Як набрати вагу худим. Як повніти худим
Які ж причини цього стану?
Деякі жінки, які ще недавно були здорові і мали нормальну масу тіла, несподівано починають худнути і, хоча харчуються нормально, за кілька місяців різко втрачають в масі тіла. Разом з тим вони стають нервовими, плаксивими, скаржаться на швидку стомлюваність. Такий стан пов`язано з посиленою функцією щитовидної залози, яка виділяє підвищену кількість гормону тироксину. Цей гормон веде до надмірного підвищення обміну речовин, надмірного згорянню жирів і швидкого схуднення. У цих випадках необхідно своєчасно звернутися до ендокринолога для проведення соотвествующего лікування.
Придбане зниження маси тіла може бути пов`язано і з деякими попереднього захворюваннями, наприклад з перенесеними інфекційними захворюваннями.
Тривале зниження маси тіла справляє негативний вплив і на психічний стан жінки.
Зараз можна зустріти дівчат чи молодиць, які, наражаючись на тривалому голоду, через деякий час втрачають апетит, починають приймати менше їжі при збереженні фізичної активності. На початковому етапі вони втрачають в місяць 2-3 кг, що ніяк не відбивається на їх самопочутті і життєвому тонусі. Однак, через певний час схуднення може привести до неприємних і небезпечних ускладнень. Менструація може стати нерегулярним і навіть припинитися. З`являється хронічний запор, сечовиділення знижується, рівень цукру в крові загрозливо знижується. Якщо в цей період не вжити відповідних заходів можуть виникнути важкі ушкодження організму. Такі жінки обов`язково повинні пройти курс лікування, де під впливом психічного і медикаментозного впливу і правильного харчування за кілька тижнів здоров`я їх відновлюється.
Коли зниження маси тіла не пов`язане з внутрішнім захворюванням, дієта є головним засобом відновлення нормальної маси тіла. Вона повинна бути перш за все збагачена тваринними білками (коров`яче масло, сметана, жир, свинина), крохмалем (хліб, борошняні вироби, рис, картопля), цукром (солодощі, шоколад, желе). Рекомендуються і жовтки, так як вони багаті легкозасвоюваними жирами. Дуже корисні горіхи, м`ясо і риба.
Під контролём лікаря приймаються ліки, що поліпшують обмін речовин. Корисні і медикаментозні засоби з загальним зміцнює дією, а також вітаміни В12 та ін. Тривалий час приймаються і заспокійливі ліки. Також рекомендується більше відпочивати, спати, бувати на свіжому повітрі, знизити руховий режим.
