Правила догляду за обличчям після 40
Кажуть, що після сорока життя тільки починається. У всякому разі, ставити хрест на своїй красі сучасні жінки не поспішають: інша доглянута сорокарічна красуня виглядає краще більш юної, але володіє меншим шармом жінки. Звичайно, годинник часу зупинити не вдасться, але продовжити молодість шкіри цілком реально. Догляд за шкірою обличчя після 40 років за умови регулярності, використанні якісних косметичних продуктів, всіх додаткових процедур може дати відмінний ефект.
Зміст статті
Продовжуємо молодість обличчя і тіла
Догляд за шкірою обличчя неможливий без правильного ставлення сорокарічної жінки до свого тіла, здоров`ю. Ось основні правила, які допоможуть зберегти красу.
- Фізичне навантаження обов`язкове. Фітнес, йога, прогулянки, танці, плавання - все що завгодно. Рух - це в буквальному сенсі життя.
- Відмінне тренування судин - контрастний душ.
- Особлива увага - правильному харчуванню. Особа сильно реагує на проблеми травлення. З`являються набряки, мішки під очима, шкіра млява, тонус її втрачено. Вихід - повністю переглянути свій раціон, збалансувати його, їсти фрукти, овочі, рибу, кисломолочні продукти.
- Виключити сигарети і алкоголь. Вони старять обличчя і тіло.
- Відмовитися від жирної, гострої, солоної їжі. Зайва вага старить сильніше, ніж роки.
- Менше засмагати: УФ-промені старять шкіру.
Проблеми зрілої шкіри
Догляд за обличчям після сорока років вирішує специфічні проблеми. Косметичні засоби покликані допомогти цьому. Не обов`язково користуватися супердорогий косметикою. Головне, щоб засіб підходило. Іноді звичайні крему діють не гірше люксових.
Що потрібно враховувати при користуванні антивікової косметики?
- Вироблення еластину і колагену сповільнилася, їх волокна втратили пружність. Шкіра страждає від дефіциту вологи і поживних речовин.
- Шкірного сала виділяється мало, що веде до появи зморшок. Тому потрібно вміти жирні креми, насичені маслами, щільної консистенції.
- При появі червоних зірочок потрібно звернутися до лікаря, так як це свідчить про судинних проблемах.
Головні принципи догляду такі:
- починати ранок слід з обов`язкового очищення шкіри спеціальними засобами;
- косметику на ніч знімати обов`язково, інакше ранок доведеться зустрічати з набряками;
- один-два рази на тиждень показані процедури глибокого очищення і харчування. В ідеалі після пілінгу, який повинен бути щадним, краще хімічним, на наступний день або через день робиться поживна маска;
- користуватися потрібно тільки відповідними за віком уходовую засобами, додатково насичувати епідерміс мікроелементами;
- походи до косметолога з приємною релаксації і задоволення повинні стати регулярним обов`язковим елементом роботи. Дозволяти собі салон потрібно хоча б два-три рази щомісяця;
- засоби по догляду повинні містити активні захисні компоненти по сезону, щоб знизити згубний вплив погодних умов.
Але все це не матиме ніякого сенсу, якщо спосіб життя не підпорядкований суворим правилам збереження здоров`я і довголіття: спорт, збалансоване харчування, достатній сон, відмова від шкідливих звичок. Ніяка супердорога косметика не допоможе, якщо не дотримуються базові вимоги.
основи догляду
Після 40 років шкіру потрібно регулярно зволожувати, живити і відновлювати.
Після пробудження обов`язково потрібно випити склянку чистої води, протягом дня потрібно випивати не менше шести-восьми склянок. Це підтримає шкіру зсередини, не дасть поширитися зневоднення. Щоранку потрібно починати контрастним душем, він прекрасно бадьорить і підвищує пружність тіла та обличчя.
Умиватися потрібно за допомогою антивікових засобів по типу шкіри. З віком жирність йде, тому найчастіше гелеві кошти замінюються на пінки, молочко. Не забуваємо про народні рецепти. Відмінними очисними властивостями володіють сметана, трав`яні настої і відвари, вівсяна вода. Можна використовувати талу воду, огірковий і лимонний сік. А ось водопровідна вода шкідлива, вони занадто жорстка, пересушує і без того страждає від нестачі вологи шкіру.
Очищення важливо проводити вранці і ввечері, не допускаючи нічного сну з косметикою на обличчі. Добре протирати обличчя замороженими кубиками трав`яних настоїв, не забуваючи про зону декольте. Рослинний лід тонізує шкіру, стирає зморшки.
Потрібно відмовитися від звички терти обличчя рушником. Його потрібно акуратно промокнути або дочекатися природного висихання вологи.
Після вмивання наноситься зволожуючий крем. Він може стати основою для макіяжу. Увечері, після вечірнього очищення, використовуються поживні сироватки, поверх них - живильний нічний крем. Це обов`язковий етап, так як шкіра вночі відновлюється, їй потрібно допомагати, насичуючи корисними регенерирующими компонентами.
глибоке очищення
Від агресивних скрабів варто відмовитися. Альтернатива - салонні хімічні пілінги з фруктовими кислотами. Для домашнього використання деякі косметичні компанії виробляють кислотні пілінги з безпечним рівнем кислоти - від 9 до 20 відсотків.
Очистити обличчя допомагають маски на основі глини. Вони прекрасно розчиняють бруд, загоюють, підтягують, тобто мають ліфтінговим ефектом.
Існують пілінги-скатки, які прекрасно працюють після 40 років. Вони не розтягують, не травмують її, але очищають глибоко.
Сяйво і ліфтинг
Після процедур очищення на другому місці за важливістю знаходяться поживні, підтягують маски. Справа в тому, що на неочищеної, забитої брудом, салом, мертвими клітинами шкіри процедури харчування і ліфтингу безглузді: вони просто не працюють.
Будь-яка косметична лінійка включає маски по типу шкіри та віку. Потрібно підібрати «свою» і регулярно користуватися нею. Регулярність догляду - основний принцип роботи з шкірою після 40 років.
