Солярій: прості правила для корисного засмаги
Сьогодні бронзове тіло можна отримати не тільки завдяки сонцю, а й його «замінника» - солярію. Це апарат, що виробляє випромінювання, при впливі якого в базальному шарі епідермісу починають вироблятися меланоцити - пігменти, що відповідають за «забарвлення» шкіри
види соляріїв
Як правило, в арсеналі навіть невеликого салону краси обов`язково присутній солярій. Їх поділяють за типами: домашні, з кількістю ламп до 24, і професійні, оснащені великою кількістю ламп, електронним управлінням, системою вентиляції та додатковими елементами, типу магнітоли або механічного підйомника. Домашні солярії підходять тим, хто хоче отримати легкий ефект засмаги.
Професійні ж агрегати дають можливість повноцінно засмагнути до темного кольору шкіри за невелику кількість сеансів. 
Професійні агрегати поділяються на:
- Горизонтальні, коли пацієнт розташовується в капсулі солярію лежачи;
- Вертикальні, коли пацієнт отримує «дозу» ультрафіолету стоячи;
- Турбосолярії - комфортні агрегати з найдосконалішою системою охолодження, яка є на даний момент.
типи зовнішності
Ефект засмаги в солярії залежить від типу шкіри. Наприклад, світлошкірим людям, які легко обгорають на сонці, засмагати протипоказано. При бажанні вони можуть домогтися легкої засмаги, проте потрібно високий ступінь захисту шкірного покриву у вигляді сильного сонцезахисного крему.
«Правильно» робити інсоляцію, тобто не більше 8 сеансів по 10 хвилин, перші відвідини - 3 хвилини. Нордичного типу зовнішності, тобто яснооким або карооким особам з русявим волоссям і чутливої до УФ-променів шкірі, досить 6 сеансів теж по 10 хвилин. Перший сеанс звикання - не більше 5 хвилин.
Стільки ж сеансів рекомендовано середньоєвропейського типу зовнішності (людям зі світлою шкірою, темними очима і світлими або каштановим волоссям). Максимальний час сеансу - 20 хвилин. Останній тип зовнішності - середземноморський - має на увазі смагляву шкіру, темні очі і темне волосся. Людям з такою шкірою найлегше засмагнути, тому 3-х сеансів інсоляції їм буде досить. Тривалість однієї процедури - 20 хвилин.
Для всіх типів шкіри діють одні і ті ж правила:
- перший сеанс не повинен перевищувати 5-и хвилин;
- час процедури збільшувати поступово;
- ходити в солярій два дні поспіль не можна: небезпечно для здоров`я;
- неправильно і небезпечно проведення декількох процедур за один день;
- перед відвідуванням солярію не слід ходити в лазню, сауну- проводити косметичні процедури типу пілінгу або очищення;
- перед сеансом не рекомендується мити шкіру милом;
- після сеансу потрібно трохи відпочити.
"Золота середина"?
Скільки б не говорили про шкоду соляріїв, люди все одно їх відвідують. Хтось, щоб приховати недоліки шкіри: близько розташовані до її поверхні капіляри, нерівності, природну «синюшність». Деяким подобається ходити в солярій за ... хорошим настроєм. Як відомо, під впливом ультрафіолетових променів в організмі людини виробляються особливі хімічні речовини - ендорфіни.
Чим їх більше, тим краще настрій пацієнта: пропадає почуття самотності, туги і депресія. До речі, «нерадісні» емоції характерні для жителів півночі, яких сонце рідко радує своєю появою. У північних країнах фіксується більшу кількість суїциду, ніж в південних.
Зате на півдні від надмірної кількості ультрафіолету частіше виникають онкологічні захворювання. Прихильники соляріїв вважають їх «золотий» серединою, коли шкідливі ультрафіолетові промені сонця можна замінити на щадне і дозоване штучне випромінювання. І все-таки, двадцять разів подумайте перед тим, як ходити на сеанси інсоляції.
Багато пацієнтів відзначають після прийому «штучного» сонця сухість шкіри, передчасне виникнення зморшок, виникнення нових родимок і навіть появу вузла в щитовидній залозі. І це «насіння» в порівнянні з тими випадками, коли лікарі після огляду «засмаглих» пацієнток сурмлять про термінову здачу аналізів на онкологію.
Незважаючи ні вмовляння лікарів, що «все добре в міру!» Багато жінок доводять свою шкіру до засмаги кольору «гриль». Дуже неприємне видовище, особливо взимку, коли дуже темна і видно, що штучна », смуглость виглядає, як мінімум, безглуздо.
Зрозуміло, що бліду від природи шкіру хочеться «підготувати» перед пляжним сезоном, і що гарне засмагле тіло додає впевненості в собі і покращує настрій. Але тут потрібно вирішити для себе, що важливіше:
штучний загар або здоров`я? 
Золоті правила штучної інсоляції
Візьміть до уваги декілька рекомендацій перед походом у фітнес-центр або салон краси, де висить призовна реклама «чудову засмагу за кілька хвилин»:
- Проконсультуватися з лікарем, чи можлива штучна інсоляція конкретного типу шкіри.
- При позитивній відповіді доктора, друге завдання - знайти «правильний» солярій, де не скупляться на заміну ламп (тобто не більше 540 годин експлуатації), де фахівці порадять засмагати кількість часу, що відповідає типу зовнішності, де пояснять, як засмагати в солярії правильно і який сонцезахисний крем підійде конкретної шкірі.
- Якщо лампи в агрегаті поміняли зовсім недавно, краще скоротити час інсоляції.
- Не рекомендується ходити в солярій людям, які приймають препарати, що підвищують світлочутливість шкіри.
- Солярій протипоказаний людям з великою кількістю родимок на тілі: є ризик утворення на їх місці злоякісних пухлин.
- Краще вибирати солярій вертикальний: він забезпечить рівномірну засмагу, особливо в області внутрішньої поверхні рук і ніг. Самий «ідеальний» засмага виходить в соляріях, сконструйованих за подобою вигинів людської фігури.
- Рекомендована кількість серії сеансів на рік - не більше двох.
- Неприпустимі штучна інсоляція і сонячні ванни в один і той же день.
- Безпосередньо перед сеансом обов`язково нанесення косметики для засмаги на всю поверхню шкіри. Після сеансу правильно було б використовувати заспокійливі і охолоджуючі засоби після засмаги.
- Перед процедурою обов`язково зняти всі прикраси, на волосся надіти шапочку, губи змастити зволожуючим бальзамом, скористатися наклейками для сосків, надіти сонцезахисні окуляри.
- При отриманні опіку звернутися до лікаря. Місце опіку можна змастити звичайним кефіром.
У Росії, де так мало сонця, багато хто відчуває нестачу корисних сонячних променів і вітаміну D3, який виробляє організмом тільки при взаємодії з ультрафіолетом. Мабуть, це єдиний плюс соляріїв, які «замінюють» УФ-випромінювання. Однак вітамін D3 можна купити в аптеці в якості фармакологічного препарату. Чи варто тільки заради нього ходити в солярій, вирішувати вам!
