Як виростити бороду швидко і правильно
Один раз в тиждень, не рекомендуємо частіше, очищайте шкіру свого обличчя. Візьміть наприклад, скористайтеся скрабом для особи або ж чоловічим кремом-ексфоліант. Видаленням відмерлих клітин шкіри, ви активізуєте зростання свого волосся.
Нанесіть крем на шкіру і залиште на деякий час, в більшості випадків на 15-25 хвилин, перш ніж змити.
Підтримуйте чистоту шкіри свого обличчя. Рекомендується кожного ранку і ввечері вмивайтеся теплою водою з м`яким миючим засобом. Чиста шкіра сприяє зростанню вашого волосся.
Використовуйте крем або ж зволожувач для шкіри, в складі якого застосовується евкаліпт. Препарати з евкаліптом дуже корисні для росту волосся. Видаляйте шелушащуюся і суху шкіру з обличчя. Зволожена шкіра обличчя більш підходить для росту вашого волосся, що означає і для швидкого зростання вашої бороди.
Перевіряйте особі наявність врослого в шкіру волосся. Так як ваша борода не зростатиме однаково, якщо на вашому обличчі є врослі волосся.
Найчастіше відпочивайте. Сон допоможе відновити пошкоджені клітини шкіри, що означає, сприяє зростанню вашої бороди.
Знімайте стрес і втому. Борода швидше зростає, коли ви спокійні, і навіть більше того, більшість косметологів впевнені в тому, що волосся розкривають присутність стресу в житті людини.
Спробуйте дихальні або фізичний вправи, щоб зняти стрес, це допоможе стимулювати зростання вашої бороди. Вправи дуже ефективно покращують циркуляцію крові в шкірі, через яку ще й поліпшується ріст волосся.
Щодня рекомендується приймати біотин. Це біологічно активна добавка, яка дуже відома тим, що при її прийомі сприяють росту волосся, а також нігтів.
Рекомендується щодня приймати по 300 мкг біотину для більш швидкого зростання вашої бороди.
Внесіть в свій раціон вітамін В. Вітаміни такі як - В1, В6 і В12 найбільш корисні для росту вашого волосся.
Підвищіть кількість білка в своєму раціоні. Білок міститься в продуктах таких як: горіхи, яйця, м`ясо і риба. Він дуже допомагає швидкому зростанню вашого волосся.
Проявіть особливу увагу на овочі та фрукти. Волосся на вашій шкірі не можуть добре рости без відповідних поживних речовин, які містять фрукти і овочі, в них міститься дуже багато вітамінів і мінералів, необхідних для більш швидкого росту волосся.
Ні в якому разі не піддавайтеся бажанням підрізати або ж збрити свою бороду. Якщо ж ви дійсно хочете, щоб волосся росло у вас швидше, нічого з ними не робіть. Доглядати за бородою ви можете десь тижнів через 4-6.
Не піддавайтеся тієї думки, що через регулярного гоління волосся почнуть рости на багато швидше або ж товщі. Підтвердження цьому не існує, жодного наукового доказу. Брея свою бороду, ви лише тільки зменшуєте чисельність волосся на своєму обличчі, а не збільшите зростання свого волосся.
Відрощування волосся, а саме на обличчі - дуже тяжке заняття. Тому що волосся не ростуть з однією і тією ж швидкістю, а також ви будете відчувати свербіж і роздратування.
Щодня наносите крем з гідрокортизоном. За допомогою нього ви позбудетеся від сверблячки, а стероїди входять до його складу допоможуть волоссю рости на багато швидше.
От і все. Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете виростити бороду швидко і правильно.
