Б`юті - гід для ледачих: 10 секретів швидкого догляду за собою!
10 нехитрими способами витратити час з користю для зовнішності і здоров`я. Спеціально для ледачих!
1 відновлюють тканинні маски для обличчя дають більш вражаючий результат, якщо спочатку нанести на шкіру потужну сироватку: щільно прилягає основа маски прискорює процес проникнення цілющих компонентів обох засобів в глибокі шари шкіри.
2 ти можеш швидко виготовити BB - крем будинку. Спочатку нанеси тонким шаром Некомедогенний зволожуючу маску на кремовій основі, дай їй півхвилини, щоб вбралася, а потім використовуй свій улюблений тональний крем.
3 щоб перемогти запалення і гнійнички, змішай білу глину з сухою бодягою (по пів чайної ложки кожної), нанеси в центр проблемного місця і чекай висихання. Перед сном повтори, потім заклей "фронт робіт" пластиром без гелевою основи.
4 ноу-хау Кріса Макміллана, особистого стиліста Дженніфер Еністон - живильні маски для волосся будуть діяти втричі благотворніше, якщо після їх нанесення розчесати пасма пальцями і обмотати голову рушником, розігрітим в мікрохвильовій печі (не довше за хвилини.
5 нічого кращого "планки" поки не придумали: це універсальне вправу ретельно опрацьовує всі ключові групи м`язів. Ляж на живіт, потім зігніть руки в ліктях під кутом 90 градусів і спробуй протягом хвилини утримати тіло в стані прямої лінії. Ні в якому разі не можна стискати Лопатки, провисати в попереку і дозволяти сідницях стирчати.
6 суперпріем проти сухості шкіри: щодня перед душем масажувати тіло щіткою з натуральною щетиною середньої жорсткості. Це допоможе дуже ніжно видалити ороговілі частинки шкіри, повернути тілу тонус і пружність. А потім можеш нанести кунжутну олію.
7 присідання - ефективне і просте вправу. Головне, виконувати його щодня протягом трьох хвилин. Ноги повинні згинатися строго під кутом 90 градусів (коліна в приседе не виступають за миски стоп), плюс в процесі можна тримати обидві руки витягнутими (і знову строго під тим же кутом) - це прекрасний спосіб запобігти появі бовтаються валиків на внутрішній стороні передпліччя.
8 ніщо так не сприяє світіння шкіри, як вплив на неї зсередини, а саме - склянку теплої води з соком половинки лимона за 15 хвилин до першого прийому їжі і - важливо! - Після чистки зубів. Результат видно вже через тиждень: висипання зникають, колір обличчя вирівнюється, пропадають синці і мішки під очима.
9 якщо перед кожним сніданком крутити хулахуп під улюблену пісню, то талія скаже дзвінке спасибі швидше, ніж можна уявити. Тільки обов`язково порадьтеся з лікарем - деяким це протипоказано.
10 щовечірня процедура микропилинга, проведена відразу після очищення шкіри засобом для вмивання, не тільки примножує ефект від нічного крему, а й працює проти різних неприємностей із забитими порами на кшталт чорних крапок. Тобто - в довгостроковій перспективі - економить регенерирующие ресурси шкіри і гроші на салонних чистках. Доведено: м`яко відшліфована шкіра куди більш сприйнятлива до активних інгредієнтів кремів і інших відходів і дозволяє їм безперешкодно проникнути в епідерміс, а значить, і проявити себе з найкращого боку. Крім того, регулярне позбавлення від відмерлих клітин, як відомо, вкрай благотворно впливає на колір обличчя. Відшліфувати ороговілу шкіру ти можеш за допомогою звичайної геркулесовой крупи, подрібненої в кавомолці.
