Памела джейкобс, яка виглядає як подружка свого сина.
Буває, звичайно, що люди молодо виглядають. Але ця жінка - безумовний лідер серед усіх збережених добре.
Памела Джейкобс в свої 52 роки, здається, "застрягла" у віці "20 з невеликим" і виглядає, як подружка свого 21-річного сина.
Жінка стверджує, що секрет її молодості простий: це здорове харчування, сонцезахисний крем і кокосове масло для всіляких цілей.
Звичайно, тут не обійшлося і без допомоги генетики: Памела каже, що її мати, брати і сестри теж виглядають молодшими, ніж вони є насправді.
Юнацькі погляди, хороші гени, здорове харчування, багато вправ і кокосового масла - ось постійні атрибути її життя.
Памеле абсолютно точно подобається виглядати молодо, але вона не грає на своїй зовнішності.
"Я не впевнена, що взялася б мити машину в бікіні. Все-таки є деякі обмеження, коли ти матір 21-річного сина. Хоча я до сих пір ношу маленькі джинсові шорти в саду".
Син Памели дивується, як його матері вдається отримувати компліменти від значно молодших чоловіків, а то і взагалі від його ровесників.
"Деякі мої Знайомі відмовлялися вірити, що це мій син, а не Друг".
"Це Приємно, але я Віддаю перевагу Чоловіків Аналогічної Віку зі Мною".
Памела визнається, що дивно і незручно почуває себе в такому положенні, але, незважаючи на це, не бачить ніяких реальних мінусів, для того щоб виглядати молодше за свої роки.
"Кілька років тому я купувала квиток до Лондона, і касир попросив мою студентську транспортну карту. Я сказала йому, що я не студентка, і назвала мій реальний вік. Він відійшов і почервонів".
Незважаючи на доглянуту зовнішність, місіс Джейкобс, якій виповниться 53 роки вже в наступному місяці, каже, що вона починає помічати деякі ознаки старіння, наприклад, стомлюваність.
"Я Велика Любителька Кокосового Масла, Використовую його для Приготування Їжі, Додаю в Кава, Користуюся ним як Засобом для Зняття Макіяжу і Лікування Волос, як Мене Привчила моя Мама, і Наношу на Тіло два Раза в День в призначен Зволожуючого Крему".
Жінка уникає продуктів з пшениці і не їсть фрукти через високий вміст цукру, але каже, що все інше дозволено.
"Я Прямую Правила 80/20: 80% Корисною Їжі і 20% Того, що Дуже Корисним Назвати можна".
"Я думаю, що секрет вічної молодості полягає в тому, щоб посміхатися кожен день. Що може бути краще посмішки, якщо вона забирає геть десятки років? Найкраще сприяє моєї молодості те, що змушує мене відчувати себе добре і дає мені впевненість у собі. Я не досконала, у мене є недоліки, як і у всіх інших, але я вдячна за те, що у мене є".
Щоб виглядати молодо, Памела виробила свій спосіб життя:
Дієта.
Памела народилася в південній Азії і їсть суперздоровую їжу, в основному це овочі і білки, наприклад, лосось.
Памела любить азіатську кухню і часто готує страви з імбиром, кмином і куркумою, вважаючи, що ці прянощі дуже корисні для здоров`я.
На сніданок - варене яйце з безглютенової тостами або ж вівсяні коржі і кокосовий йогурт з горіхами і свіжими ягодами.
Після їжі Памела випиває стакан кокосової води і завжди намагається стежити за рівнем заліза, так як в цьому віці він різко падає.
Обідає Памела салатом, приготованим вдома вранці. Він, як правило, містить суміш шпинату, капусти, огірків, помідорів, оливок, червоного перцю, авокадо, квасолі і квашеної капусти. Свіжий базилік і коріандр надають салату аромат, а насіння гарбуза і соняшника додають хрускіт.
"З Білкових Інгредієнтів я Додаю Лосось, Яйця або Курку, а Також Кайенский Перець і Багато Чорного Перцю".
Вечеря складається з порції курчати, жирної риби або стейка ягняти з "горою Овочів" - Брокколі і цукіні є фаворитами.
Крім того, вона майже не п`є каву, і в її щоденний раціон входять жменю мигдалю і свіжий селера.
Протягом дня Памела п`є воду, приправлену свіжовичавленим соком лайма.
Вправи.
Жінка ходить на функціональні тренування 1 раз в тиждень і відразу після цього займається фітнес - йогою.
У тренажерному залі вона в сауну і російську лазню ходить.
"Я сиджу в сауні 10 хвилин, а потім приймаю крижаний душ. Це бадьорить мене і тонізує шкіру".
Догляд за шкірою.
Щоб зберегти молодість своєї шкіри, вона використовує зволожуючий захисний крем і ефірні олії. Місіс Джейкобс також користується антивіковим кремом для відновлення шкіри навколо очей і робить маски для глибокого очищення обличчя 1 раз в тиждень.
Догляд за тілом.
Памела зволожує тіло кокосовою олією двічі на день і каже, що саме воно допомагає її шкірі залишатися неймовірно м`якою.
Вона також використовує щітку для тіла, перш ніж прийняти душ, і вважає за краще гелі для душу без парабенів.
Раз в тиждень ванну з додаванням рожевої морської солі приймає. А також щодня користується скрабом для стоп. Ну, що сказати - терпіння і труд все перетруть.
Більше інформаційних статей про зняття макіяжу з особи
