Зміцнення волосся в домашніх умовах
зміст
Звичайно, красиві і здорові волосся мрія будь-якої панянки. Довгі локони приваблюють чоловіків і змушують дівчат відчувати себе впевненіше. Домогтися цього складно, але можливо. Від вас буде потрібно час і бажання. Ми в свою чергу надамо інструкцію по зміцнення волосся в домашніх умовах.
Правильне харчування
Важливу роль в догляді за волоссям грає збалансоване харчування. Правильно підібраний раціон позитивно впливає не тільки на волосся, але і на організм в цілому.
Щоб домогтися густих і здорового локонів, слід включити в раціон такі продукти:
- горіхи (волоські, кешью, мигдаль);
- боби;
- рибу з високим вмістом білка (лосось, тунець, окунь, палтус);
- куряче м`ясо;
- яйця (при цьому не важливо, який спосіб їх приготування ви виберете);
- продукти з вмістом лактози;
- фрукти і овочі, особливо трава.
Вище перераховані продукти містять вітаміни і мінерали, які просто необхідні для густої шевелюри. При цьому вони дуже смачні і вам не важко буде скомпонувати корисний раціон.
Другою складовою правильного харчування є грамотно підібраний комплекс вітамінів для волосся. Їх існує велика кількість в різної цінової категорії. Щоб не витрачати даремно час і гроші, краще пройдіть обстеження у фахівця, який підбере необхідні препарати.
Масаж шкіри голови
Простий, але в той же час дієвий спосіб, який зміцнить волосся і прискорить їх зростання. Можна виділити кілька технік масажу, придатних для домашніх умов:
- тривалий розчісування масажною щіткою вздовж росту волосся і проти нього;
- легке потягування за волосся. При цьому тягнути потрібно біля коріння, а не за кінчики;
- масаж шкіри голови пальцями. Рухи краще починати з потилиці і поступово рухатися вгору. Протягом процедури робота сальних залоз посилюється, тому її бажано проводити за кілька годин до миття голови;
- масаж спеціальними тренажерами, які можна придбати в будь-якій аптеці.
Застосування ефірних масел і настоянок трав під час процедури посилить ефект.
Щоденний догляд за волоссям
Найголовнішим фактором зміцнення волосся є правильно підібрані засоби для щоденного догляду, а саме шампунь і ополіскувач. На ринку косметичних засобів, представлено безліч продукції для будь-якого типу волосся. До їх складу входять як компоненти природного походження, так і синтетичні речовини. Якщо ж ви не довіряєте сучасним виробникам, то можете приготувати шампунь самостійно, а ми вам у цьому допоможемо.
Шампунь з соди
Заливаємо столову ложку соди 0,5 склянкою теплої води, потім доливаємо до верху холодною. Наноситься розчин за тим же принципом, що і шампунь. Як ополіскувача використовують воду, підкислену соком лимона.
Шампунь з гірчиці
Розведіть в літрі води 1-2 столові ложки гірчичного порошку, нанесіть на вологе волосся. Ви відчуєте невелике печіння, не лякайтеся, це нормальна реакція шкірних покривів. Змийте теплою водою.
Шампунь з жовтка
Такий шампунь підійде для сухого волосся. Для його приготування потрібно тільки жовток. Після нанесення такої жовток видаляється підкисленою водою.
Шампунь з глини
Розбавте суху глину теплою водою до кашкоподібного стану. Додайте ефірні масла і нанесіть на голову. Як ополіскувача використовується вода з лимонним соком.
Такі прості засоби для миття голови можуть стати відмінною заміною магазинних шампунів.
активне відновлення
Застосування масок для волосся найдієвіший спосіб для їх зміцнення. Її ви можете купити в аптеці або приготувати в домашніх умовах. Інгредієнти, використовувані для цього, найпростіші і є у кожного в холодильнику. Найбільш поширені з них мають основу з меду, хлібних дріжджів і курячого яйця.
Маски на основі трав так само дають відчутний результат. Особливою популярністю користуються:
- кропива. Містить вітаміни В2, С, К, а так само залізо і кальцій, життєво необхідний здоровим волоссю;
- деревій. Дубильні речовини, що містяться в траві, надають бактерицидну дію, тонізують шкіру голови і зміцнюють волосяні цибулини.
- петрушка. Відмінний засіб, якщо ви зіткнулися з проблемою випадіння волосся.
- календула. Ідеально підійде для жирних локонів.
- Кора дуба. Перешкоджає жирності шкіри голови, позбавляє від лупи;
- Якщо ж ви зупинили свій вибір на покупних масках, для більшого ефекту можна додати в них кілька крапель ефірних масел. Наприклад, масло мандарина, кедра або ромашки, дія яких спрямована на зміцнення волосся.
Користь масел в зміцненні волосся
- По-перше, застосування масел позитивно впливає на стан шкіри голови, завдяки вмісту великої кількості поживних речовин.
- По-друге ефірні масла зміцнюють погано ростуть волосся і позбавляють від проблеми посічених кінчиків.
- По-третє, результат видно вже після декількох застосувань.
- І нарешті, остання причина використовувати масла для зміцнення волосся, це те, що їх можна придбати в будь-якій аптеці або спеціалізованому магазині за доступною ціною.
Стрижка волосся
Час від часу стригти волосся необхідно. Деякі вірять у прикмети і вибирають дні, які підходять для нової зачіски. Інші ж відносяться до цього скептично. Але не можна заперечувати той факт, що після стрижки волосся стають міцнішими і починають рости швидше.
Звичайно, після обрізання кінчиків, що січуться необхідний повноцінний догляд. Якщо ви припините піклуватися про волосся, така процедура не принесе користі.
Чим коротше зачіска, тим більше кисню отримують коріння волосся, що сприятливо впливає на їх зростання. Але варто пам`ятати, що часті стрижки призводять до виснаження волосяних сумок і раннього облисіння.
Додавши до вищеперелічених методів зміцнення волосся в домашніх умовах косметичні процедури, а так же здоровий сон, заняття спортом і активний спосіб життя, ваша мрія про здорових і міцних волоссі дуже скоро стане реальністю.
