Совети_prt.как виглядати добре?
Щоранку?
Кілька вправ для бадьорості та поліпшення фізичного самопочуття. Теплий душ для тонізації тіла. Обличчя кубиком льоду з відвару трав протерти. Почистити зубки. Зробити макіяж. Зробити укладку волосся (зачіску. Поснідати (це обов`язково), і, звичайно ж, випити чашечку ароматного чаю. Перед виходом змастити руки пом`якшувальною кремом. Щовечора?
Кілька вправ для розслаблення і відпочинку. Зробити вправу для зняття втоми ніг: 10 хвилин полежати на дивані, підклавши під ноги подушку або валик. Очистити обличчя від макіяжу, денний пилу, шкірного сала. Обличчя і шию зволожуючим кремом зволожити. Прийняти душ, а краще ванну, для очищення шкіри і для розслаблення. Безпосередньо перед сном нанести крем для рук і ніг з легким масуванням. Акуратно зняти залишки поживного крему з особи. Почистити зубки перед сном. Чи не їсти важку їжу за 2-3 години до сну. Взагалі ввечері потрібно їсти тільки легкий салатик або йогурт, це і фігуру збереже, і вранці відчувати будеш себе набагато краще.?
