри рук і обличчя.
