6 Секретів ідеальних волосся.
Щоб дізнатися як знайти гарні і здорове волосся, збережи.
Розчісуй волосся два рази в день.
Можливо, ця порада здасться тобі очевидним, однак тобі варто пам`ятати про те, що така проста процедура, як розчісування волосся два рази в день великої щіткою, відмінно стимулює кровообіг шкіри голови. А хороший кровообіг, як відомо, сприяє активному росту і харчування волосся
. Це свого роду корисний лікувальний масаж, який зовсім нескладно проводити самостійно в домашніх умовах: просто розчісуй волосся великої масажною щіткою два - три рази на день.
Обполіскуй волосся холодною водою.
Ти холодної води боїшся? А адже холодна вода освіжає шкіру, регенерує клітини, знімає втому і покращує кровообіг, тому вона стане ідеальним способом догляду за твоїм волоссям. Гаряча вода ушкоджує шкіру голови, від чого волосся стає тьмяним, сухим і ламким. У разі якщо ти щодня обполіскувати волосся холодною водою, ця нескладна процедура допоможе живити клітини шкіри голови і зробить волосся блискучим і шовковистим, а також сприяє росту волосся.
Спочатку використовуй кондиціонер, потім шампунь.
Чи знала ти про те, що спочатку потрібно використовувати кондиціонер, а потім шампунь? Адже це - відмінний спосіб наше волосся захистити. Такий простий секрет допоможе тобі зволожити волосся і зробити їх красивими і блискучими. Є й інший не менш ефективний трюк: після використання кондиціонера і шампуню сполосни волосся з невеликим додаванням у воду лимона або кокосового масла. Гарненько помасажуй шкіру голови пальцями, після чого знову обполосни волосся теплою чи холодною водою. Ось побачиш - результат не змусить тебе довго чекати!
скажи "да" маскам для волосся два рази на тиждень.
Які натуральні маски для волосся найкорисніші та ефективні? Візьми їх собі на замітку: адже вони недорогі і їх зовсім нескладно приготувати в домашніх умовах.
Маска з яйця і пива. Приготувати таку маску дуже легко. Просто додай одне яйце в півсклянки пива, гарненько перемішати до утворення густої кремоподібної маси. Маска готова! Тепер наноси її на вологе волосся і залишай на 20 хвилин (якщо тобі так зручніше, можеш використовувати поліетиленову шапочку. Через 20 хвилин змий маску прохолодною або теплою водою. Повторюй цю нескладну процедуру раз на тиждень, тому що така маска отлічноукрепляет, живить волосся і насичує їх необхідними вітамінами. Завдяки їй ти щасливою власницею здорових і красивих волосся станеш.
Маска з авокадо і меду. Така маска вважається одним з найбільш популярних і ефективних засобів у сфері догляду за волоссям, оскільки вона пом`якшує волосся, робить їх гнучкими, слухняними, блискучими і здоровими. Вона ідеально підійде тобі, якщо ти, наприклад, фарбувати волосся, і тому вони потребують дбайливого догляду і інтенсивному харчуванні. Як же її приготувати в домашніх умовах? Тобі всього лише знадобляться авокадо і дві ложки меду. Гарненько перемішуємо інгредієнти ложкою і наносимо на вологе чисте волосся, рівномірно ми розподіляємо по довжині волосся. Ми залишаємо на 15-20 хвилин, а що робити потім, ти вже знаєш: обполоснути волосся прохолодною водою. Повторюй процедуру раз на тиждень, і вже скоро ти помітиш ефект!
Будь обережна при використанні хімічних засобів і високих температур.
Звичайно, ти вже знаєш, що фарба завдає шкоди твоєму волоссю. Однак це може стати серйозною проблемою для тих, для кого фарба - єдиний спосіб приховати сивину. У тому випадку, якщо тобі знайома ця ситуація, зверни увагу на маски по догляду за волоссям, про які ми розповіли вище, адже вони живлять і відновлюють волосся, пошкоджені багаторазовим використанням фарб.
Також старайся в розумних межах використовувати фен, щипці і плойки для волосся. Як тобі вже відомо, високі температури пошкоджують і сушать волосся і позбавляють їх кисню, а це веде до того, що волосся втрачають блиск і стають ламкими і тьмяними. Завжди пам`ятай про це і старайся не зловживати перерахованими приладами для укладання волосся.
Стеж за своїм харчуванням.
Звичайно, ти чула вже багато разів про те, що правильне харчування - запорука здорового тіла. Так і на наших волоссі негативно відбивається брак вітамінів і мінералів (цинку, заліза, магнію: волосся втрачає здоровий блиск, стають сухими, слабкими і ламкими, з січеться кінчиками. У тому випадку, якщо тобі знайома ця проблема, це означає, що прийшов час задуматися про своє харчування і почати дотримуватися збалансованої і різноманітної дієти.
Пам`ятай про те, що тобі варто перейти на дієту, багату залізом, сірої, омега - 3, калієм і фолієвою кислотою. У яких же продкут містяться ці речовини? Візьми собі на замітку:
Сірка. Міститься в брокколі, порее, спаржк, ананасах, кокосі. Всі ці продукти допомагають вивести з організму токсини і покращують процес синтезу кератину і колагену.
Залізо. Міститься в багатьох зелених овочах, а також у сочевиці і курячому м`ясі. Всі ці продукти стимулюють участь в процесі речовин вітамінів типу в, які допомагають збагатити волосся залізом, що робить їх сильними і здоровими.
Калій. Калієм багаті такі продукти, як кабачок, печериці, гарбуз, диня і ківі. Також він в лососеві і деяких натуральних йогуртах міститься. Брак калію в організмі призводить до сильного випадання волосся і робить нігті слабкими і ламкими.
Жирні кислоти омега - 3. тобі подобаються горіхи або риба? В такому випадку їж їх стільки, скільки тобі захочеться, адже дефіцит жирних кислот омега - 3 в організмі - одна з причин тьмяних і пошкоджених волосся.
Фолієва кислота. Таким чином, якщо у тебе слабкі волосся, їж якомога більше горіхів, сочевиці, злаків (наприклад, рису), а також апельсинів та інших цитрусових фруктів. Низький рівень фолієвої кислоти в організмі іноді стає причиною розвитку анемії, а дефіцит заліза послаблює волосся і призводить до випадання волосся. Фолієва кислота допомагає зміцнити цибулини волосся, перешкоджаючи випаданню.
Чи достатньо ти уваги своїм волоссю приділяєш? Увага! Тільки в тому випадку, якщо немає, то почни прямо сьогодні!
