Як зупинити випадіння волосся
Випадання волосся - це проблема, з якою в нашу техногенну епоху стикається все більше людей. Сьогодні від цієї проблеми страждають не тільки люди похилого віку, а й молоді чоловіки і жінки, і навіть підлітки. Перш ніж хапатися за голову, помітивши волосся на гребінці, давайте визначимося з термінологією. Цей процес насправді, абсолютно нормальне явище. Здорова людина втрачає за день від 30 до 50 волосся. Так що бити тривогу варто, тільки якщо Ви помітили, що втрачаєте більше 50-60 волосся в день. У цьому випадку, випадання волосся вважається надмірним, і слід звернутися до лікаря.
Який фахівець підкаже, як зупинити випадіння волосся? Косметолог, дерматолог, а може бути, дієтолог? Рекомендації цих фахівців, можливо, допоможуть Вам частково впоратися з проблемою. Однак найкраще звернутися до трихолога - фахівця, який безпосередньо займається лікуванням захворювань шкіри голови і волосся.
Правильна діагностика допоможе визначити причини випадання волосся. Деякі з цих причин, швидше за все, Вам вже відомі - це хвилювання, переживання, хронічна втома. Про деякі Вам розповість лікар. Можливо, причиною недуги є нестача вітамінів (фолієвої кислоти, вітаміну B6) і мікроелементів (заліза, цинку, кальцію, магнію). Найскладніше впоратися з випаданням волосся, якщо воно викликане гормональним збоєм, хронічними інфекціями або спадковим фактором.
Для тих, хто з недовірою ставиться до традиційної медицини, існує велика кількість народних засобів, що застосовуються проти випадання волосся. Одне з найпростіших і популярних - касторове масло. Невелика кількість масла потрібно підігріти на водяній бані, а потім втерти в шкіру голови за допомогою щіточки і залишити на 5-6 годин, обгорнувши голову рушником або теплою хусткою. Змивати касторове масло найкраще натуральним шампунем, до складу якого входять екстракти трав. Щоб досягти результату, процедуру необхідно повторювати щотижня протягом 2 місяців. Замість касторової олії можна використовувати реп`яхову, його Ви теж без зусиль знайдете в будь-якій аптеці.
Інше відоме засіб - маска з перетертого в кашкоподібне стан ріпчастої цибулі або часнику. Вважається, що ефірні масла цих рослин стимулюють ріст волосся. Цибулева або часникова кашка наноситься на шкіру голови за годину до миття. Однак не рекомендується використовувати цю маску тим, у кого процес втрати волосся супроводжується такими симптомами, як надмірна сухість та лущення шкіри голови, так як маска може викликати роздратування.
Ще одне дуже просте і доступне народний засіб, що використовується проти випадання волосся - Це звичайна кухонна сіль. Обполоскавши волосся теплою водою, беруть кухонну сіль і втирають її в шкіру голови приблизно чверть години. Потім волосся знову миють теплою водою. Вважається, що за 6 сеансів такої «терапії» можна повністю позбутися від сухої себореї і значно знизити випадання волосся.
Що ще можна зробити, щоб скоротити випадання волосся? Можливо, варто придбати в аптеці спеціальний вітамінний комплекс для здоров`я шкіри і волосся. Крім того, не забувайте «живити волосся зсередини», збагативши свій раціон свіжими овочами та фруктами, які бажано вживати з шкіркою, так як в ній міститься кремній, необхідний для росту волосся. Не забувайте включати в свій раціон молоко, печінку, сир, рибу - ці продукти містять корисний для локонів вітамін B6. На жорстку дієту сідати не варто, але бажано відмовитися на час від солодкого, жирного і продуктів з високим вмістом солі.
Не зловживайте феном, хімічними засобами для фарбування локонів, шпильками і тугими резинками. Все це послаблює волосяні фолікули і сприяє втраті волосся.
Дотримання цих простих правил допоможе зберегти шкіру голови здоровою і уберегти волосся від випадання.
