Elsa_совет? Як доглядати за собою на пляжний відпочинок?
Влітку, особливо на відпочинку, наш організм піддається сильному стресу, тому дуже важливо правильно за ним доглядати.
Через впливу сонячних променів і солоної морської води волосся можуть втратити свій блиск, обсяг, стати сухими і потьмяніти. Щоб цього не сталося, варто звернути увагу на кількість випивається води - не менше 2-х літрів в день. Влітку наш організм втрачає багато вологи, особливо на сонці. Так що, вирушаючи на пляж, обов`язково прихопи з собою пляшечку води.
На пляжі краще не мочити волосся, морська вода не тільки зробить волосся сухими і жорсткими, але і швидко змиє фарбу з фарбованого волосся. А після пляжу, якщо все ж волосся намокли, краще відразу помити голову, використовуючи шампунь і кондиціонер з відновлюючий ефект. Таким чином, якщо ти прихильниця органічної косметики, замість кондиціонера використовуй воду, додавши в неї трохи оцту або лимонного соку. Цим розчином голову замість кондиціонера обполосни.
Зверни увагу на масло для волосся. Лише в тому випадку, якщо ти раніше його не використала, то на відпочинку це незамінна річ! Реп`яхову, Лопухове і навіть оливкова олія врятує твоє волосся від шкідливого впливу сонця і води. Перед миттям голови, нанеси на всю довжину волосся масло, потримай 15-20 хвилин і ретельно змий шампунем. Після масла можна не використовувати кондиціонер, щоб не обтяжувати волосся. У тому випадку, якщо у тебе є така проблема як випадання волосся, вибирай реп`яхову олію і наноси його масажними рухами не тільки на волосся, але і на шкіру голови. Але таку процедуру проти випадіння волосся варто робити не частіше 1 разу на тиждень.
Уникай потрапляння сонячних променів на шкіру голови, інакше можна отримати не тільки сонячний удар, а й опік, так як наша шкіра на голові дуже чутлива. Не забувай про солом`яних капелюшках, кепках і банданах, які обов`язково потрібно брати з собою на пляж.
Морська вода корисна для нігтів, вона зміцнить навіть найтонші нігті. Тому на відпочинку краще не використовувати лак для нігтів - без нього твої нігті отримають більше корисних речовин з солоної води, стануть міцними і довгими. Так - так, на море нігті ростуть швидше, ніж в звичайному середовищі.
сонце "висушує" шкіру. Тому на відпочинку варто приділити особливу увагу зволоженню шкіри. Використовуй зволожуючий крем після пляжу, це допоможе заспокоїти і зволожити шкіру після впливу сонячних променів. А перед пляжем наноси на обличчя захисний крем, вибираючи високий SPF. І пам`ятай - сонце веде до старіння шкіри і появи зайвих зморшок.
Очищення шкіри вибирай щадне, навіть якщо у тебе жирна або проблемна шкіра. Очищають гелі / пінки для вмивання використовуй для чутливої або нормальної шкіри. На відпочинку краще відмовитися від скрабів і жорстких пілінгів. Перед поїздкою на море, за 2-3 дня, зроби пілінг особи і нанеси очищувальну маску. Але обов`язково проведи цю процедуру за кілька днів, адже якщо після очищення відправиться на пляж, можна заробити сильний опік. Не варто забувати і про губи. Наноси спеціальний бальзам для губ з SPF перед виходом на пляж і відмовся від блисків і помад на сонці, краще прибережи їх для вечора. На пляжі не бажано і навіть протипоказане наносити макіяж. Залиш його для вечірніх прогулянок.
Для тіла використовуй на пляжі спеціальні креми / масла / спреї з SPF, так ти не обгорить на сонці і отримаєш безпечний загар. А після пляжу наноси на тіло молочко, лосьйон або олію. Це прекрасно зволожить і заспокоїть шкіру після засмаги. Також не використовуй звичайний гель для душу відпочинку. Замість нього краще візьми крем - гель, з зволожуючим ефектом. Також, як і з шкірою обличчя, перед відпочинком зроби процедуру пілінгу за 2-3 дня до відпочинку. Це допоможе отримати рівний і красивий загар. Можна використовувати як магазинний пілінг, так і домашнього приготування - морська сіль дрібного помелу, трохи меду і оливкового масла. Нанеси цю суміш на шкіру масажними рухами, після чого змий теплою водою.
Уникай програвав на сонці: слідкуй час, проведений в тіні і на сонці, це убезпечить твій загар. І пам`ятай, що знаходиться на пляжі з 12 до 16 годин згубно не тільки для шкіри, але і для організму в цілому!
Перед поїздкою зроби педикюр. Подбай про шкіру стоп, використовуючи спеціальні масла або крему проти сухості. Це зробить шкіру ніг м`якою і запобіжить тріщини. Також не забудь взяти з собою крем або масло для ніг на відпочинок, особливо, якщо вирушаєш на кам`янистий пляж. Використовуй його ввечері, перед сном, масажними рухами завдаючи на стопи, після чого одягни бавовняні шкарпетки - це допоможе крему або маслу добре вбратися.
