Засмага за правилами.
Зовнішні фактори.
Підбір сонцезахисного засобу в залежності від фототипу - це класика. Всім відомо: чим світліша шкіра, волосся і очі, тим вище повинен бути SPF у крему.
На що ще звертати увагу? На зовнішні фактори - такі, як:
Пора року. Пік активності сонця в північній півкулі припадає на середину червня. Значна активність також з початку квітня до середини вересня спостерігається. У цей період шкіру необхідно невпинно захищати від сонячних променів (рекомендований мінімум - SPF 30.
Час дня. Найактивнішу сонце влітку - з 11 до 16 годин.
Широта. Максимальна активність сонця - в тропіках, мінімальна - на полюсах. Для відпочинку влітку в Туреччині, Єгипті, на півдні Європи, в ОАЕ, особливо в перші дні відпустки, фахівці рекомендують використовувати засоби з Spf50.
Висота. Кожні 1000 метрів над рівнем моря додають 10% сонячної радіації. Для походу високо в гори незалежно від сезону підійдуть креми з SPF 50.
Хмарність. Навіть щільні хмари поглинають всього 5-10% променів, тому в хмарну погоду необхідна не менш інтенсивна захист від сонця.
Місце засмаги. Різні поверхні по-різному сонячні промені відбивають. Сніг підсилює їх на 40-90% - вода - на 5-25% - пісок - 10-35% (білий більше) - трава додає 10% випромінювання, а біла тераса - до 50%. Чим сильніше додаткове відображення, тим вище повинен бути SPF.
Збій в системі.
Шкіра відразу після виходу на сонце почервоніла? Ймовірно, ти зробила одну з типових помилок: вибрала засіб з недостатнім SPF в надії сильніше загореть- завдала крем вже на пляжі (а не за 15-20 хвилин до виходу на вулицю) - покрила шкіру занадто тонким, нерівномірним шаром крему.
Популярне оману: перш ніж проявиться загар, шкіра повинна злегка "підрум`янитися". "Насправді, почервоніння свідчить про те, що ти вже отримала опік, нехай і легкий. Краще до такого не доводити", - Попереджає Олена Гришечкін. Пам`ятай: обгоріти можна навіть за хвилину.
Дій по науці.
Рік за роком вчені продовжують вивчати особливості сонячного впливу, наприклад шкідливий вплив інфрачервоних променів на шкіру. Раніше вважалося, що вони лише нагрівають її. Але недавно з`ясувалося, що ик - промені, маючи найбільшу довжину хвилі, здатні проникати в найглибші шари шкіри і провокувати зневоднення, поява проблем з кровоносною системою, а також порушувати вироблення колагену, еластину і пошкоджувати молекули ДНК.
Коштів, що поглинають промені ик - спектра, не існує. Але не все так жахливо. З проблемою допомагають впоратися фізичні (мінеральні) фільтри, які відображають частина цих променів. Наприклад, в продуктах нової сонцезахисної лінії Lancaster містяться рубінове пудра, діоксид титану і перламутровий пігмент. Кожен компонент сам по собі має відбивну здатність, а разом вони забезпечують максимальний результат.
Наукові центри по всьому світу розробляють все більш ефективні засоби, які захищають шкіру від UVA - і UVB - випромінювання. Лабораторія компанії La Roche - Posay удосконалила свою сонцезахисну серію "Антгеліос" за рахунок системи фільтрів Mexoplex. Концентрацію фільтрів вдалося знизити, а фотозахисні властивості засобів при цьому збільшилися в два рази.
Задоволення.
Є є багато способів забезпечити стійкість засмаги. , Перед відпусткою пройди курс отшелушивающих процедур. Можна можна робити їх будинку. будь-яким скрабом, відповідним для шкіри твого типу, і застосовуй його частіше, ніж звичайно. Скажімо, через кожні один - два дні протягом двох тижнів (скраб повинен бути делікатним. Після після відлущування наноси зволожуючий крем. Курс потрібно за кілька днів до початку відпочинку, щоб шкіра встигла відновитися.
По-друге, не забувай про "сонячних" продуктах, що мають помаранчевий окрас. Морква, солодкий перець, апельсини - джерело бета - каротину (а заодно і антиоксидантів на чолі з вітаміном С), що сприяє посиленню засмаги. Одного склянки морквяного соку в день цілком достатньо, інакше засмага знайде жовто - рудий відтінок.
По-третє, підбери сонцезахисний засіб з досить високим SPF. Тільки в тому випадку, якщо будеш наносити його заздалегідь, до виходу на сонце встигнуть активізуватися зволожуючі інгредієнти, а засіб проникне в шкіру. У у тебе схильність до гіперпігментації? вибирай засоби з максимальним фактором захисту. смаглява шкіра? випромінювання теж шкодить, навіть якщо почервоніння немає. Нехтувати нехтувати захисним кремом не варто нікому. задаються питанням: чи варто використовувати спеціальні засоби для різних ділянок тіла або згодиться одна універсальна баночка? Звичайно, ніхто не забороняє обходитися одним кремом, головне, щоб його SPF був досить високий і для чутливих ділянок. Але застосування спеціальних засобів зробить твоє перебування на сонці більш комфортним.
Фінальні фінальні штрихи. закінчився, а робота над засмагою триває. Як не захищай шкіру, на пляжі відбувається зневоднення. А якщо провести в жаркому кліматі кілька тижнів, то з`являться і дрібні зморшки.
Щоб повернути пружність, протягом місяця продовжуй використовувати кошти з позначкою "після Сонця" - Вони містять більше антиоксидантів, вітамінів, зволожуючих інгредієнтів, ніж звичайні креми.
І, зрозуміло, не варто нехтувати макіяжем. Щоб підкреслити загар, придбай бронзірующей пудрою або рум`янами. Таким чином, якщо ж переслідуєш зворотну мету (на роботі чекають твого повернення з лікарняного), нанеси на відкриті ділянки тіла тонкий шар тальку зі світловідбиваючими частинками. Це це додасть тобі аристократичну блідість. це можливо, звичайно.
Роби роби так. крем або молочко в кількості приблизно 30 мл (пригорща) на все тіло.
Кожні дві години оновлюй шар засобу, навіть якщо ти не купалася.
після "запливу" змий з себе солону або хлоровану воду, витріть рушником (сіль і крапельки води можуть спровокувати "плямистий" забарвлення) і на суху шкіру нанеси захисний засіб.
Виконуй всі описані в попередньому пункті правила, навіть якщо користуєшся водостійким засобом.
Береш з собою на відпочинок сонцезахисний спрей береш? ще флакончик (спреї мають звичай раптово закінчуватися.
Чи не не роби так. не економ сонцезахисний засіб. чином, якщо обгорить - мазати кремами буде вже пізно, і наступний засмага не ляже рівно.
Не використовуй масло для засмаги в перші дні контакту з сонцем, адже його функція - швидше залучення сонячних променів, ане захист від них. У заключні дні відпустки вибери масло з SPF хоча б не нижче 10.
Чи не втирай сонцезахисний засіб - воно принесе користь тільки якщо дати йому засохнути у вигляді тонкої плівки на поверхні шкіри.
Не зневажай захисним кремом в похмурий день - промені типу, а все одно активні (вони проникають навіть через скло.
Засмага, ідентичний натуральному.
Ще якихось п`ять - сім років тому до соляріїв, образно кажучи, шикувалися черги. У в наші дні мисливців до штучної засмаги стало значно менше. в тому, що солярій зовсім нешкідливий агрегат. Він є джерелом УФ - випромінювання, яке навіть при незначному порушенні режиму експлуатації солярію здатне зашкодити сильніше, ніж саме "зле" сонце. Це і опіки, і гіперпігментація, і передчасне старіння шкіри (за рахунок порушення провадження колагену і еластину. Саме тому, наприклад, в Німеччині особам до 18 років заборонено відвідувати солярій.
