Поради по догляду за шкірою після 30 років:
- Якщо не хочете, щоб вранці ваше обличчя набрякало - не вживайте багато рідини на ніч (не більше чашки чаю, або мінералки, або соку не пізніше ніж за 2 год. До сну.
- Крем для обличчя, крем під очі наносимо за сорок хвилин до сну, залишки крему ми промаківаем серветкою. Так як ці кремах містять велику кількість зволожуючих компонентів, і якщо вони не вбереться в шкіру - особа вранці буде набрякле.
- Обов`язково раз на місяць ходити до косметолога.
- 2 рази в рік робити лімфодренаж для обличчя (5 сеансів) - ця процедура покращує мікроциркуляцію крові, шкіра стає молодшою, приходить в тонус, на 2 місяці зникають невеликі зморшки. У разі якщо у вас немає можливості сходити на дану процедуру - 1 раз в тиждень після виконання маски самим робити масаж обличчя (виконується по масажних лініях круговими рухами, при цьому шкіра трохи пощипувати.
- Використовувати захисний крем, який сприяє виробленню колагену клітинами, він розгладжує дрібні зморшки, робить шкіру рівною, зміцнює її ліпідний бар`єр, сприяє поліпшенню кольору обличчя.
- Креми і декоративна косметика повинні мати в складі SPF - фільтр, особливо, якщо ви працюєте за комп`ютером.
- Поряд з кремом, застосовувати сироватки для обличчя. Сироватку під крем з ранку наносити. Сироватка містить біологічно активні компоненти в більш високій концентрації, вони швидко проникнуть в глибокий шар епідермісу. Але, сироватку використовувати курсами - двічі на рік (осінь, весна.
- Два рази на тиждень наносити на обличчя маску: очищувальну, відновлює, тонізуючу, зволожуючу. До їх складу входять: колаген, еластин, вітамін в, вітамін а, вітамін Е, мінерали, фруктові кислоти. Що допомагає підживлювати шкіру, насичувати її вологою, надає шкірі тонус.
Маски, що підтягують шкіру, потрібно застосовувати 1 раз в 2 тижні.
- Необхідно регулярно доглядати за шкірою навколо очей, т. К. Вікові зміни відразу відображаються під очима. Засоби для догляду вибираються виходячи з вашої проблеми: припухлості під очима - застосовується крем для очей з ліфтинг - ефектом, темні кола під очима - застосовуємо спеціальний крем від темних кіл під очима.
- У свій раціон слід включити: сік селери, свіжу капусту, петрушку - вони допоможуть підтримувати тонус шкіри.
- Для набуття красивої шкіри обличчя корисно щоранку вмиватися холодною мінералкою.
- Доглядаючи за обличчям, потрібно не забувати про шкіру шиї, інакше вона видасть ваш справжній вік. Доглядати за шиєю можна за допомогою вашого крему для обличчя. Також 1 раз в тиждень робимо гімнастику для шиї: встаємо перед дзеркалом, напружуємо м`язи шиї, тягнемо вгору голову. Розслабляємося. Знову напружуємо м`язи. Робимо десять повторенні.
Постійний догляд за шкірою необхідний вже з тридцяти років, з огляду на нашу погану екологію, постійні стреси. У зв`язку з цим, потрібно кожен день зволожувати і захищати шкіру обличчя.
Рідко, можна використовувати для цього засоби, які уповільнюють процеси старіння шкіри (антивікові) - вони підтримають шкіру в тонусі. А антивікової нічний крем, сироватка - продовжать молодість шкіри, підтримуючи шкіру в тонусі.
Але, сильні препарати, що розгладжують глибокі зморшки, роблять чітким овал обличчя, поки не потрібно застосовувати.
Потрібно регулярно очищати шкіру обличчя.
Двічі на тиждень робити глибокий пілінг і двічі в тиждень - робити маски для обличчя.
Також, необхідно наносити денний крем і нічний зволожуючий крем, використовувати сироватки.
Також, включаємо в план догляду за собою - масаж обличчя.
Увага! Тільки в тому випадку, якщо ви купуєте антивікову косметику - беріть кошти, які відповідають вашому віку.
Використання антивікової косметики необхідно, т. К. Шкіра вже не така еластична, пружна.
Але, пам`ятайте, шкіра сама ще не старіє, просто в меншій кількості відбувається вироблення зволожуючого секрету, і шкіра робиться сухою, стягнутої, також, знижується здатність клітин до оновлення, що негативно впливає на колір обличчя, еластичність шкіри обличчя.
З цими проявами і справляється антивікова косметика, стимулююча в шкірі синтез колагену, зволожує, оновлює, оздоровлююча шкіру.
Але, не використовуйте антивікову косметику, яка містить ембріональні клітини. Ці кошти поки використовувати рано.
Антивікова косметика:
Антивікова косметика містить: колаген, плаценту, буває змішаною - містить і колаген, і плаценту. Випускається у формі масок, кремів, сироваток.
Використовується для особи, області декольте, області навколо очей.
Проводиться для різних типів шкіри, для людей різного віку.
Колагенові маски застосовуємо з двадцяти п`яти років - вони допомагають шкірі вирабативатьколлаген.
Плацентарні маски (з овечої плацентою) - застосовуємо з тридцяти років. Вони допомагають шкірі регенерувати клітини рогового шару, сприяють оновленню шкіри.
Після тридцяти років можна використовувати коллагено - плацентарні маски (колаген, овеча плацента, сироватка з коензимом Q10.
Курс застосування антивікової косметики - два місяці. Потім, повернутися до звичайного повсякденного догляду.
Взимку з серії антивікової косметики успіхом користується густий крем для омолодження, а влітку - лосьйон, гель.
Як підібрати антивікову косметику?
При підборі антивікової косметики порадьтеся з фахівцем, який визначить ваш тип шкіри і супутні проблеми.
Пам`ятайте: якщо ви хочете виглядати молодо - киньте курити, займайтеся спортом, уникайте стресів, правильно харчуйтеся, то не будьте довго на сонці, дотримуйтесь режиму праці та відпочинку. Тоді ви будете виглядати молодше цифри, що стоїть в паспорті.
Жіноча краса в тридцять років розквітає. Таким чином, якщо з цього часу не доглядати за шкірою, то можна дочекатися появи мімічних зморшок, інших проблем зі шкірою обличчя.
У тридцять років еластичність і пружність шкіри ще збережені, але, необхідно доглядати за нею кожен день. Як же це робити правильно?
Зняття макіяжу:
Для зняття макіяжу, очищення шкіри застосовується крем, що очищає, молочко, лосьйон - вони підживлюють шкіру, зволожують її, надають тонус.
При цьому, спочатку очистити шкіру молочком, потримати його на шкірі пару хвилин, потім акуратно зняти його ватним диском. А потім протерти обличчя лосьйоном, і тільки потім нанести крем.
Очищення шкіри:
Для очищення шкіри обличчя після 30 застосовуємо скраби.
Застосування скрабів необхідно для більш ефективного вбирання корисних речовин з крему, маски. Це відбувається завдяки розм`якшення верхнього шару шкіри, також, отшелушиваются і видаляються ороговілі клітини, шкіра стає молодою, красивою, відбувається прискорення процесу обміну речовин в шкірі, посилюється кровообіг, клітини швидше оновлюються.
При використанні скрабу пам`ятайте, що цю процедуру можна робити: 1 раз в тиждень - для жирної шкіри, 2 рази на місяць - для сухої шкіри.
Перед застосуванням скрабу, розпарити шкіру за допомогою відвару трав (ромашка) - потримати обличчя над парою десять хвилин. При наявності куперозу - три хвилини.
Маски для обличчя:
Маски підживлюють і зволожують нашу шкіру. Їх потрібно робити двічі на тиждень.
Креми для обличчя:
Креми для догляду за шкірою обличчя підрозділяються на денні і нічні. До їх складу повинні входити активні компоненти, які допомагають синтезу еластину, колагену (це речовини, що дають шкірі молодість.
Користуйтеся захисними кремами в будь-який час року перед виходом на вулицю. Особливо гарні креми, що містять SPF - фільтри, вони нейтралізують шкідливий вплив сонячних променів на шкіру. Також, важливо щоб ваші тональні засоби, крему - основи їх містили (особливо при частій роботі на комп`ютері.
Можна використовувати косметику, яка містить альфа - гідроксикислоти (молочну кислоту, винну кислоту, яблучну кислоту, лимонну кислоту, гликолевую кислоту) - вони зволожують шкіру, відлущують шкіру, живлять її, прискорюють швидкість обмінних процесів.
Добре, якщо ви зможете придбати косметику, яка містить ретиноїди, т. К. Вони сприяють прискоренню відновних процесів.
Як прибрати темні кола, мішки під очима:
Мішки під очима, темні кола під очима, дрібні зморшки навколо очей допоможе вам прибрати крем для шкіри навколо очей.
Вранці, як тільки вмилися, зробити легкий масаж нижньої повіки. Кілька хвилин кінчиками пальців від зовнішнього боку орбіти до внутрішньої. Такий масаж має стимулюючий вплив і не дає застоюватися лімфі.
Також, робити гімнастику для очей: пару раз заплющити очі, потім активно моргати, рухати очними яблуками по колу, вгору, вниз. Гімнастика для очей призведе м`язи очей в тонус, покращуючи відтік рідини від очей.
Догляд за шиєю особи:
Коли ви доглядаєте за обличчям, разом з тим, доглядайте і за шиєю. Доглядають за шиєю також, як за особою, але, не застосовуючи скраб (замість нього застосовують спеціальні косметичні кислоти.
Крем можна використовувати той же, що і для особи, наносячи його в напрямку від ключиць до підборіддя рухами пальців. Чекаємо десять хвилин поки крем вбереться. Через двадцять хвилин знімаємо надлишок крему ватним диском.
Салонні процедури для шкіри обличчя після 30 років.
Перед виконанням будь-яких салонних процедур проконсультуйтеся з фахівцем, адже необхідно підібрати для догляду за шкірою обличчя засоби, які підходять тільки вашій шкірі.
Які є види салонних процедур для шкіри обличчя після 30 років?
Хімічний пілінг - допомагає повернути шкірі здоровий вигляд, робить шкіру молодше, прибирає дрібні зморшки.
Масаж особи - сприяє підтягування шкіри, відновленню овалу обличчя.
Лімфодренаж - сприяє поліпшенню мікроциркуляції крові, поліпшенню кольору обличчя, розгладження дрібних зморшок. Дану процедуру потрібно робити курсом, - 1 раз в шість місяців.
Також, існують такі салонні процедури, як: глибокий пілінг, фотоомолоджування, мезотерапія та інші. Можливість їх застосування з лікарем дерматологом обговорюється. У висновку, хочеться сказати, не старіти, ми не можемо, це природний процес, ми можемо увійти в свій вік красиво. А для цього необхідно стежити за собою, своїм обличчям і тілом.
