Догляд за руками. Гарні руки. Поради

Найбільш важливою умовою збереження рук є зміст їх в чистоті. Руки слід мити теплою водою доброякісним милом. Регулярно змащувати кремом для рук. Домашню роботу виконувати тільки в рукавичках. Увечері і вранці розтирайте шкіру рук щіткою.

Для того, щоб шкіра ваших рук була білою і ніжною, три рази на тиждень використовуйте маску: зробити пюре з 5 картоплин і 5 ст. ложок прісного молока. Нанести кашку на руки, помасажувати, залишити на 10 хвилин, потім вимити холодною водою і змастити кремом.

Якщо шкіра ваших рук дуже суха і груба, рекомендується регулярно змащувати руки огірком, після - сумішшю з рівних частин гліцерину і лимона або мигдального масла і лимона. Також миття рук у воді, в якій варилася картопля дає прекрасні результати. 1-2 рази на тиждень необхідно робити масляні лазні - потопити руки в теплу соняшникову олію на 10-15 хвилин.

Якщо ваші нігті ламкі, слід додати в масло 4-5 крапель йоду. Після масляної лазні зробити масаж рук, щоб жир проник глибоко в шкіру. Масаж слід робити, починаючи від кінчиків пальців, поступово піднімаючись вгору.

Якщо шкіра рук має червонуватий колір - до 1 літру води додайте 200 г морської солі-суміш проваріть, охолодіть до терпимою температури, опустіть руки в неї на 15 хвилин, після на 5 хвилин опустіть в холодну воду-повторюйте ці процедури, опускаючи руки то в гарячу, то в холодну воду, після чого підсушіть і змастіть кремом.

Для пом`якшення грубої шкіри рук рекомендується миття відваром з вівсяних пластівців, що чергуються гарячі і холодні бані, а також масажі за допомогою крему, що містить камфору.

Чудово діє також наступна маска: 25 г мигдального масла, 25 г бджолиного меду, 1 сирий жовток і сік одного лимона. Суміш нанести на руки і надіти матерчаті рукавиці. Тримати 3-4 години.

Крім того, наскільки це можливо, частіше мийте руки влітку огірковим соком, а взимку - молоком.

Якщо долоні рук часто потіють, мийте їх гарячою водою, в яку додано декілька крапель бензойної настойки. Ефективні також лазні з квасцов (1 ст. Ложка квасцов на літр води). Після кожного миття обполосніть руки підкисленою водою (одна ч. Ложка лимонної кислоти на півлітра води) або сумішшю з 5 частин лимонного соку і однієї частини спирту.

Російська народна медицина рекомендує наступну ванну для рук: 1 ч. Ложку дубової кори і 1 ч. Ложку звіробою залити 2 склянками окропу. Суміш проварити 10 хвилин на середньому вогні. Після зняття з вогню процідити і додати 2 ч. Ложки оцту. Руки опустити в теплу рідину.

За нігтями також необхідний систематичний догляд. Необхідно щодня мити нігті водою і милом за допомогою спеціальної щіточки для нігтів. Кожні 8-10 днів нігті необхідно оформляти за допомогою гнучкої пилочки.

Систематичні гімнастичні вправи для рук дозволять зберегти їх гладкими і пружними. Їх можна виконувати скрізь: у транспорті, в обідню перерву, під час перегляду телепередач і т. Д.